Healing Crystals 101

Det har nyligen skett en uppgång i amerikanska vuxna som vänder sig till det som kallas komplementär och alternativ medicin. Detta inkluderar allt från akupunktur och yoga till tai chi och till och med helande kristaller.

I själva verket har du nog hört folk prata om och visa upp dessa vackra stenar. Men du kanske inte vet vad de kan erbjuda dig.

Det finns ett antal olika typer av kristaller, var och en fylld med sina egna helande förmågor för sinnet, kroppen och själen. De tros främja flödet av god energi och hjälpa till att befria kroppen och sinnet från negativ energi för fysiska och emotionella fördelar.

Historiskt sett är kristaller uppskattade som gamla former av medicin, med filosofier lånade från hinduismen och buddhismen. Det är dock viktigt att veta att det inte finns några vetenskapliga bevis som stöder användningen av kristaller. Trots detta dras människor fortfarande till sina färger och skönhet.

Nyckeln till att njuta av denna egenvårdserfarenhet är mindfulness, reflektion och acceptans. Till exempel fann forskare att en persons sinne kan ha mycket mer helande kraft än den får kredit.

Även om det inte finns mycket vetenskapligt stöd för kristaller, svär ett antal människor vid sina krafter. Så om du är nyfiken på att ge dem ett försök, se till att hålla ett öppet sinne och kolla vad varje sten kan göra för dig.

För att hjälpa dig komma igång sammanställde vi en omfattande sammanställning av några av de mest populära kristallerna.

Olika typer av helande kristaller

Klar kvarts

Denna vita kristall anses vara en "mästare healer." Det sägs förstärka energi genom att absorbera, lagra, släppa och reglera den. Det sägs också hjälpa koncentration och minne. Fysiskt påstås att klara kristaller hjälper till att stimulera immunförsvaret och balansera hela kroppen. Denna sten är ofta ihop med andra som rosenkvarts för att underlätta och förbättra deras förmågor.

Rosenkvarts

Precis som färgen antyder, handlar den här rosa stenen om kärlek. Det sägs hjälpa till att återställa förtroende och harmoni i alla typer av relationer och samtidigt förbättra deras nära förbindelser. Det påstås också hjälpa till att ge komfort och lugn under tider av sorg.

Det handlar dock inte bara om andra människor. Roskvarts sägs också uppmuntra kärlek, respekt, förtroende och värde inom sig själv - något vi alla kan använda i vår tid.

Jaspis

Denna släta kristall är känd som den ”högsta vårdaren”. Det sägs stärka andan och stödja dig genom tider av stress genom att förbereda dig för att helt "dyka upp". Det påstås skydda dig från och absorbera negativa vibbar samtidigt som det främjar mod, snabbt tänkande och självförtroende. Det här är egenskaper som är extra användbara när man hanterar viktiga frågor - vilket är exakt vad denna sten kan vara bra för.

Obsidian

En intensivt skyddande sten, obsidian sägs hjälpa till att bilda en sköld mot fysisk och emotionell negativitet. Det sägs också hjälpa till att bli av med känslomässig blockering och främja egenskaper som styrka, klarhet och medkänsla för att hjälpa dig att hitta din verkliga känsla av själv. För din fysiska kropp kan det hjälpa till med matsmältning och avgiftning samtidigt som det kan hjälpa till att minska smärta och kramper.

Citrin

Ge glädje, förundran och entusiasm till alla delar av ditt liv med citrin. Det sägs hjälpa dig att frigöra negativa egenskaper från ditt liv som rädsla, och i sin tur hjälpa till att uppmuntra optimism, värme, motivation och tydlighet. Det påstås också förbättra mindful kvaliteter, som kreativitet och koncentration.

Turkos

Denna blå kristall har krafter som sägs hjälpa till att läka sinnet, kroppen och själen. Generellt sett ses det som en lycka till charm som kan hjälpa till att balansera dina känslor samtidigt som du hittar din andliga grund. När det gäller kroppen sägs det gynna andnings-, skelett- och immunsystemet.

Tiger öga

Om du behöver ett kraft- eller motivationstopp kan den här gyllene stenen vara något för dig. Det sägs hjälpa till att befria ditt sinne och kropp av rädsla, ångest och självtvivel. Detta kan vara till nytta för karriärsträvanden eller till och med hjärtat. Tiger's eye sägs också hjälpa dig att leda dig till harmoni och balans för att hjälpa dig att fatta tydliga, medvetna beslut.

Ametist

Denna lila sten sägs vara otroligt skyddande, läkning och renande. Det hävdas att det kan hjälpa till att befria sinnet från negativa tankar och framkalla ödmjukhet, uppriktighet och andlig visdom. Det sägs också hjälpa till att främja nykterhet. Sömn är en annan påstådd fördel med denna sten, från förmodligen att hjälpa till med sömnlöshet till att förstå drömmar. Fysiskt sägs det öka hormonproduktionen, rensa blod och lindra smärta och stress.

Månsten

Känd för ”ny början”, sägs det att månsten uppmuntrar inre tillväxt och styrka. När du börjar färskt påstås den här stenen också lugna de obehagliga känslorna av stress och instabilitet så att du kan gå framåt framgångsrikt. Det hävdas också att det främjar positivt tänkande, intuition och inspiration samtidigt som det framkallar framgång och lycka.

