Vad är spermier?
Sperma är en reproduktiv cell som finns i sperma, en vätska som män producerar och släpper ut under sexuella relationer. Spermaceller spelar en viktig roll under graviditeten.
Vissa män upplever infertilitet på grund av lågt antal spermier. Olika faktorer påverkar människans spermier, inklusive hälso- och livsstilsval.
Men du borde inte tro på allt du hör om infertilitet. Det finns ett påstående att dricka citron-lime soda Mountain Dew kan döda din sperma. Om du är en stor Mountain Dew-drinkare och du inte har kunnat bli gravid kan du tro att det finns viss sanning i detta rykte.
Innan du klandrar Mountain Dew för oförmågan att bli gravid, eller tror att du kan använda drycken som preventivmetod, här är en titt på fakta.
Sänker Mountain Dew ditt spermierantal?
Om du har oskyddat sex och inte kan bli gravid kan du peka fingret på Mountain Dew, särskilt om det här är din dryck du väljer. Men rykten om dryckens effekt på spermier är en myt.
Det är sant att vissa forskare har hittat ett samband mellan att konsumera höga doser koffein och en förändring av spermiekvaliteten. En man som dricker en 12-ounce kopp kaffe varje dag kan uppleva högre spermierörlighet, vilket är spermiernas förmåga att röra sig. Motilitet saktar dock ner när en man konsumerar för mycket koffein, vanligtvis efter fyra koppar kaffe om dagen.
En 12-uns burk Mountain Dew innehåller 54 milligram (mg) koffein, vilket är mer än andra läsk (koks har 34 mg per 12 uns och Pepsi har 38 mg). Så det är förståeligt varför du kanske tror att koffeinet i drycken har förmågan att sänka eller döda spermier.
Men med tanke på hur en kopp kaffe innehåller cirka 217 mg koffein per 12 uns, och du måste dricka 4 koppar för att orsaka en minskning av spermierörligheten, blir det lättare att förstå hur lite Mountain Dew påverkar spermierna. Du skulle behöva dricka cirka elva 12-uns burkar Mountain Dew för att få en liknande effekt.
Du dricker förmodligen inte så mycket av drycken. Och även om du gjorde det skulle effekterna bara sakta spermierörligheten, inte döda dina spermier.
Påverkar dricka Mountain Dew fertiliteten?
En annan teori är att färgämnet i Mountain Dew påverkar fertiliteten. Mountain Dew innehåller ett färgämne som heter Yellow No. 5, eller tartrazin. U.S. Food and Drug Administration (FDA) har beslutat att färgämnet är säkert. Men genom åren har rykten dykt upp om färgämnet som minskar penis och testiklar. Detta påstående är också falskt.
Gul nr 5 finns inte bara i Mountain Dew, utan också i andra typer av livsmedel, inklusive potatischips och godis. Det finns också i vissa mediciner och kosmetiska produkter. Så om denna livsmedelsfärgning faktiskt minskade eller dödade spermier, skulle effekterna vara allmänt kända. Det skulle påverka mer än människorna som konsumerar Mountain Dew.
Det finns vissa problem med gult nr 5. Till exempel är vissa människor mer känsliga för detta färgämne och upplever biverkningar, inklusive eksem, astma och hyperaktivitet. Men så långt det påverkar en mans reproduktiva hälsa, kommer detta färgämne att ha noll inverkan på ditt spermierantal.
För allmän hälsa, överväg att minska ditt intag av kolsyrade drycker med hög sockerhalt. Byt ut en läsk per dag med vatten och tillsätt sedan mer vatten över tiden som en hälsosammare dryck.
Vad är ett lågt antal spermier?
När spermier kommer i kontakt med ett kvinnligt ägg blir ägget befruktat och startar en fostrets utveckling. Sperma är mikroskopiskt och kan inte ses med blotta ögat. Men för män med ett friskt spermierantal är det inte så svårt att bli gravid, så länge samlag inträffar under kvinnans bördiga tid.
Ett lågt antal spermier betyder att din kropp producerar färre spermier än vad som är normalt. Du har ett lågt antal spermier om du har färre än 15 miljoner spermier per milliliter sperma.
Det betyder inte att du inte kan bli gravid, men du måste arbeta hårdare och befruktningen kan ta längre tid.
Lågt antal spermier kontra inga spermier
Det finns en skillnad mellan ett lågt antal spermier och inget antal spermier. Det senare kan orsakas av en blockering i röret som transporterar sperma från testiklarna till penis, eller på grund av ett spermaproduktionsproblem med dina testiklar.
Du kan inte se spermier, så du kanske inte är medveten om problemet med spermier. Du kanske inte ens ifrågasätter ditt spermierantal förrän du har svårt att bli barn.
Vissa män upplever symtom, som kan inkludera:
- en lägre sexlust
- svullnad eller en klump nära testiklarna
- minskning av ansikts- eller kroppshår
För att diagnostisera ett spermierantal kan din läkare utföra blod- och spermaanalystester för att bestämma mängden och kvaliteten på spermier i din sperma.
Vilka faktorer påverkar spermieräkningen?
Mountain Dew påverkar inte ditt spermier, men andra faktorer kan göra det svårt att få ett barn. Infertilitet orsakas av en mängd olika hälsoproblem. Detta inkluderar infektioner som minskar spermiproduktionen, såsom gonorré, HIV och inflammation i testiklarna.
Läkemedel som tas för högt blodtryck kan också orsaka utlösningsproblem, eller din kropp kan producera spermieantikroppar som dödar din sperma. Andra hälsoproblem som påverkar spermier inkluderar:
- hormon obalanser
- cancer i de manliga reproduktionsorganen
- celiaki, en matsmältningsstörning som orsakar inflammation i tunntarmen
Vissa miljöfaktorer påverkar också spermiproduktionen. Du kan ha ett lägre antal spermier om du arbetar i en bransch där du utsätts för bekämpningsmedel, tungmetaller eller organiska lösningsmedel.
Dessutom kan exponering för höga doser av strålning påverka spermieproduktionen. Undvik överhettning av testiklarna som kan orsakas av trånga kläder, sitta med en bärbar dator på benen eller sitta under långa perioder.
Var medveten om att även livsstilsvanor inklusive följande kan påverka spermieräkningen:
- röka tobak
- vara överviktig
- konsumerar för mycket alkohol
- drog användning
Om du misstänker infertilitet eller lägre spermier, diskutera problemet med din läkare. Om du inte försöker bli gravid, var noga med att använda kondom eller annan graviditetsförebyggande metod.
Nästa steg
Att dricka Mountain Dew dödar inte din sperma. Men det betyder inte att du ska gå överbord och konsumera för mycket av drycken.
Liksom andra läsk innehåller Mountain Dew mycket socker (46 gram per 12 uns). För mycket socker kan öka risken för fetma och diabetes. Drycken har också mer koffein än andra läsk. Tung koffeinanvändning kan orsaka:
- sömnlöshet
- irritabilitet
- orolig mage
- diarre
- en snabbare hjärtslag
Slutsats? Du behöver inte ge upp din favoritdryck med citronkalk, men du bör dricka den med måtta.
