Den manliga (klimakteriet) mystiken
Vill du uppleva allvarlig överbelastning av informationen? Google "manlig klimakterium."
Inom några sekunder kommer du att få råd från akupunktörer till nyhetsbutiker. När du gräver djupare kanske du lär dig att manlig klimakterium är ganska kontroversiell. Kommentatorer argumenterar om alla aspekter av tillståndet, från vad det är, till vad man ska kalla det, om det alls finns.
Så vad är manlig klimakteriet? Och om det finns, hur kan du veta om du har det?
Vad är manlig klimakterium?
Vissa människor använder termen "manlig klimakterium" för att hänvisa till hormonella förändringar som vissa män upplever när de blir äldre.
När män åldras tenderar testosteronnivåerna att minska. Enligt Mayo Clinic toppar de flesta testosteronnivåer för män i tonåren och tidig vuxen ålder. Efter 30 eller 40 års ålder tenderar dessa nivåer att minska med cirka 1 procent per år. Vid 70 års ålder kan din testosteronnivå nå närmare 50 procent av din toppnivå.
Detta hormonella skifte kan orsaka fysiska, emotionella och kognitiva förändringar.
Manlig mot kvinnlig klimakteriet
Så varför finns det en kontrovers? I själva verket skiljer manliga klimakteriet sig väsentligt från kvinnlig klimakterium. Medan klimakteriet i kvinnor är en naturlig del av åldrandet, utvecklar vissa äldre män aldrig lågt testosteron utöver vad som anses naturligt acceptabelt.
Kvinnlig klimakterium börjar också ganska snabbt, medan "låg T" kan utvecklas under årtionden.
Enligt Endocrine Society anses testosteronnivåer på morgonen under 300 nanogram per deciliter (ng / dL) vanligtvis vara låga. Dr. Ciril Godec, chefsurolog vid Downstate Long Island College Hospital, konstaterar att han "sett någon i 80-talet med [en nivå av] 600 ng / dL, och ... någon i 30-åren med [en nivå av] 150 ng / dL . ”
På grund av dessa skillnader föredrar många läkare begreppen "andropaus", "androgenbrist hos den åldrande hanen" eller "sen hypogonadism" för att beskriva detta tillstånd.
Ska du oroa dig?
Under alla namn kan låg T vara besvärande. Enligt forskare i International Journal of Clinical Practice kan det orsaka en mängd olika symtom och komplikationer.
Det har till exempel kopplats till minskad sexlust, erektil dysfunktion (svagare erektioner), förlust av muskelmassa, ökad fettansamling, låg benmassa, trötthet, sömnproblem och depression.
Låg libido
Testosteron spelar en viktig roll för att upprätthålla din sexlust och funktion. Om din libido är lägre än vanligt kan det vara ett tecken på låg T som orsakas av andropaus eller annat tillstånd.
Låg T kan också leda till erektil dysfunktion. Detta händer när du har problem med att få eller upprätthålla erektion. Det kan också få ditt spermier att minska.
Depression
Testosteron hjälper till att reglera ditt humör. Om din testosteronnivå sjunker kan du bli deprimerad.
Vanliga symptom på depression inkluderar ihållande känslor av sorg, tomhet, ångest, irritabilitet eller ilska. Du kämpar för att koncentrera dig eller komma ihåg saker, tappar intresset för saker du en gång haft eller utvecklar självmordstankar.
De som är nära dig kanske märker ditt deprimerade beteende innan du ens inser det. Depression på grund av någon orsak kan vara en svår sak att acceptera, och det kan påverka de omkring dig.
I vissa fall kan depression vara det första symptomet på låg T som du märker. I själva verket konstaterar Godec att ”många män ... i andropaus går till psykiatriker” innan de tänker kontrollera testosteronet.
Låg energi
Testosteron hjälper din kropp att upprätthålla hälsosamma energinivåer. Om du upplever andropaus kan du känna dig trött. Du kanske kämpar för att hitta energi att delta i dina normala aktiviteter.
Sömnlöshet
Låg T kan också bidra till sömnproblem. Testosteron spelar en viktig roll för att reglera dina sömnmönster. Om din testosteronnivå sjunker kan du uppleva sömnlöshet och störd sömn.
Symtom på sömnlöshet inkluderar svårigheter att somna och sova. Det kan sedan leda till sömnighet på dagtid, problem med att fokusera, irritabilitet och att man lätt blir arg.
Bentäthet
Testosteron hjälper din kropp att bibehålla din bentäthet. Om du utvecklar andropaus kan dina ben bli mindre täta. Detta kan leda till benskörhet, ett tillstånd där dina ben blir spröda och ömtåliga och lättare spricker.
I många fall orsakar osteoporos inte märkbara symtom. Du kanske inte lär dig att du har tillståndet förrän du får en ovanlig benfraktur eller genomgår ett rutinmässigt screeningtest. Om din läkare misstänker att du har det kan de beställa ett bentäthetstest. De kan också beställa ett blodprov för att kontrollera dina testosteronnivåer.
Magfett
Överflödigt magfett kan vara både en orsak och en effekt av lågt testosteron.
Testosteron hjälper till att bromsa din kropps uppbyggnad av magefett. Om din testosteronnivå sjunker kan du samla mer fett runt mitten. I sin tur omvandlar ett enzym i din fettvävnad testosteron till östrogen. Detta kan orsaka att din testosteronnivå sjunker ännu mer.
Andra varningsskyltar
Andra potentiella symtom på andropaus inkluderar:
- bröstförstoring
- minskad motivation
- minskat självförtroende
- svårt att komma ihåg saker
- ökad nervositet
- minskad muskelmassa och styrka
- minskat kroppshår
Om du märker några av dessa tecken eller symtom, boka en tid med din läkare.
Tala med din läkare
Om du upplever symtom på lågt T eller misstänker att du upplever andropaus, besök din läkare. De ska kunna hjälpa dig att identifiera och ta itu med orsaken till dina symtom.
För att behandla andropaus kan din läkare rekommendera testosteronersättningsterapi eller andra behandlingar.
Livsstilsförändringar kan också hjälpa. Enligt Godec är "en hälsosam livsstil den bästa garantin för att ditt testosteron kommer att förbli på en hälsosam nivå när du åldras." Se till att träna, äta en hälsosam kost och bibehålla en hälsosam vikt.
-butt-hair.jpg)
