Anemi påverkar dina röda blodkroppar och hemoglobin.Hemoglobin är proteinet i röda blodkroppar som transporterar syre från lungorna till alla vävnader och organ i kroppen. Den vanligaste orsaken till anemi är brist på järn, som din kropp behöver för att göra hemoglobin.
Anemi har flera möjliga orsaker, varav en är tunga perioder.
I den här artikeln tar vi en närmare titt på hur tunga perioder kan orsaka anemi, symtomen att se upp för och behandlingsalternativen.
Vad är anemi?
Anemi är den vanligaste blodsjukdomen i USA och runt om i världen. Det kan vara ett tillfälligt eller långvarigt tillstånd, och symtomen kan variera beroende på vilken typ av anemi du har och hur svår den är.
Om du har anemi har du inte tillräckligt med röda blodkroppar och hemoglobin för att transportera syret du behöver till alla vävnader och organ i kroppen.
Hemoglobin är ett protein som produceras av din benmärg och lagras i dina röda blodkroppar. Dess uppgift är att transportera syre från dina lungor till alla delar av kroppen genom blodkärlen.
Anemi har vanligtvis tre huvudorsaker:
- blodförlust
- otillräcklig produktion av röda blodkroppar
- en hög grad av förstörelse av röda blodkroppar
Den vanligaste typen av anemi är järnbristanemi, som kan utvecklas om du inte har tillräckligt med järn i kroppen. Du behöver järn för att göra hemoglobin.
Järnbristanemi är vanligare bland kvinnor än män. Riskfaktorer för järnbristanemi bland kvinnor inkluderar:
- svåra perioder
- graviditet
- en diet för låg i järn, vitamin B12 och folat
- hälsotillstånd såsom malabsorptionsstörningar, kroniska tillstånd och genetiska sjukdomar
Hur kan dina menstruationer orsaka anemi?
Tunga perioder, även känd som menorragi, drabbar 1 av 5 kvinnor i USA varje år.
När du tappar mycket blod under din period kan du sluta förlora mer röda blodkroppar än din kropp kan göra. Detta kan minska mängden järn i kroppen. Som ett resultat kommer din kropp att ha svårare att göra det hemoglobin som behövs för att transportera syre genom hela kroppen.
Så, hur vet du om du har kraftig menstruationsblödning? Symtom på svåra perioder är:
- behöver byta kuddar eller tamponger varje timme timmar i rad
- att behöva dubbla upp på dynorna för att absorbera ditt menstruationsflöde
- måste byta dynor eller tamponger under natten
- menstruationsblödning som varar 7 dagar eller längre
- passerar klumpar eller blodproppar som är större än en fjärdedel
- känner dig svag eller trött när du har din menstruation
- inte kunna göra de saker du normalt skulle göra
Anemi från kraftig menstruationsblödning beror dock på många faktorer, inklusive din kost och din allmänna hälsa. Att få tillräckligt med järn och andra näringsämnen i din kost kan hjälpa till att förhindra järnbristanemi.
Om du har låga nivåer av järn och hemoglobin i blodet kan du märka följande symtom:
- Trötthet
- svaghet
- andnöd
- blek eller gulaktig hud
- yrsel
- huvudvärk
Vad orsakar svåra perioder?
Tunga perioder kan orsakas av obalanser i dina hormonnivåer, särskilt progesteron och östrogen. Andra orsaker:
- myom
- polyper
- endometrios
- ägglossningsproblem
- ärrvävnad i livmodern
- en intrauterin anordning
- adenomyos
- vissa mediciner, såsom antikoagulantia och aspirin
- vissa blödningsstörningar
När ska jag träffa en läkare
Var noga med att följa upp med din vårdgivare om du:
- känner dig ofta svag, trött, yr eller yr eller har andfåddhet under eller efter din menstruation
- behöver ändra eller begränsa dina dagliga aktiviteter på grund av dina tunga perioder eller på grund av hur svag eller trött du känner
- har ofta perioder som varar längre än sju dagar
- passerar stora blodproppar under din period
- blöda genom en eller flera dynor eller tamponger var 1: a till 2: e timme
Hur diagnostiseras järnbristanemi?
För att diagnostisera järnbristanemi kommer din vårdgivare att ta en medicinsk och familjehistoria. Då gör de en fysisk undersökning. Om du har svåra perioder kommer detta sannolikt att inkludera en bäckenundersökning.
