Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Översikt
Det är inte ovanligt att känna domningar i ljumsken eller någon annan kroppsdel efter att ha sittat länge. Men om din ljumsk domningar åtföljs av smärta, andra symtom eller varar ett tag är det dags att träffa din läkare.
Flera saker kan orsaka ljumsk domningar. Läs vidare för att lära dig de vanligaste orsakerna och behandlingsalternativen.
Ljumsk domningar orsakar
Hernias
En bråck uppstår när vävnader, som en del av tarmen, skjuter ut genom en svag fläck i dina muskler och skapar en smärtsam utbuktning. Det finns olika typer av bråck som kan förekomma i olika områden. De typer som kan orsaka ljumsk domningar är:
- ljumsk-
- lårbenet
Ljumskbråck är vanligast. De förekommer i inguinalkanalen. Den löper längs vardera sidan av ditt ben. Du kanske märker en utbuktning i området som blir större eller gör ont mer när du hostar eller anstränger dig.
Denna typ av bråck kan också orsaka en kraftig känsla eller tryck i ljumsken.
En lårbenbråck är mindre vanlig. Denna typ förekommer på det inre låret eller ljumsken. Det kan också orsaka domningar i ljumsken och inre lår.
Hernierad skiva eller något annat som komprimerar en nerv
En komprimerad nerv uppstår när ett tryck placeras på en nerv av omgivande vävnader, såsom ben eller senor. En klämd nerv kan hända var som helst i kroppen. Det förekommer oftast i ryggraden på grund av en hernierad skiva.
En klämd nerv kan också bero på förträngning av ryggradskanalen (ryggstenos). Det kan uppstå vid tillstånd som spondylos och spondylolistes. Vissa människor föds också med en smal ryggrad.
Var du känner symtomen på en komprimerad nerv beror på det drabbade området. En klämd nerv i nedre delen av ryggen, låret eller knäet kan orsaka smärta, stickningar, domningar och svaghet i ljumskområdet och låren.
Smärta från en komprimerad nerv strålar längs nervens rot. Detta innebär att en herniated skiva i nedre delen av ryggen kan orsaka symtom som du kan känna genom ljumsken och ner till fötterna.
Ischias
Ischias är ett annat möjligt symptom på nervkompression. Ischiasmärta avser smärta längs ischiasnerven. Den löper från nedre delen av ryggen, genom skinkorna och neråt benen. Ischias och relaterade symtom påverkar vanligtvis bara ena sidan av kroppen men kan påverka båda sidor.
En klämd ischiasnerv kan orsaka:
- skinka och benvärk
- domningar i skinkan och benen
- bensvaghet
- smärta som förvärras vid hosta eller sittande
Cauda equina syndrom
Cauda equina syndrom är en allvarlig men sällsynt sjukdom som påverkar cauda equina. Detta är en bunt nervrötter vid den nedre delen av ryggmärgen. Det är en medicinsk nödsituation som kräver akut operation.
Dessa nerver skickar och tar emot signaler till och från hjärnan till bäckenet och underbenen. När dessa nerver är komprimerade kan de orsaka:
- domningar i de inre låren, ljumsken och skinkorna
- förlust av urinblåsan eller tarmkontrollen
- förlamning
Ring 911 eller din lokala räddningstjänst om du upplever dessa symtom.
Multipel skleros, diabetes eller andra tillstånd där kroppen attackerar nerverna
Medicinska tillstånd som skadar nerverna (neuropati) kan orsaka domningar i olika delar av kroppen, inklusive ljumsken.
Multipel skleros (MS) och diabetes är två av dessa tillstånd.
Symtom kan inkludera:
- domningar
- parestesi, som kan kännas som nålar, stickningar eller en hudkrypande känsla
- smärta
- sexuell dysfunktion
- urinblåsans dysfunktion, såsom oförmåga att hålla urinen (inkontinens) eller starta ett urinflöde (retention)
Meralgia paresthetica
Meralgia paresthetica är ett tillstånd som orsakar domningar, brännande smärta och stickningar i ytterlåret. Symtomen kan stråla ut till ljumsken. De kan vara värre när du står eller sitter.
