Fråga alla som har upplevt gikt om det är smärtsamt, och de kommer förmodligen att bli smärre. Denna form av inflammatorisk artrit är känd för smärtsamma uppblåsningar. Gikt orsakas av höga nivåer av urinsyra i blodomloppet som leder till att kristaller utvecklas i lederna, särskilt storåen.
Tillsammans med mediciner och livsstilsförändringar som läkare vanligtvis rekommenderar för att bekämpa gikt, föreslår vissa experter också att du ökar din konsumtion av kaffe och körsbärsjuice.Forskning har visat att båda verkar vara användbara för att minska risken för giktattacker.
Med det i åtanke, kan en annan typ av juice - tranbär - vara en effektiv behandling att prova?
Forskningen
För närvarande verkar det saknas forskning om någon direkt koppling mellan att dricka tranbärsjuice eller ta tranbärstillskott och minskningen av giktfläckar.
Mycket av forskningen som undersöker om en viss typ av juice kan hjälpa dig att avvärja en giktflare verkar vara centrerad kring körsbär och körsbärsjuice.
Mer forskning behövs definitivt för att avgöra om tranbärsjuice kan vara en effektiv behandlings- eller förebyggande strategi för gikt.
Kan det orsaka en attack?
Även om det inte finns några aktuella bevis i samband med gikt, har forskning undersökt om tranbärsjuice kan vara till hjälp eller skadlig när det gäller andra sjukdomar eller tillstånd som involverar höga urinsyranivåer.
Exempelvis kan högre urinsyranivåer bidra till utvecklingen av en viss typ av njursten, urinsyrastenen.
En studie från 2019 visade att personer som tog tranbärstillskott, med och utan tillsatt C-vitamin, hade högre nivåer av oxalat i urinen. Oxalat är en kemikalie som är en biprodukt av kroppens ämnesomsättning och lämnar kroppen genom urinen. I kombination med kalcium kan oxalatet leda till utveckling av njursten.
Studien är dock begränsad, med en liten urvalsstorlek på endast 15 deltagare.
En studie från 2005 visade också att tranbärsjuice tycktes öka risken för kalciumoxalatstenar och urinsyrastenar, även om det verkade minska risken för bildandet av en annan typ av sten som kallas en borststen. Denna studie var också relativt liten med 24 deltagare.
Så det är möjligt att dricka tranbärsjuice kan leda till högre nivåer av urinsyra, vilket i sin tur kan leda till utveckling av kristaller i lederna som orsakar smärtsamma giktfläckar. Mer forskning behövs för att bekräfta det samtalet.
Nackdelar
Utan några definitiva bevis som tyder på att tranbärsjuice kan vara en effektiv behandling för gikt, kan din läkare vara ovillig att ge dig en nick för att prova det, särskilt om du riskerar njursten.
Välj osötad tranbärsjuice för att undvika att lägga onödiga kalorier och socker i din kost.
Andra behandlingar
Lyckligtvis har du alternativ när det gäller att behandla gikt. Tänk på några av dem för att se om de passar dig:
Förebyggande medicinering
Ett av de bästa sätten att hantera gikt är att undvika fläckar. Din läkare kan rekommendera att du försöker ta förebyggande läkemedel som kallas xantinoxidashämmare. Dessa inkluderar:
- allopurinol (Zyloprim, Aloprim)
- febuxostat (Uloric)
- probenecid
Vanliga förebyggande läkemedel minskar antingen urinsyraproduktionen eller ökar utsöndringen.
Medan colchicine (Mitigare, Colcrys) är känt för att användas för akuta attacker, kan det också användas i lägre doser tillsammans med dessa läkemedel för att förhindra attacker.
Om dessa behandlingar inte fungerar kan du prova pegloticase (Krystexxa), som ges genom intravenös infusion varannan vecka.
Smärtstillande
Om du upplever en smärtsam giktattack kan ett icke-steroida antiinflammatoriskt läkemedel (NSAID) som ibuprofen eller naproxen ta kanten och minska svullnaden.
Din läkare kan också föreslå en kortikosteroid för att lindra smärtan och svullnaden i dina drabbade leder.
Colchicine (Mitigare, Colcrys) kan också vara mest effektivt för att minska smärta och svullnad när det tas så snart en flare börjar.
Livsstilsförändringar
Du kan också göra några ändringar på egen hand. Några vanligt rekommenderade strategier för att minska risken för en giktförvärring inkluderar:
- tappar vikt
- förblir hydratiserad
- minska dina stressnivåer
- ändra din diet, eliminera livsmedel som innehåller mycket purin
Kostförändringar bör också innefatta att skära ner på alkohol och vissa typer av mat, såsom rött kött, som tenderar att ha höga puriner.
Andra förebyggande strategier
Kanske tilltalar en annan typ av dryck dig. Vad sägs om kaffe eller körsbärsjuice? Båda har några bevis bakom sig.
En granskning från 2015 noterade bevisen för att kaffe verkar minska risken för gikt men tillade att det ännu inte finns någon forskning som fokuserar på kaffekonsumtion och giktflare.
Enligt en studie från 2012 verkade konsumtionen av körsbärsjuice ha samband med en lägre risk för gikt.
När ska jag träffa en läkare
Som med alla andra hälsotillstånd, tveka inte att kontakta din vårdgivare om du känner att något förvärras.
Om du verkar uppleva mer frekventa eller svårare giktattacker, fråga om att ta ett annat läkemedel - eller eventuellt öka dosen av de mediciner du redan tar.
Obehagliga biverkningar eller nya symtom är andra skäl att ringa till din läkare.
Poängen
Gikt är inte härdbar, men den är definitivt hanterbar. Forskning stöder införandet av vissa livsmedel i din övergripande förebyggande och behandlingsstrategi för gikt. Tyvärr, för tillfället verkar tranbärsjuice och tranbärstillskott inte göra det.
Du kan överväga körsbärsjuice om du är intresserad av att lägga till en ny dryck i din rutin. Innan du prövar någon ny behandlingsstrategi, prata med din vårdgivare och se till att du är på samma sida.