Heliotrop

Denna kraftfulla helande sten lever upp till sitt namn. Bloodstone påstås hjälpa till att rensa blodet genom att dra ut dåliga miljöenergier och förbättra cirkulationen. Uppmärksamt uppmuntrar det osjälviskhet, kreativitet och idealism samtidigt som det hjälper dig att leva inom det aktuella ögonblicket. Det sägs också att det också kan hjälpa dig att bli av med känslor av irritabilitet, aggressivitet och otålighet.

Safir

Denna blå sten är en av visdom och kungligheter. Det sägs att det kan locka välstånd, lycka och fred samtidigt som man öppnar sinnet för att acceptera skönhet och intuition. När det gäller fysisk hälsa hävdas att denna sten också hjälper till att läka ögonproblem, cellulära nivåer och blodproblem samtidigt som det lindrar depression, ångest och sömnlöshet.

Rubin

En röd utmärkelse, denna sten hjälper till att återställa vitalitet och energinivåer. Detta kan hjälpa till att förbättra saker som sensualitet, sex och intellekt. Det sägs också hjälpa till att föra självmedvetenhet och förverkligande av sanningen i sinnet. Rubiner användes under antiken för att avlägsna gifter från blodet och förbättra det totala cirkulationssystemet.

Hur du väljer din kristall

Första saker först: Identifiera vad du tycker du saknar innan du tittar på vilka stenar som kan ge dig. Detta hjälper dig att ange vad som händer inom dig själv innan du beror på externa källor.

Därifrån, låt bara din intuition välja vad som är bäst för dig. Oavsett om en kristall fångar ditt öga eller om du känner en fysisk dragning mot en, hjälper ditt inre undermedvetna dig till den kristall som passar dig. När det väl har valts ut kan du skapa den anslutning du behöver.

Hur du tar hand om din kristall

När du först tar med dig kristallen hem, vill du rensa bort all negativitet som den kan ha tagit upp. Du kan hålla den under kallt, rinnande vatten från en kran eller skölja den i en naturlig vattenkälla. Hur som helst, se till att vattnet är svalt, inte varmt eller varmt.

Tillsätt lite havssalt till rengöringen eller bränn salvia för att verkligen hjälpa dig att bli av med oönskade energier. Du kan också låta det torka i solljus på morgonen eller fullmånen för att släppa igenom ljuset.

Det handlar inte bara om deras fysiska vård. För att kristaller ska kunna utöva sin magi måste du mentalt ta bort den negativa energi eller skepsis du kan ha om deras förmågor. Det är viktigt att respektera vad de kan göra för dig.

Kristalltillbehör

Den största fördelen med kristaller kan vara deras helande förmågor. Men om vi är helt ärliga är de också riktigt vackra. Så det är ingen överraskning att folk gör massor av tillbehör av dem, som smycken eller heminredning. Inte bara kommer kristallerna att se snygga ut, och hålla god energi runt kommer aldrig att skada någon.

Radband

Kristallbönpärlor bärs mot hjärtat för att inspirera alla typer av positiva känslor, oavsett om det är hopp, mod eller fred. De är ett utmärkt sätt för alla att bära runt kristallernas helande krafter.

Smycken

Smycken är ett annat bra sätt att integrera kristallens förmågor. För att inte nämna, det låter dig också visa upp varje stens skönhet.

Underlägg

Dessa fantastiska underlägg är tillverkade av äkta ädelstenar från Brasilien. Agatstenen i det här hushållsartikeln hjälper till att främja balans och harmoni i hemmet. Dessa är idealiska för dem som vill ta med sig god energi till sin bostad.

Sexleksaker

Dessa kristallsexleksaker blandar sin energi med din sexuella energi för att ge ren, sexuell njutning. De är bra verktyg för dem som har varit i en sexuell spår för att hjälpa dem att öppna sig.

Rör

Tro det eller inte, du kan till och med röka ur kristallgjorda handrör. De är smidiga, lätta att använda och robusta. Detta gör dem till en bra present för alla som använder medicinsk marijuana för att hantera ett hälsotillstånd.

Vattenflaskor

Trendiga vattenflaskor är lika trendiga som kristaller nu, så det är ingen överraskning att de två har slagits samman till en. I botten av dessa vackra glasflaskor sitter en "pärla pod." Det sägs främja allt från välbefinnande och skönhet till balans. Detta är det perfekta tillbehöret att ta med till din nästa yogapraxis.

Hämtmat

Om du redan är skeptisk till dessa helande kristaller, kommer de troligen inte att göra dig något bra. Det är dock osannolikt att du gör ont. Det finns inga vetenskapliga bevis för kristaller, men det har inte hindrat människor från att prova dem.

Ett öppet sinne är nyckeln till att få de positiva egenskaper som dessa vackra stenar kan erbjuda. Oavsett om det är övergripande god energi du vill ha eller specifika helande krafter, är det inget fel med att ge kristaller ett ärligt försök. Vem vet - du kan bli positivt överraskad.

Emily Rekstis är en New York City-baserad skönhets- och livsstilsförfattare WHOskriver för många publikationer, inklusive Greatist, Racked och Self. Om hon inte skriver på sin dator kan du förmodligen hitta henne att titta på en mobfilm, äta en hamburgare eller läsa en historisk bok i NYC. Se mer av hennes arbete medhennes webbplatseller följ henne vidareTwitter.