Detta tillstånd utvecklas när trycket läggs på nerven som ger känsla till huden på din yttre lår. Vanliga orsaker är:
- fetma
- viktökning
- graviditet
- bär täta kläder
Ryggmärgsinfektion
En ryggmärgsinfektion utvecklas när en bakterie- eller svampinfektion sprids till ryggkanalen från en annan del av kroppen. Det första symptomet är vanligtvis svår ryggsmärta.
Smärta strålar ut från det infekterade området och kan orsaka svaghet och domningar i höfterna och ljumsken. Vänster obehandlad kan en ryggmärgsinfektion orsaka förlamning.
Om du misstänker att du har en ryggmärgsinfektion, kontakta din läkare omedelbart. Ryggradsinfektioner kan vara dödliga.
Skada
Ljumskstammar är den vanligaste typen av ljumskada. De uppstår när adduktormusklerna i de inre låren skadas eller slits. Ljusstammar förekommer vanligtvis under sport, men kan bero på någon plötslig eller besvärlig rörelse i benen.
Det vanligaste symptomet på en ljumskskada är smärta i ljumskområdet och inre lår som förvärras med rörelse, särskilt när du sätter ihop benen. Vissa människor upplever domningar eller svaghet i de inre låren och benen.
Dina symtom kan variera från mild till svår, beroende på omfattningen av din skada.
Dålig hållning
Dålig hållning ökar risken för ryggproblem. Detta kan påverka dina nerver och orsaka smärta och domningar i ljumsken och andra delar av kroppen.
Att sitta krökt eller luta sig framåt under långa perioder, till exempel när du arbetar vid ditt skrivbord, kan sätta extra tryck på musklerna och nerverna i ljumsken. Det kan leda till en nål och känsla eller en känsla av att din sadelregion "sover".
Fetma
Den extra vikt som läggs på ryggraden när du är överviktig eller överviktig kan öka risken för hernierade skivor och spondylos avsevärt. Båda tillstånden kan komprimera nerverna och orsaka smärta och domningar i underkroppen. Den extra vikten orsakar överflödigt slitage på ryggkotorna och andra ryggvävnader.
Cykla under en lång period
Människor som cyklar under långa perioder, som kurirer och sportcyklister, har en ökad risk för ljumsk domningar. Trycket på ljumsken från en traditionell cykelsadel kan orsaka det. Byte till en sadel utan näsa rekommenderas.
Ångest
Ångest och panikattacker kan orsaka ett antal fysiska och känslomässiga symtom, inklusive domningar och stickningar. Andra symtom du kan uppleva är:
- nervositet eller rastlöshet
- känner sig orolig
- hjärtklappning
- känsla av överhängande undergång
- extrem trötthet
- andnöd
- bröstsmärta
Även om du misstänker att dina symtom kan bero på ångest, låt en läkare utvärdera dina bröstsmärtor för att utesluta hjärtinfarkt.
Ljumsk domningar symtom
Ljumsk domningar kan orsaka känslor som liknar att få din fot eller ben somna. Dessa kan inkludera:
- stickningar
- stift och nålar
- svaghet
- tyngd
Flera symtom vid sidan av ljumsk domningar
Ljumsk domningar som åtföljs av andra symtom är sannolikt inte resultatet av att bara sitta för länge. Här är vad dina symtom kan betyda.
Domningar i ljumsken och inre lår
Ljumsk- och lårbenbråck, herniated skivor och en ljumskada kan orsaka domningar i ljumsken och innerlåret.
Om du också upplever förlust av känsla i benen eller problem med urinblåsan eller tarmkontrollen, kontakta läkare omedelbart. Detta kan orsakas av cauda equina, som kräver akut operation.
Domningar i ljumsken och skinkorna
Att sitta under långa perioder kan orsaka domningar i ljumsken och skinkorna. Om dina symtom inte förbättras med att stå upp eller byta position kan orsaken vara ischias.
Ischias kan också orsaka en brännande smärta som sträcker sig ner i benet under knäet.
