Baserat på både vetenskaplig forskning och anekdotiska redogörelser kan citronolja ha följande fördelar när det gäller hudvård:
- absorberande
- antibakteriell
- svampdödande, såsom mot Candida jäst
- sammandragande
- konditionering
- doftande
- hjälper till att minska hyperpigmentering
Fortsätt läsa för mer om användningen och nackdelarna med citronolja i hudvård.
Användningar
Korrekt användning av citronolja beror på vilken typ av olja och vad du använder den till. Här är några av de vanligaste användningarna och de grundläggande instruktionerna för var och en.
Acne och acneärr
Citronolja har två intressanta egenskaper om du har en benägen hud:
- sammandragande
- antimikrobiell
Tillsammans kan dessa egenskaper potentiellt minska inflammation och P. acnes, de bakterier som orsakar inflammatorisk akne. Astringenter är också kända för att bli av med döda hudceller som täpper till porerna.
Kvaliteterna av citronolja som gör den lätt exfolierande kan också minska hyperpigmentering från akne.
När du använder citronolja för akne och akneärr är en metod att använda den på natten:
- Blanda 1 droppe citronolja med en liten mängd icke-komedogen olja.
- Applicera på en bomullstuss och tappa försiktigt på det drabbade området av huden.
- Låt stå i 2 till 5 minuter.
- Tvätta ansiktet med ditt vanliga rengöringsmedel och följ alla andra steg i din hudvårdsrutin.
Nackdelen är att citronolja kan vara för stark, vilket kan leda till röd, skalande hud. Av denna anledning kanske du vill börja med applikationer en gång dagligen bara några gånger i veckan.
Ansiktsrengöring
Vissa ansiktsvaskar utan recept har citronextrakt för att förbättra produktens rengöringsegenskaper. Om du överväger att lägga citronoljextrakt till din egen ansiktsvaskrutin, blanda bara en droppe olja till en liten mängd tvätt i handen innan du använder den.
Eftersom citronolja potentiellt kan torka ut din hud kanske du vill prova den här metoden en gång om dagen för att börja. Sluta använda den helt om du upplever rodnad och irritation.
Badförstärkare
Ett varmt bad på egen hand kan slappna av muskler och vara terapeutiskt. Som en bonus kan citrusbaserade eteriska oljor som citron också öka ditt humör och få dig att känna dig mindre trött.
- För att använda citronolja i ditt bad, blanda 5 till 10 droppar eterisk olja till en kopp bärolja.
- Tillsätt blandningen i ett badkar fullt med varmt vatten.
Du kan använda den här metoden så ofta du vill, men du bör sluta om några tecken på irritation dyker upp.
Vanliga risker
När den används korrekt är citronolja säker för huden så länge du inte har någon allergi eller känslighet för den. Men det finns några risker att vara medveten om.
- Hudirritation. Eteriska oljor är särskilt kraftfulla och kan orsaka hudirritation. En studie fann en hög förekomst av känslighet för citron skal, men inte nödvändigtvis dess juicer. Detsamma hittades med andra citrusfrukter, som apelsiner och limefrukter.
- Ögonirritation. Citroner, som andra citrusfrukter, kan orsaka sveda i dina ögon. Det är viktigt att undvika detta område om möjligt.
- Ökad solbränna. Citrusoljor kan öka hudens känslighet för solen. Detta kan orsaka rodnad, utslag eller i vissa fall blåsor, följt av pigmentförändringar. Applicera aldrig oljan omedelbart före exponering för solen. Använd alltid solskyddsmedel för att minimera risken för solbränna.
Ett lapptest kan hjälpa dig att avgöra om du är känslig för ren citronolja eller en citroninnehållande produkt. För att göra detta, lägg en liten mängd bärolja blandad med citronolja på insidan av armbågen och vänta i 48 timmar.
Om ett utslag utvecklas kan du ha en citronoljekänslighet. Om inga symtom utvecklas inom ett par dagar kan oljan vara säker att använda.
Hitta din egen citronolja
Som ingrediens i hudvårdsprodukter kan du hitta citronoljor listade som:
- citrusfruktsolja
- citrus medica limonum fruktolja
- citrusskalolja
- citrusskalsextrakt
Fruktolja kontra skalolja
Som du kanske har gissat extraheras citronskalolja eller citrusskalolja från oljorna i skalet, vilket gör den mycket koncentrerad.
Enligt INCIDecoder oxiderar denna doftingrediens när den utsätts för luft, vilket i slutändan kan verka irriterande på huden eller göra den mer känslig för irritation. Dess huvudsakliga förening, limonen, anses också vara ett lösningsmedel, vilket återigen kan vara tufft för din hud.
Tänk på att de flesta eteriska citronoljor tillverkas genom bearbetning av skalen.
Om du vill lägga till oljan i vattnet eller en befintlig ansiktsvask, leta efter rent citronextrakt eller eterisk olja som extraherades genom kallpressning.
Takeaway
När den används korrekt kan citronolja vara säker för din hud. Det är alltid en bra idé att göra ett lapptest innan du använder någon form av citronolja. Om du inte ser förbättringar i din hud efter några veckor kan det vara dags att träffa en hudläkare. De kan hjälpa dig att bestämma det bästa tillvägagångssättet och produkterna för dina hudvårdsmål och behov.
.jpg)