Huvudprovet för anemi är ett fullständigt blodtal. Din vårdgivare drar blod och gör ett test för att räkna dina röda blodkroppar. Detta test kan också berätta för din leverantör hur mycket järn dina celler lagrar.
Dessa tester är vanligtvis tillräckliga för att göra en diagnos. Men beroende på dina symtom och vilken typ av anemi din vårdgivare tror att du kan ha, kan du behöva andra tester.
Hur behandlas anemi på grund av tunga perioder?
Behandlingsalternativ för järnbristanemi från tunga perioder beror på orsaken till den kraftiga blödningen.
Din vårdgivare kan behandla det med hormonell preventivmedel eller järntillskott och rekommendationer för att äta mer järnrik mat.
Svåra fall kan kräva operation, vilket kan innefatta:
- livmoderartäremboli (ett förfarande som förhindrar att artärer levererar blod till livmoderfibrer, vilket kan orsaka dina svåra perioder)
- fokuserad ultraljudskirurgi (ett förfarande som använder ultraljudsvågor för att krympa myom)
- endometrieablation, vilket förstör livmoderslemhinnan
- en hysterektomi, som tar bort livmodern
Vilka åtgärder kan du vidta för att förhindra anemi från svåra perioder?
Det bästa sättet att förhindra järnbristanemi är att vara uppmärksam på din kost. Försök särskilt att göra följande:
- Ät mat som är bra järnkällor. Livsmedel som innehåller mycket järn inkluderar rött kött, spenat, baljväxter, skaldjur, kalkon och quinoa.
- Ät mat som hjälper till med järnabsorption. C-vitamin kan hjälpa din kropp att absorbera järn. Livsmedel som är bra källor till C-vitamin inkluderar guavor, kiwi, broccoli, rosenkål, citroner, jordgubbar, apelsiner och grönkål.
- Begränsa kaffe och te vid måltiderna. Dessa drycker kan göra det svårare för din kropp att få det järn du behöver från din mat.
- Var uppmärksam på kalciumpiller. Kalcium kan störa din kropps förmåga att absorbera järn. Om du tar kalciumpiller, prata med din vårdgivare för att se till att du får tillräckligt med kalcium och järn.
Tala med din vårdgivare innan du tar några järntillskott, eftersom dessa tillskott kan ha vissa biverkningar.
Vad mer kan orsaka anemi?
Det finns flera olika typer av anemi, och alla kan ha olika orsaker. Några av de vanligaste orsakerna är:
- Lågt järnintag. Att inte få tillräckligt med järn i din kost kan leda till anemi. Järnbristanemi kan också utvecklas om din kropp inte absorberar järn ordentligt, vilket kan hända under vissa tillstånd, såsom Crohns sjukdom.
- Inre blödning. Sår, kolonpolyper, gastrit och andra tillstånd kan orsaka inre blödningar som leder till anemi.
- Graviditet. Om du inte ökar ditt intag av folsyra och järn medan du är gravid kan du ha högre risk för anemi.
- Låga nivåer av vitamin B12. Du kan ha en högre risk för vitamin B12-brist om du är vegan eller om din kropp inte absorberar vitaminet ordentligt. Du behöver vitamin B12 för att skapa röda blodkroppar.
- Benmärgssjukdomar. Sjukdomar som påverkar din benmärg, såsom leukemi, kan påverka kroppens produktion av röda blodkroppar.
- Genetik. Vissa typer av anemi, inklusive sicklecellsjukdom och talassemi, ärvs.
- Kroniska sjukdomar. Vissa kroniska sjukdomar, inklusive njursjukdom, vissa autoimmuna tillstånd och HIV, kan leda till anemi.
Poängen
Tunga perioder kan orsaka järnbristanemi på grund av mängden blod som går förlorad. I de flesta fall kan denna typ av anemi behandlas, antingen genom att ta itu med den bakomliggande orsaken till tunga perioder eller genom kompletterande järn eller hormonell preventivmedel.
Om du har symtom på järnbristanemi eller tunga perioder, boka tid för att prata med din vårdgivare. De kan diagnostisera orsaken och arbeta med dig för att hitta den behandling som fungerar bäst för dig.
