Hemmet för värmeutslag

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Översikt

Värmeutslag är ett smärtsamt hudsjukdom som ofta förekommer vid varmt väder. Symtomen på värmeutslag inkluderar små kluster av små, upphöjda stötar på röd, irriterad hud. En taggig, brinnande eller kliande känsla kan också åtfölja värmeutslag.

Värmeutslag är också känt som taggvärme, svettutslag eller miliaria rubra.

Även om det kan förekomma var som helst på kroppen, uppträder värmeutslag ofta runt hudveck, inklusive:

• i nacken
• nära ljumsken
• under armarna

Värmeutslag uppstår när svettporer blockeras från överdriven svettning. Det är troligt att du får värmeutslag om du bor i ett varmt och fuktigt klimat. Spädbarn är särskilt benägna att få utslag, särskilt om de är överklädda.

För det mesta är värmeutslag inte allvarligt. Det försvinner ofta på egen hand i svala temperaturer. Det kan dock vara mycket obehagligt. Det kan bli värre om överdriven svettning fortsätter.

Låt oss titta på flera sätt du kan lugna värmeutslag hemma.

Hemmet för värmeutslag

Det finns många huskurer mot värmeutslag. Vissa lugnar din hud eller kyler ner den, medan andra minskar inflammation och klåda samtidigt som infektionen förhindras.

Det är viktigt att inte repa ditt utslag. Repor kan leda till mer irritation och eventuellt en infektion.

Coola bad och duschar

Värmeutslag blir vanligtvis lättare efter att huden har svalnat. Att bada i kallt vatten kan hjälpa till med detta. Att tvätta huden försiktigt kan också rensa upp porerna. Detta är avgörande eftersom täppta porer bidrar till värmeutslag.

Se till att du torkar huden ordentligt efter badet. Hud som lämnas våt kan bli irriterad.

Fläktar och luftkonditioneringsapparater

Undvik överdriven svettning och fuktig luft medan din hud läker. Ventilation är viktigt för att låta ditt utslag torka ut och hålla dig sval. Bo i ett luftkonditionerat rum eller använd en luftfläkt.

Lätta, fuktavvisande kläder

Eftersom din hud läker sig själv är det viktigt att undvika kläder som irriterar huden eller får dig att svettas mer. Fuktavvisande kläder som är lätta och löst sittande kan hjälpa din hud att läka utan att irritera den.

Leta efter vissa polyestrar och andra syntetiska tyger avsedda för fitness och sportaktiviteter. Dessa kommer att vara särskilt lämpade för fukttransporterande fukt.

Bomull, även om det inte är ett fuktavvisande tyg, är ganska andas. Det kan vara bekvämt att ha på sig också.

Ispåsar eller kalla trasor

Kalla kompresser är bra för att lugna irriterad hud. Ansiktsdukar indränkta i kallt vatten eller is insvept i en trasa kan minska smärtan och irritationen i samband med värmeutslag.

Applicera en ispack insvept i en handduk på utslaget. Här är mer information om hur du gör din egen kallkomprimering.

Gröt

Havregryn är effektivt för att minska klåda och inflammation. Detta gör det till ett användbart hemmedel mot värmeutslag och ett antal andra hudåkommor.

Lägg 1 eller 2 koppar havregryn i ett ljummet bad och blötlägg i 20 minuter. Se till att vattnet inte är varmt så att du inte irriterar huden ytterligare.

Du kan också göra en pasta med havregryn och vatten och applicera den på huden. Blanda 1 del havregryn till 1 del vatten och blanda tills den bildar en pasta.

Försök lugna kolloidalt havregryn. Handla för det här.

Antihistaminer

OTC-antihistaminer - vare sig de är aktuella eller orala - kan lindra klåda i samband med värmeutslag. Om du ger ett antihistamin till ett barn, var noga med att prata med din barnläkare eller apotekspersonal om vilka typer som är bäst.

Sandelträ

Forskning tyder på att sandelträ är ett antiinflammatoriskt och smärtstillande medel, vilket innebär att det kan minska smärtan. Sandelträspulver blandat med lite vatten och applicerat på utslaget kan minska den brännande, smärtsamma känslan i samband med värmeutslag.

Blanda 2 delar sandelträpulver med 1 del vatten för att göra en pastelik substans. Innan du applicerar det på ditt utslag, testa det på en liten fläck av obruten hud. Om du inte har någon reaktion efter en timme bör du kunna applicera den på utslag utan några ytterligare problem.

Köp sandelträspulver.

