Framfot
Din framfot är den främre delen av foten. Den innehåller ett komplext nätverk av ligament, senor, muskler, nerver och blodkärl tillsammans med mellanfotsbenen och falangerna.
Metatarsalbenen - även kallad metatarsus - är de fem långa benen i var och en av dina fötter, som ligger mellan falangerna (tårna) och tarsalbenen (bakfoten och mittfoten).
Skarvarna mellan tarsals och metatarsals är tarsometarsals lederna.
Falangerna (tånbenen) är de 14 benen i var och en av dina fötter som utgör tårna. Medan varje tå har tre falanger (proximal, mellanliggande och distala) har din stortå - även kallad hallux - bara två falanger: proximal och distal.
Fogarna mellan metatarsalbenen och tånbenen är metatarsophalangeal lederna.
Smärta i framfoten
Det finns ett antal tillstånd som kan leda till smärta i framfoten inklusive:
- metatarsalgi
- sesamoidit
- Mortons neurom
- tå smärta
Metatarsalgi
Metatarsalgia är ett paraplybegrepp för obehag i din fotkula som vanligtvis utlöses när dina metatarsalhuvuden blir framträdande och ömma.
Om hårbotten bildas under dina metatarsala huvuden är det ofta ett symptom på felinriktning, framträdande och ökad viktbärande.
Orsaker till metatarsalgi inkluderar:
- intensiv atletisk träning
- bunions
- hammartå
- fetma
- skor som inte passar korrekt
- högklackade skor
- stressfrakturer
- överpronation
- inflammatorisk artrit
Sesamoidit
De flesta ben är kopplade till andra ben vid lederna. Sesamoids är ben som är inbäddade i muskler eller bara kopplade till senor.
På botten av foten nära storåen finns det två små sesamoider som erbjuder en jämn yta för senor att glida över medan de hjälper till med viktbärande och höjer benen på stortån.
Sesamoidit uppstår när dessa senor blir inflammerade eller irriterade. Det är en form av tendinit som är vanlig bland löpare och dansare.
Mortons neurom
När vävnad förtjockas runt en av nerverna som leder till tårna kan det orsaka brännande smärta i foten och orsaka att tårna svider eller domnar.
Detta tillstånd kallas Mortons neurom. Det förekommer vanligtvis i området mellan din tredje och fjärde tå.
Tå smärta
Vanliga skador och tillstånd som orsakar tåvärk inkluderar:
- hallux valgus (bunions)
- hallux rigidus (styv storå)
- osteofyter (bensporer)
- artrit
- gikt
- hammartå
- klo tå
- klubba tå
- pseudogout
- blåsor
- calluses
- liktornar
- paronychia (tånagelsinfektion)
- inåtväxande tånaglar
- torvtå
Hämtmat
Det finns 19 ben i framfoten på var och en av dina fötter: fem mellanfot och 14 falanger, tillsammans med ett komplext nätverk av ligament, senor, muskler och nerver.
Dina fötter är din bas - på marken oavsett om du springer, går eller står. Ta hand om dem genom att hålla dem rena och torra. Skydda dem med korrekt monterade och stötdämpande skor.
Om du har fotvärk eller andra fotproblem, besök din läkare som kan hänvisa dig till en fotvårdsspecialist.
.jpg)
