Kompletterande och alternativ medicin (CAM) är ett mycket varierat område. Det inkluderar tillvägagångssätt som massageterapi, akupunktur, homeopati och många fler.
Många använder någon form av CAM. Faktum är att National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) uppskattade att mer än 30 procent av vuxna använde någon form av CAM 2012.
Medan många använder CAM för att främja hälsa och välbefinnande, använder vissa det också som en behandling eller terapi. Ibland kan personer som använder CAM för att behandla ett hälsotillstånd uppleva en reaktion som kallas en läkningskris.
Men exakt vad är en läkningskris? Vad får det att inträffa? Och hur länge varar det? Fortsätt läsa nedan när vi svarar på alla dessa frågor och mer.
Vad är en läkningskris?
En läkningskris är en tillfällig försämring av symtomen efter att CAM-behandlingen påbörjats. Du kan också se det kallas en homeopatisk försämring, en detoxreaktion eller en rengöringsreaktion.
I en läkningskris förvärras symtomen kort innan de börjar förbättras. Detta skiljer sig från en negativ effekt av behandlingen, vilket är en skadlig eller oönskad reaktion som inte förbättras när behandlingen fortsätter.
Uppskattningarna av hur vanlig läkningskrisen är varierar mycket. Till exempel, inom området homeopati har läkningskrisen uppskattats inträffa med en frekvens på 10 till 75 procent.
Vad är skillnaden mellan en helande kris och en Jarisch-Herxheimer-reaktion?
Läkningskrisen liknar mycket en annan typ av reaktion som kallas Jarisch-Herxheimer-reaktion (JHR). Du kanske till och med har hört termerna JHR och läkningskrisen omväxlande. Dessa är dock faktiskt två olika men mycket lika reaktioner.
En JHR är en tillfällig försämring av symtom som inträffar efter påbörjad antibiotikabehandling för specifika typer av bakterieinfektioner. Exempel på sådana infektioner inkluderar syfilis, Lyme-sjukdom och leptospiros.
Människor som upplever en JHR kan ha symtom som:
- feber
- skakningar och frossa
- muskelsmärta och smärtor
- huvudvärk
- illamående och kräkningar
- försämring av befintligt hudutslag
Medan den exakta mekanismen för JHR är oklar, antas den orsakas av en inflammatorisk reaktion som uppstår när antibiotika verkar på bakterierna. Vanligtvis löser en JHR inom 24 timmar.
Vad orsakar en läkningskris?
Det är viktigt att påpeka att även om läkningskrisen ofta nämns med hänvisning till CAM, är forskningen kring den fortfarande mycket begränsad. NCCIH konstaterar att kliniska studier har funnit få bevis som stöd för en läkningskrisreaktion.
Läkningskrisen antas orsakas av eliminering av toxiner eller avfallsprodukter från kroppen som svar på behandlingen. Det ses som en naturlig del av kroppens läkningsprocess. Men vetenskaplig forskning för att stödja denna mekanism är mycket knapp.
Det finns många anekdotiska rapporter om en läkningskris som inträffar som svar på en mängd olika CAM-tillvägagångssätt. Några exempel inkluderar:
- avgiftning
- homeopati
- massage
- akupunktur
- zonterapi
- reiki
- koppning
Läkande kris i homeopati
Läkningskrisen diskuteras ofta i samband med homeopati. Mycket av forskningen fokuserar på att minimera risker genom att lära sig att avgöra om försämrade symtom beror på en läkningskris eller en negativ effekt på behandlingen.
En studie från 2015 av homeopati visade att 26 procent av deltagarna hade försämrade symtom efter att behandlingen påbörjats. Av denna grupp bestämdes att två tredjedelar hade en läkningskris medan en tredjedel upplevde en negativ effekt.
En annan studie av homeopati följde 441 deltagare i två månader. Forskare fann att 14 procent av deltagarna rapporterade en läkningskris. Svårighetsgraden av symtomen varierade, allt från liten till intensiv.
Läkekris inom zonterapi
En studie från 2010 undersöktes med hjälp av zonterapi för att hjälpa till med symtom på fibromyalgi hos en mycket liten grupp på sex kvinnor. De fann att flera kvinnor överensstämde med symtomen vid en läkningskris.