Bakpulver

Bakpulver (natriumbikarbonat) kan lugna kliande hud. Det är också något de flesta av oss har i vårt skafferi. Detta gör det till ett utmärkt hemmedel mot värmeutslag och andra kliande hudförhållanden.

Tillsätt 3 till 5 matskedar bakpulver i ett ljummet bad och blötlägg i cirka 20 minuter.

Aloe vera

Aloe vera är ett antiinflammatoriskt och antiseptiskt medel som kan svalna ner huden samtidigt som det förhindrar infektioner. Detta kan hjälpa till att lindra svullnad och smärta. Använd aloe vera gel direkt på ditt värmeutslag för att lindra obehaget.

Hitta aloe vera gel här.

Obehandlat talkpulver

Talkpulver minskar svett genom att absorbera svett. I sin tur säkerställer detta att porerna inte blockeras.

Använd oparfymerat talkpulver, eftersom dofter kan irritera din hud. Applicera lite på svettbenägna områden som underarmarna, knäbotten och innerlåren. Belägg huden och låt den sitta som om den var en deodorant.

Köp oparfymerat talk.

Neem

Neem (margosa) kan användas på ett antal hudutslag. Forskning har visat att den har antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper. Mänskliga studier är dock begränsade.

Neempulver kan kombineras med vatten för att göra en pasta. Denna pasta kan appliceras på utslaget, lämnas på i några minuter och tvättas bort. Neempulver kan också tillsättas i ett ljummet bad.

Hitta talk här.

Calamine lotion

Calamine lotion har ett antal fördelar för huden, delvis för att den innehåller zinkoxid. Det kan hjälpa till att behandla värmeutslag genom lugnande klåda. Doppa lite kalaminlotion på ditt utslag med en bomullsdyna. Ansök igen efter behov.

Få kalaminlotion.

Epsom salt

Epsom-salt (magnesiumsulfat) har en rad påstådda hälsofördelar. Ett ljummet bad med en kopp eller två Epsom-salt kan lindra klåda, enligt anekdotiska berättelser.

Om du ger ett barn ett Epsom-saltbad, se till att de inte sväljer något vatten. När det konsumeras oralt är Epsomsalt ett laxermedel. I överskott kan det orsaka diarré.

Köp Epsom salt.

Hydrokortison grädde

Hydrokortisonkräm kan användas för att lindra värmeutslag. Det finns tillgängligt över disk på alla apotek och kan appliceras en eller två gånger om dagen för att lugna klåda.

Medan du kan använda det på kort sikt på ditt barns hud, applicera inte det under blöjan. Det kan ytterligare irritera huden.

Hur lång tid tar det att återhämta sig?

Förutsatt att det inte finns några komplikationer bör ditt värmeutslag försvinna inom några dagar efter att du startat hembehandlingen.

Hur snabbt det tar att försvinna beror på hur allvarligt utslaget var ursprungligen och om du behandlar det effektivt. Om ditt utslag blir värre efter några dagar kan du behöva prata med en vårdgivare.

När ska jag träffa en läkare

Även om det finns ett antal effektiva huskurer mot värmeutslag kan du behöva en läkares vägledning om några komplikationer uppstår.

Ta ditt barn eller ditt barn omedelbart till läkaren om de har:

• feber
• öm hals
• muskelvärk
• andra influensaliknande symtom

Kontakta också din läkare om utslaget inte försvinner inom en vecka efter påbörjad behandling.

Om du verkar utveckla ett utslag efter att du har börjat med något nytt läkemedel, sök också läkare.

Rådfråga din läkare om utslaget verkar smittat. Symtom på infekterad hud inkluderar:

• pus
• sipprar
• vit eller gulaktig vätska
• ökad smärta
• svullnad

Influensaliknande symtom kan också åtfölja infekterad hud.

Takeaway

Eftersom värmeutslag uppstår när kroppen överhettas och svettas kan du förhindra värmeutslag genom att hålla dig sval.

För att förhindra värmeutslag, vidta följande försiktighetsåtgärder på varma dagar:

• Bo i luftkonditionerade, svala områden.
• Drick mycket vatten.
• Bär inte överdrivna lager av kläder.
• Undvik för mycket fysisk ansträngning.
• Ta svala duschar eller bad.

Föräldrar bör se till att barn och spädbarn håller sig svala, hydrerade och klädda bekvämt. Generellt rekommenderar experter att barn bara ska bära ett lager kläder mer än vuxna.

Var också säker på att du byter blöja ofta. Våta kan bidra till värmeutslag.