Det är naturligt att hår faller ut. Men om du någonsin har dragit ut ett hår och hittat vad du tycker är din follikel i slutet kanske du undrar om det någonsin kommer att växa tillbaka.
Enligt American Academy of Dermatology Association, innehåller din kropp cirka 5 miljoner hårsäckar, inklusive cirka 100 000 på hårbotten ensam.
När som helst är de flesta av dessa hårsäckar hårda på att växa nya hårstrån för att ersätta dina gamla hårstrån som så småningom kommer att falla ut.
Det här är bra att veta om du oroar dig för att dra ut håret i hårsäcken. Hår växer vanligtvis tillbaka såvida det inte kommer från en follikel som har slutat producera hår.
Detta kan vara från ett tillstånd som är förknippat med att bli äldre eller ett svar på ett medicinskt tillstånd eller behandling.
Varför är det bra om du tror att du drog ut en hårsäck
Om du drar ut ett hår vid roten drar du inte ut hårsäcken. Det du ser längst ner på hårsträngen är din hårlampa.
Din hårsäck är faktiskt höljet för din hårlampa och håret själv. Det är en permanent del av din hud.
En hårsäck är en rörliknande struktur i överhuden, som är hudens yttre lager.
Vid basen av din hårsäck är din hårlampa, som är omgiven av nervfibrer. Dessa nerver gör att du kan känna när håret rör sig eller berörs.
Varje hårsäck är också fäst i en talgkörtel, som producerar en fet substans som kallas talg. Sebum återfuktar och gör ditt hår och närliggande hud fuktigt.
Efter att ha passerat längs talgkörteln kommer en hårsträng genom hudens yta.
Att dra ut håret med roten kan tillfälligt skada hårsäcken, men en ny glödlampa kommer så småningom att bildas och nytt hår växer igen genom hårsäcken.
Enligt TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behavior kan det i vissa fall ta några månader eller mer än ett år.
Men även om hårstrån inte ser ut som om det kommer att växa tillbaka först, återkommer det vanligtvis precis som det gjorde tidigare.
När kommer den att växa tillbaka om du tror att du drog ut en hårsäck?
Tidslinjen för att håret ska växa tillbaka är inte alltid förutsägbar. Om du drar ut ett hår inte skadar hårsäcken, bör standardväxt uppstå.
- Hårbotten i hårbotten växer cirka 6 tum per år, enligt American Academy of Dermatology Association, och kommer att fortsätta växa i upp till 8 år eller så.
- Ögonfransar och ögonbryn har en tillväxtfas på cirka 1 till 6 månader.
- Hår någon annanstans på kroppen har en tillväxtcykel på cirka 3 till 6 månader.
Stadier av hårväxt
Tillväxtcykeln för alla hårtyper kan delas upp i fyra steg:
- Anagen. Anagenstadiet är det längsta. I det här skedet växer hårbotten i flera år.
- Catagen. Det kallas också övergångsfasen. Det börjar när anagenfasen slutar. Ditt hår slutar växa och skiljer sig från hårlampan i hårsäcken.
- Telegen. I detta skede slutar ditt hår växa utan att falla ut. Det kallas vilopasen, men nya hårstrån bildas längst ner på dina folliklar.
- Exogen. Exogenet kan vara en del av telegenfasen. Det kallas kasta scenen eftersom gamla hår faller ut när nya förbereder sig för att dyka upp.
Upprepad skada på hårsäcken kan bromsa hårväxten
I fall av trikotillomani - ett tillstånd där en person ofta drar ut hår från hårbotten eller någon annanstans på kroppen och känner sig maktlös att stoppa - kan den upprepade skadorna på hårsäcken sakta ner hårväxten.
Om en follikel har skadats kan det ta två till fyra år innan nytt hår växer tillbaka.
Obehandlad trikotillomani kan orsaka permanent skada
Om trikotillomani inte behandlas i flera år kan det leda till permanent skada på en hårsäck. Skadorna kan vara så extrema att framtida hårväxt kan vara svår eller till och med omöjlig från en skadad follikel.
Som ett resultat kan en individ lämnas med små hudfläckar där håret ska växa, eller utan ögonfransar eller ögonbryn om det var hår som var riktade för att dra.
Förebyggande av trikotillomani
Vissa former av terapi och psykologisk rådgivning kan vara mest effektiva vid behandling av trikotillomani och förhindra ytterligare håravfall.
Kognitiv beteendeterapi (CBT) är ett tillvägagångssätt som hjälper en person att ersätta orealistiska och skadliga tankar med realistiska och positiva tankar som kan hjälpa till att ändra beteenden.
Trichotillomania resurser
Om du tycker att du drar i håret och tror att du kan ha trikotillomani finns det användbara resurser tillgängliga:
- TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behavior har information om trichotillomania och var man kan hitta stöd och resurser i din gemenskap.
- National Organization for Rare Disorders (NORD) erbjuder information om trikotillomani, dess diagnos, behandlingsalternativ och kontakter för nuvarande eller kommande kliniska prövningar.
- International OCD Foundation kan hjälpa dig att förstå hur hårdragning kan vara ett symptom på tvångssyndrom (OCD). Du kan också lära dig mer och hitta hjälp.
- Ideell Locks of Love använder donerat hår för att ge peruker till barn och vuxna som har tappat hår på grund av cancerbehandling, alopeci eller trikotillomani.
Förebyggande och behandling av inåtväxta hårstrån
Ibland kan ett inåtväxt hår få någon att försöka dra ut det. Ett inåtväxt hår är ett hår som krullar sig in igen efter att det pekar genom huden, vilket ofta leder till en infektion.
Det är också en av flera orsaker till follikulit, en inflammation i en eller flera hårsäckar.
Det finns flera behandlingar för inåtväxta hårstrån och follikulit. Men att dra ut håren för hand eller med en pincett kan öka risken för komplikationer och ytterligare infektion.
Inåtväxta hårstrån tenderar att förekomma i områden som är:
- rakad
- pincett
- vaxat
Att undvika dessa metoder kan hjälpa till att förhindra att ingrodda hårstrån bildas. Om det inte är realistiskt, tänk på följande när du rakar dig:
- Rengör huden med varmt vatten och ett milt rengöringsmedel.
- Använd en smörjkräm eller gel på huden och låt den stå där några minuter innan du rakar dig. Detta kommer att göra ditt hår mjukare och göra din hud smidigare.
- Använd en skarp rakhyvel. En tråkig rakhyvel kan dra i huden och irritera den.
- Skölj bladet ofta.
- Skölj huden och applicera en fuktgivande lotion när du är klar.
Efter vaxning, applicera en varm komprimering på huden för att hjälpa till att dra ut inåtväxta hårstrån. Bär löst sittande kläder kan också bidra till att minska hudirritation.
Om du är frestad att dra i håret, försök distrahera dig själv med något annat som kräver att du använder händerna. Du kan också omdirigera din vana och stoppa lusten att dra i håret genom att:
- knyter nävarna
- dra i örat
- gnugga benen eller armarna
Hämtmat
Om du drar ut ett hår vid din rot, oavsett anledning, slappna av och vet att i de flesta fall kommer ditt hår att växa tillbaka.
Det kan ta lite längre tid, men du bör se ditt hår återvända. Om du har ett tillstånd, såsom trichotillomania, och upprepad hårdragning har skadat hårsäcken, kan du behöva vänta längre.
Om du upptäcker att du inte kan hålla i att dra i håret, prata med din läkare eller kontakta en mentalvårdspersonal för att lära dig strategier som hjälper.
