Översikt
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) är en neurodevelopmental störning som är vanligast hos barn och ungdomar. Neurobehavioral betyder att det finns både neurologiska och beteendemässiga komponenter i störningen.
Det finns tre typer av ADHD:
- övervägande hyperaktiv-impulsiv
- övervägande ouppmärksam
- kombinerad typ
Den övervägande ouppmärksamma typen har en grupp av nio symtom på ouppmärksamhet eller distraktion.
Du har förmodligen svårt med organisationen och är uppmärksam om du har ADHD ouppmärksam typ.
Orsaker till ADHD
Det är inte helt känt vad som orsakar ADHD. En 2009-studie av tvillingar och tripletter antyder en genetisk koppling. Andra möjliga orsaker till ADHD inkluderar:
- exponering för droger
- nikotin
- låg födelsevikt
- för tidig födsel
- näringsämnen (såsom livsmedelstillsatser)
En 2016-granskning av studier noterade att exponering för blyfärg i barndomen kan öka risken för att utveckla ADHD.
En norsk studie från 2017 på mer än 94 000 kvinnor fann en ”tillfällig koppling” mellan alkoholanvändning under graviditet och ADHD-symtom hos sina barn.
Forskare fortsätter att utforska förhållandet mellan hjärnskada och ADHD, vilket är komplicerat.
Symtom
Den ouppmärksamma typen av ADHD är inte vad de flesta föreställer när de tänker på någon som är hyperaktiv. Människor som har den ouppmärksamma typen är vanligtvis mindre störande och aktiva än de som har den övervägande hyperaktiva-impulsiva typen.
Symtom på ouppmärksam typ inkluderar:
- saknar detaljer och blir lätt distraherad
- problem med att fokusera på uppgiften
- blir snabbt uttråkad
- svårigheter att lära sig eller organisera ny information
- problem med att slutföra läxor eller att förlora saker som behövs för att hålla på med uppgiften
- blir lätt förvirrad eller dagdrömmer ofta
- verkar inte lyssna när man talar direkt med dem
- svårigheter att följa instruktionerna
- bearbetar information långsammare och med fler misstag än kamrater
Diagnos
En läkare kommer att observera ditt beteende för att diagnostisera dig med den ouppmärksamma typen av ADHD. Du måste visa minst sex av de nio symtomen på ouppmärksamhet som ska diagnostiseras. Dina symtom måste vara så kraftiga att de hindrar dig från att slutföra vardagliga uppgifter och aktiviteter.
Din läkare kommer förmodligen också göra en läkarundersökning för att utesluta andra möjliga orsaker.
Behandling
Behandling för ADHD kan inkludera medicinering och beteendeterapi. Föräldrar till barn med ouppmärksamma symtom kan använda interventionsstrategier. Dessa hjälper barn att lära sig organisatoriska färdigheter och hålla sig på ett förutsägbart schema genom att tjäna belöningar för beteendemål.
Att träffa en terapeut eller rådgivare kan också vara till hjälp om du eller ditt barn upplever känslomässiga svårigheter på grund av ouppmärksamhetsproblem.
Medicin
Stimulerande medel är den vanligaste typen av läkemedel som används för att behandla ouppmärksam ADHD. Stimulerande medel hjälper din hjärna att fokusera på uppgifter om du har ouppmärksamma symtom.
Läkemedel botar inte ADHD. De kan dock hjälpa till att hantera och minska symtomen.
Många ADHD-läkemedel, inklusive Adderall (amfetamin och dextroamfetamin) och Concerta eller Ritalin (metylfenidat), har långverkande versioner. Dessa kan hjälpa dig eller ditt barn att fokusera under långa perioder. De kan eventuellt hjälpa dig eller ditt barn genom en hel arbets- eller skoldag.
Centers for Disease Control and Prevention uppskattar att mellan 70 och 80 procent av barn med ADHD som tar stimulerande läkemedel svarar bra på behandlingen. Men möjliga biverkningar av stimulantia inkluderar:
- ansikts- eller sångtics
- sömnproblem
- minskad aptit
- torr mun
- humörförändringar med irritabilitet
Beteendeterapi
Beteendeterapi kallas ibland beteendemässig intervention. Det hjälper människor med ouppmärksam ADHD-funktion i skolan, jobbet eller hemma. Att bli av med distraktioner och oförutsägbarhet är en nyckelfaktor för att leva ett framgångsrikt liv med ouppmärksam ADHD.
Här är några knep som hjälper dig att göra detta för dig själv eller ditt barn:
- Skapa en rutin och håll dig till den.
- Stäng av tv-apparater, radioapparater och andra elektroniska enheter när du gör arbete eller läxor för att minska distraktionerna.
- Var kort och tydlig när du ger instruktioner till någon med ADHD.
- Starta ett beteendediagram för att hjälpa ditt barn att arbeta mot en belöning för gott beteende.
Ser fram emot
Ouppmärksam ADHD kan vara ett livslångt tillstånd. Det behöver dock inte sakta ner dig.
Personer med denna typ kan ses som lat eller apatisk. Detta är ofta långt ifrån fallet. Att korrekt behandla din ADHD kan hjälpa dig att visa upp din intelligens, talanger och intressen, så att du kan lysa.