Läkekris vid akupunktur
En äldre studie av akupunktur rapporterade potentiella läkningskriser. En försämring av symtomen observerades endast i en liten andel av behandlingarna (2,8 procent). I denna lilla mängd fall sågs en förbättring 86 procent av tiden.
Vilka är tecken och symtom på en läkningskris?
Tecken och symtom på en läkningskris verkar variera från person till person. Generellt kan du se dem beskrivna som influensaliknande eller som en allmän känsla av ohälsa.
Vissa kan uppleva en förstärkning av symtomen på det tillstånd som de behandlas för. Till exempel kan någon som använder CAM för att behandla eksem märka att eksem blir märkbart värre efter att behandlingen påbörjats.
Andra symtom som har rapporterats i samband med läkningskrisen inkluderar:
- kroppssmärta och smärtor
- huvudvärk
- Trötthet
- frossa
- svettning eller rodnad
- illamående
- diarre
Vissa människor kan också ha en ökad känsla av allmänt välbefinnande efter att en läkningskris börjar, trots att deras symtom har förvärrats. Detta kan inkludera saker som att ha mer energi och få bättre sömn.
Hur länge varar en läkningskris vanligtvis?
En läkningskris börjar ofta omedelbart efter en CAM-behandling. Generellt varar det bara cirka en till tre dagar. Efter denna period börjar symtomen att förbättras.
En läkningskris kan pågå längre, ibland i veckor eller månader. Till exempel i reflexologistudien som nämnts ovan varade läkningskrisen i flera veckor och försvann så småningom efter sju eller åtta zonterapi-sessioner varje vecka.
Hur behandlas en läkningskris?
Det finns ingen specifik behandling för symtomen på en läkningskris. Men om en läkningskris känner dig under vädret, här är självvårdsåtgärder som du kan använda hemma tills dina symtom försvinner:
- Se till att hålla dig hydratiserad.
- Vila upp medan du upplever symtom.
- Överväg receptfria läkemedel som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Motrin, Advil) vid värk och smärta
- Försök att undvika mat eller dryck som kan förvärra matsmältningssymtomen.
Ska du träffa en läkare?
Eftersom varaktigheten av en läkningskris kan variera mycket, hur vet du när du ska träffa en läkare?
En publikation antyder att symtom som förvärras och inte försvinner efter 14 dagar kan betraktas som en negativ effekt av din behandling i motsats till en läkningskris.
Det är en bra tumregel att prata med en läkare om du utvecklar eller förvärrar symtomen. Planera att träffa en läkare om du upplever symtom på en läkningskris som inte börjar bli bättre efter flera dagar.
I vissa fall kan det vara nödvändigt att avbryta behandlingen du har använt. Om detta inträffar kan ett nytt behandlingsalternativ rekommenderas för ditt tillstånd.
Finns det sätt att förhindra eller mildra en läkningskris?
Det finns inget specifikt sätt att förhindra en läkningskris. Men om du ska börja med en ny CAM-terapi, var noga med att prata med din leverantör om eventuella biverkningar eller reaktioner du kan uppleva.
Att ta detta steg kan hjälpa dig att vara beredd på symtomen på en läkningskris om de uppstår. Din leverantör kan också ge dig ytterligare tips om hur du hanterar dina symtom och när du ska kontakta dem om de inte löser sig.
Viktiga takeaways
En läkningskris är en tillfällig försämring av symtomen som inträffar när du börjar en ny CAM-behandling. Det varar vanligtvis bara några dagar, även om det i vissa fall kan pågå i veckor eller månader.
En mängd olika CAM-terapier har associerats med en läkningskris, inklusive avgiftning, homeopati och akupunktur. Men vetenskaplig forskning om denna reaktion och dess verkliga mekanism är för närvarande mycket begränsad.
Det är viktigt att prata med din leverantör om eventuella reaktioner eller biverkningar innan du börjar en ny CAM-behandling. Detta kan hjälpa dig att vara medveten om och förbereda dig för symtomen på en läkningskris om de skulle uppstå.
.jpg)
