Pickle juice är den vätska som används för att förvandla gurkor till pickles och sedan konservera dem.
Den innehåller vanligtvis vatten, salt, vinäger och kalciumklorid, samt kryddor eller smakämnen för specifika typer av pickles som dill, söt eller bröd och smör.
Vissa människor dricker pickle juice som ett hemmedel för behandling av halsbränna eller surt återflöde, men du kanske undrar om praxis stöds av vetenskapen.
I den här artikeln granskas huruvida picklesaft är ett tillförlitligt sätt att lindra symtom på halsbränna eller om det är mer sannolikt att orsaka dem.
Effektivitet av pickle juice för halsbränna
Halsbränna är ett symptom på surt återflöde och gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), tillstånd där magsyra återupplivas från magen och tillbaka till matstrupen, tvärtom ska det röra sig genom matsmältningssystemet.
Det kan förvärras av ett antal saker, till exempel olika typer av stress på kroppen, kryddig eller sur mat eller överätning.
Halsbränna känns som en brännande, ibland utstrålande smärta i bröstet strax bakom bröstbenet. Det blir ofta värre efter att ha ätit eller druckit, liksom när man ligger platt på ryggen eller magen.
Effektiviteten av att dricka pickle juice för att lindra halsbränna symptom verkar vara subjektiv. Vissa människor tycker att det är till hjälp, medan andra inte gör det. Ingen vetenskaplig forskning stöder användningen av pickle juice som en behandling mot halsbränna.
Tanken bakom dess användning för detta ändamål är att pickle juice är en koncentrerad källa till Lactobacillus, en hälsosam probiotisk bakterie som finns i tarmmikrobiomet och på gurkornas skinn.
Att konsumera det tros bidra till att lägga till de befintliga goda bakterierna i tarmen, vilket lugnar uppstötningen av syra genom matstrupen.
De flesta kommersiellt beredda pickles har emellertid pastöriserats. Detta innebär att de har genomgått en värmebaserad process för att döda potentiellt skadliga bakterier innan de säljs till konsumenterna.
Processen med pasteurisering tar också bort bra bakterier, vilket innebär att det troligen inte finns några aktiva Lactobacillus kvar i det mesta av pickle juice som finns i butikshyllorna.
Dessutom, även om vinägerna i pickle juice kan ha en tillräckligt stark lukt och smak för att överväldiga hur mycket du märker din halsbränna, kan denna ytterligare surhet i matsmältningskanalen göra dina halsbränna symtom värre.
SAMMANFATTNINGMedan vissa rapporterar att pickle juice hjälper till att lindra deras halsbränna, många tycker antingen ingen effekt eller motsatt effekt. Effektiviteten av pickle juice för halsbränna är subjektiv och stöds inte av vetenskapliga bevis.
Vad sägs om andra förhållanden?
Halsbränna är tekniskt ett symptom på andra tillstånd, såsom surt återflöde, GERD och matsmältningsbesvär.
Även om vart och ett av dessa tillstånd har distinkta egenskaper, är de alla relaterade till att magsyra rör sig upp igenom matstrupen på ett sätt som det inte ska, vilket leder till obehag.
Som sådan är det inte troligt att pickle juice också hjälper till att lindra dessa andra förhållanden. Ingen forskning tyder på att konsumtion av pickle juice eller andra syror är en effektiv behandling för acid reflux, GERD eller matsmältningsbesvär.
Det är bättre för dig att behandla dessa tillstånd med de många botemedel som man vet är mer tillförlitliga.
SAMMANFATTNINGHalsbränna är ett symptom på GERD, surt återflöde och matsmältningsbesvär, för vilket syltjuice inte heller är en vetenskapligt beprövad behandling.
Effektiva huskurer mot halsbränna
Användningen av pickle juice för att lindra symtom på halsbränna verkar vara subjektiv, utan några verkliga bevis bakom det.
Här är några mer tillförlitliga botemedel mot halsbränna:
- tar receptfria läkemedel mot syra
- undviker att ligga för tidigt efter en måltid
- hålla huvudet något upphöjt när du ska sova på natten
- minska din måltidstorlek för att förhindra överätning och matsmältningsbesvär
- bär löst sittande kläder, särskilt runt midjan, för att inte uppmuntra surt återflöde
- göra koständringar för att minska din konsumtion av kolsyror och sura livsmedel som tomater, citrusfrukter och vinäger
- tar andra mediciner som kan ordineras av en vårdgivare
Om du upplever ihållande halsbränna-symtom och inte kan hantera dem med livsstilsförändringar är det en bra idé att prata med din vårdgivare för ytterligare riktning, särskilt om du är gravid.
SAMMANFATTNINGMedan pickle juice inte är ett bevisbaserat botemedel mot halsbränna, kost- och sömnförändringar, kan vissa mediciner och små livsstilsjusteringar vara effektiva.
Poängen
Halsbränna är ett obehagligt symptom på olika matsmältningsförhållanden där magsyra rör sig tillbaka upp i matstrupen och orsakar en brännande känsla.
Medan vissa människor rapporterar att dricka pickle juice har hjälpt till att lindra deras halsbränna, har andra tyckt att det är ineffektivt eller till och med har motsatt effekt, vilket gör halsbränna värre.
Faktum är att inga vetenskapliga bevis stöder användningen av pickle juice som ett botemedel mot halsbränna. Andra mer pålitliga och effektiva behandlingar för halsbränna inkluderar livsstilsförändringar, kostförändringar och vissa mediciner.
.jpg)
