Välkommen till Tissue Issues, en rådkolumn från komikern Ash Fisher om bindvävssjukdom Ehlers-Danlos syndrom (EDS) och andra kroniska sjukdomsproblem. Ash har EDS och är väldigt bossig; att ha en rådkolumn är en dröm som går i uppfyllelse. Har du en fråga till Ash? Nå ut via Twitter eller Instagram @AshFisherHaha.
Kära vävnadsfrågor,
Jag är så freaking sjuk av främlingar, min mamma, min mammas vänner och bekanta berättar för mig hur jag kan bli bättre. Jag lever med några autoimmuna sjukdomar och relaterad kronisk smärta. Människor skickar artiklar om Pilates och tar emot mig i stormarknader för att be mig att testa CBD. Jag är vid den punkt där jag kommer att explodera nästa gång någon vet-allt säger till mig att äta vegan eller prova eteriska oljor. Finns det ett sätt att sätta gränser kring detta utan att vara en total idiot? - Fått nog
Kära trötta,
Om ytterligare en person föreslår att jag provar yoga för min kroniska smärta, kan jag själv vrida dem till en yogakringla.
Jag har hittat att oönskade råd är en av de mest smygande delarna av att ha en kronisk sjukdom. Det är ett vanligt klagomål bland mina kroniskt sjuka vänner ... och en ofta irritation i mitt eget liv också.
Och! Så smärtsamt som det kan vara, kommer jag att föreslå att vi går tillbaka och, kanske genom krossade tänder, tittar på detta ur rådgivarens perspektiv.
I sitt sinne hjälper de. Dessa vilseledande "hjälpare" bryr sig om dig och oroar dig för din hälsa, så de förmedlar naturligtvis varje utdrag av hälsoråd de stöter på. De antar att om de hade en allvarlig sjukdom skulle de vilja veta alla möjliga behandlingar där ute.
Men det är saken. Vi vet vad som finns där ute. Vi har läkare, böcker, vänner med samma sjukdom, fingrar som vi kan Google, ögon att läsa med! På något sätt måste vi kommunicera detta till dessa botemedel.
Till att börja med, låt mig erkänna min egen hyckleri.
När min mans registreringsskylt stal nyligen, flög jag omedelbart in i fix-it-läge och insisterade, "Du måste göra X, Y och Z för att fixa det." Han stängde av.
Senare berättade han för mig att jag hade skadat honom genom att inte lita på att han skulle fixa det själv. Han visste att det var en stor sak, han behövde inte att jag stötte på honom. Vad han behövde var att jag gnuggade i ryggen, lyssnade och sa: "Det suger."
Sedan dess har jag varit mer uppmärksam på mina reaktioner i dessa situationer: när jag behöver agera kontra när han helt enkelt behöver mig att lyssna.
För nära vänner och familj måste du antagligen ha ett liknande samtal. Det behöver dock inte vara en enorm sak. ”Att lösa konflikter” är en skrämmande fras som framkallar visioner av långa, intensiva, heta samtal. Men det behöver inte vara!
Håll det lätt, vänligt och fast. Fokusera på dina behov och perspektiv. Här är några idéer:
Textkonfliktskript
Text från din välmenande vän: Hej, min väns moster har [tillstånd] och hon vände alla sina symtom med en glutenfri vegansk diet. Jag skickar lite info från henne!
Du: Hej Väl menande vän! Jag vet att du ser efter mig, men jag får oönskade råd om min hälsa dagligen, och det är faktiskt inte användbart. Jag har fantastiska läkare och ett gediget stödsystem. Du kan lita på att jag tar hand om min egen hälsa. I framtiden ska du inte skicka mig information om [villkor] såvida jag inte frågar särskilt. Det finns mycket roligare saker att prata om! Tack för att du förstår.
IRL läskiga manus
Vän: Så jag läste om denna nya [ditt tillstånd] behandling och -
Du: Vän, jag är ledsen men jag måste avbryta dig. Jag fortsätter att få oönskade råd och det börjar komma till mig. Jag skulle hellre fokusera på att ha kul med dig - inte på min sjukdom! Tro mig, jag undersöker behandlingar hela tiden. Så snälla, inget behandlingssamtal eller råd om jag inte frågar först. Låter bra?
Och de irriterande främlingarna i affären? Det finns också ett manus för det:
Stranger: Varför använder du sockerrör? Du vet, min svägers frisör hundvakt ex-mans ex-styvdotter pojkvän säger -
Du: Ursäkta mig, men jag måste åka. Ha en bra dag!
Det finns också det klassiska svaret på invasiva frågor: "Varför frågar du?" Det tenderar att göra människor förvirrade för att de inser, whoops, deras fråga var invasiv och olämplig, och de kan inte motivera det.
Öva på att säga dessa ord högt tills det känns bekvämt och naturligt
Ja, det är besvärligt och konstigt att berätta för dig själv i spegeln, men det är också besvärligt och konstigt att behöva hantera oönskade råd. Så var beredd på nästa gång! Redigera gärna dessa skript så att de känns som dina egna.
Kom ihåg att du har rätt till gränser och integritet kring din hälsa.
Du är inte skyldig någon personlig hälsoinformation. Om du får tillbaka när du ställer in dessa gränser, berätta för dem att en kolumnist på internetrådgivning gav dig tillstånd att inte svara på irriterande personliga frågor.
Låt mig veta hur det går!
Vacklande,
Aska
Ash Fisher är en författare och komiker som lever med hypermobile Ehlers-Danlos syndrom. När hon inte har en wobbly-baby-hjortdag vandrar hon med sin corgi, Vincent. Hon bor i Oakland. Läs mer om henne på henne hemsida.
