Vill du ha en pojke? Letar du efter ett sätt att stapla oddsen till din fördel? Hört att det kan hjälpa att ändra din kost?
Det finns inga bevisade bevis för en speciell diet för att bli gravid en pojke - eller, för den delen, att bli gravid en flicka. Enligt Mayo Clinic, "Det finns inte mycket det genomsnittliga paret kan göra för att påverka ett barns kön."
Men det finns några förespråkare som tror annars. Här tittar vi på teorierna och deras bevis - eller bristen på dem.
En anteckning om kön och kön
”Sex” och “kön” är termer under utveckling. I den här artikeln hänvisar biologiskt kön till ett barns X- och Y-kromosomer, med XX som bestämmer kvinnlig och XY bestämmer man.
Ökar chanserna med mer alkaliska livsmedel
Även om det inte finns något kliniskt bevis på att ändring av din kost kan hjälpa dig att bli gravid, finns det många anhängare av traditionella och naturläkemedel som känner att det kan. Ett av de mest populära förslagen som stöds av anekdotisk information är att göra din kropp mer basisk.
Detta obevisade botemedel tyder på att människor med en mer "alkalisk" miljö ("högt pH") är mer benägna att bli gravid. Denna metod rekommenderar:
- ökat intag av färsk frukt och grönsaker
- ökande intag av livsmedel som innehåller kalium, såsom bananer, lax, avokado
- öka livsmedel med hög alkalinitet, såsom citrusfrukter, rotfrukter, nötter
- undvika mejeriprodukter
Det finns inga bevis som stöder denna teori, men det finns sällan någon skada när du lägger till färsk frukt och grönsaker i din kost!
Om du vill bli gravid, å andra sidan, föreslår denna teori att du ökar kroppens surhet.
Ökar chanserna med fler kalorier
En studie från 2008 av 740 kvinnor drog slutsatsen att det var högre sannolikhet för att få ett manligt barn när mamman ökade sitt kaloriintag och åt frukostflingor. Forskare antog att detta kan bero på att högre blodsockernivåer gynnar att ha en pojke.
Storbritanniens National Health Service (NHS) föreslår emellertid att slutsatserna i denna studie inkluderar felaktigheter som gör det "illa rekommenderat" att föreslå att öka en kvinnas kaloriintag och äta frukostflingor kan öka risken för att få en pojke.
Biologiska sexpreferenser
Olika människor har olika åsikter om att ha en pojke eller flicka. För vissa föräldrar handlar det om att balansera sin familj med pojkebarn och flickbarn. Enligt en Gallup-undersökning från 2011 är de mest populära skälen för att vilja ha en pojke:
- män kan relatera till män bättre och ha mer gemensamt (23 procent)
- pojkar kan fortsätta familjenamnet (20 procent)
- pojkar är lättare att höja (17 procent)
Med reproduktionsteknologier som in vitro-fertilisering (IVF) kan du ha högteknologiska alternativ som spermasortering och genetisk screening för preimplantation för att förbättra dina chanser att få en pojke. Sexval som görs på det här sättet är mycket vanligare nu än för bara några år sedan, när Chrissy Teigen och John Legend gjorde det.
Denna praxis har dock ett brett spektrum av etiska, religiösa, juridiska och sociala konsekvenser och anses vara kontroversiell. Om du gör IVF och har det här alternativet, kom ihåg att det inte nödvändigtvis är ett rent medicinskt beslut.
Sambandet mellan kost och fertilitet
Planerar du att bli gravid? Du kanske har hört att vissa dieter kan påverka fertiliteten.
Det har gjorts studier om förhållandet mellan kost och fertilitet, men de saknar detaljerna som kan vara till nytta för människor som försöker bli gravida. Det finns till exempel en positiv fertilitetspåverkan av vitaminer och mineraler som folsyra, omega-fettsyra och vitamin B12, men det är inte alltid klart hur mycket av dessa tillskott man ska ta.
Det är bra för både män och kvinnor att äta en hälsosam kost oavsett om de försöker bli gravid eller inte. Prenatala vitaminer (med vitamin B12 och folsyra) rekommenderas redan rutinmässigt för personer som försöker bli gravida.
Takeaway
Denna önskan att få ett barn av ett visst kön möts ofta med förslag som inte har kliniskt bevisats, som att ändra din kost på ett sätt för att öka din chans att få en flicka eller ett annat sätt att få en pojke. Det finns dock inga vetenskapliga bevis för att detta fungerar.
Om du är fokuserad på att ha en pojke, prata med din läkare om dina förhoppningar. De kan ha ett förslag eller två och, viktigare, de får råd och rekommendationer för att hjälpa dig att få en frisk, lycklig bebis, oavsett om det visar sig vara en pojke eller en tjej.
.jpg)
