Med appar som är utformade för att hjälpa dig att hålla dig på rätt spår, övervaka näringsämnen och planera alla dina måltider blev det lite lättare att följa paleodieten. Vi valde årets bästa paleo-appar för deras omfattande innehåll, tillförlitlighet och höga betyg så att du kan hålla ordning och spika dessa kostriktlinjer.
Nom Nom Paleo
iPhone-betyg: 4,9 stjärnor
Pris: $ 5,99
Nom Nom Paleo är en prisbelönt app som tar gissningar ur paleo-matlagning. Hitta mer än 145 fängslande recept, alla fria från gluten, soja och raffinerat socker. Mer än 2000 högupplösta foton hjälper dig varje steg på vägen. Ett roligt och engagerande gränssnitt och design gör det enkelt att bläddra igenom recept
Paleo (io)
iPhone-betyg: 4,3 stjärnor
Pris: $ 0,99
Undrar du om en viss mat är paleo? Anslut den till Paleo (io) och ta reda på det! Appen söker mer än 3000 matvaror för att identifiera vad som är paleo och vad som inte är så att du kan hålla fast vid din måltidsplan utan oändliga sökningar online. Dessutom har appen djupartiklar som förklarar varför något är paleo eller inte så att du kan utveckla en bättre förståelse för kosten.
Vora Fasting Tracker
iPhone-betyg: 4,2 stjärnor
Android-betyg: 3,5 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Med den här molnbaserade spårningsappen kan du skapa, redigera och ta bort fastor av alla slag, inklusive fulla fastor, Daniel Fast, 3-dagarsfastor, partiella fastor, The Warrior Diet och många andra. De sju senaste fastorna presenteras vackert i ett diagram som hjälper dig att snabbt identifiera om du snabbt når ditt mål.
Paleo-tallrik
iPhone-betyg: 4,7 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Paleo Plate-appen vill göra det enkelt för dig att förstå och anta Paleo-kosten. Det erbjuder en växande samling av hundratals recept inklusive kött, grönsaker, ägg, fisk och mycket mer för att hjälpa dig att byta ut bearbetade och konstgjorda livsmedel som inte ingår i Paleo-kosten. Det lutar också på användningen av underbara bilder av Paleo-köket för att hjälpa dig att göra dessa recept, spara dem i din favoritlista, dela dem på sociala medier och kom ihåg vilka ingredienser du behöver köpa.
Paleo dietrecept
Android-betyg: 4,2 stjärnor
Pris: Gratis
Den här appen är en bra massmedelsresurs för snabba Paleo-dietrecept som du kan använda offline eller när du behöver en sista-minuten Paleo-fix. Du kan söka efter ingredienser eller namnen på rätter om du vill bli kreativ med vad du redan har eller om du har ett specifikt begär. Följ enkla receptinstruktioner och spara dina recept för senare på ett ställe. Du kan även dela dina egna recept (efter att de har kontrollerats av apppersonal för att se till att de passar med Paleo-kosten) så att andra användare kan prova dem.
Zone Diet Free
HANDLA NU I Google Store
Android-betyg: 4,6 stjärnor
Pris: Gratis
Den här kostnadsfria appen för Zone-dieten bryter ner vad som kan verka överväldigande för grunderna: att beräkna dina massor och behov samt dina proteiner (PDCAAS) genom att ange maten du äter (över 600 av dem finns redan i appen som du kan välja från) och lägga till dem i lämpliga block. Blocken kan beräknas från dina kalorier, kolhydrater, fetter och proteiner från alla måltider du anger. Du kan till och med spara de måltider du gillade mest för framtida bruk i appens beräkningar och exportera appens databas.
Om du vill nominera en app till den här listan, mejla oss på [email protected].
.jpg)