Ljumsk domningar behandling
Behandling av ljumsk domningar beror på orsaken. Du kanske kan behandla dina symtom hemma. Om ett medicinskt tillstånd orsakar din domningar kan medicinsk behandling krävas.
Hemmabehandling
Att resa sig och röra sig kan hjälpa till att lindra domningar i ljumsken som sitter för länge. Andra saker du kan göra som kan hjälpa till är:
- Undvik täta kläder.
- Gå ner i vikt om du är överviktig.
- Ta pauser under långa cykelturer, eller byt till en sadel utan näsa. Du kan hitta en online.
- Använd avslappningstekniker för att hålla din stress och ångest nere.
- Försök att sträcka för att lindra ischiasmärta. Här är sex för att komma igång.
- Applicera kyla och värme på nedre delen av ryggen för ischias eller herniated skivor.
Medicinsk vård
Din läkare kommer att rekommendera behandling baserat på den bakomliggande orsaken till din ljumsk domningar. Behandlingen kan innefatta:
- antiinflammatoriska läkemedel
- läkemedel som används för att hantera MS eller diabetes
- kirurgi för att frigöra en instängd nerv
När ska du träffa din läkare
Se din läkare om ljumsk domningar som inte har en uppenbar orsak, såsom långvarigt sittande, eller som åtföljs av andra symtom. Förlust av rörelse eller känsla i benen, såväl som urinblåsan eller tarmdysfunktionen, är särskilt oroande. Du kan behöva akutvård.
Diagnostisering av ljumsk domningar
För att diagnostisera din ljumsk domningar kommer din läkare först fråga dig om din medicinska historia och andra symtom du har. De utför sedan en fysisk undersökning. De kan beställa avbildningstester, till exempel:
- Röntgen
- ultraljud
- datortomografi
- MR
Din läkare kan också hänvisa dig till en neurolog. De kan utföra en neurologisk undersökning för att kontrollera svaghet.
Hämtmat
Om din ljumsk domningar förbättras efter att du har stigit upp från att sitta länge, är chansen att du inte har något att oroa dig för.
Om du upplever andra symtom kan ett underliggande medicinskt tillstånd vara orsaken. Se din läkare för diagnos. Ju tidigare du får en diagnos och behandling, desto snabbare kommer du att må bättre.
Artikelkällor
- Cauda equina syndrom. . https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/cauda-equina-syndrome
- Dabbas N, et al. . Frekvens av bukväggsbråck: Är klassisk undervisning föråldrad? DOI: 10.1258 / shorts.2010.010071
- Reparation av lårbenet. . https://www.nhs.uk/conditions/femoral-hernia-repair/
- Ljumskbråck. . https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/inguinal-hernia
- Ländryggsstenos. . https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4873-lumbar-canal-stenosis
- Mayo Clinic Personal. . Meralgia paresthetica. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/meralgia-paresthetica/symptoms-causes/syc-20355635
- Inga nässadelar för att förhindra könsdomningar och sexuell dysfunktion från yrkescykling. . https://www.cdc.gov/niosh/docs/wp-solutions/2009-131/pdfs/2009-131.pdf?id=10.26616/NIOSHPUB2009131
- Domningar. (n.d.). https://mymsaa.org/ms-information/symptoms/numbness/
- Sheng B, et al. . Föreningar mellan fetma och ryggradssjukdomar: en analysstudie för medicinsk utgiftspanel. DOI: 10.3390 / ijerph14020183
- Ryggradsinfektioner. (n.d.). https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spinal-Infections
- Tyker TF, et al. . Ljumskador i idrottsmedicin. DOI: 10.1177 / 1941738110366820
- Vad är diabetisk neuropati? . https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/nerve-damage-diabetic-neuropathies/what-is-diabetic-neuropathy
- Wilson R, et al. (n.d.). Får jag en panikattack eller en hjärtattack? https://adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-tell-if-i%E2%80%99m-having-panic-attack-or- hjärta-atta
- Wu A-M, et al. . Ländryggsspinalstenos: En uppdatering om epidemiologi, diagnos och behandling. DOI: 10.21037 / amj.2017.04.13
