Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Den vanliga, lockiga ingrodda tånageln
En inåtväxad tånagel är ett vanligt tillstånd. Det påverkar vanligtvis din stortå.
Inåtväxta naglar förekommer vanligtvis hos tonåringar och vuxna mellan 20 och 40 år. De medicinska namnen för detta nagelbesvär är onykokryptos och unguis incarnatus.
Låt oss förstå vad som händer med din tå så att du kan behandla det framgångsrikt.
Skär en ingrodd tånagel
Först vill du ta en närmare titt för att bestämma hur kraftigt ingrodd din nagel är. Du kan ofta behandla en lätt ingrodd spik själv.
Här är steg du kan följa för en milt ingrodd spik:
- Desinficera alla nagelsaxar, pincett, nagelbandspinnar och andra pedikyrverktyg med spritalkohol eller väteperoxid och låt torka.
- Blötlägg foten i varmt vatten i 10 till 30 minuter för att mjuka upp nageln och huden. Du kan lägga till Epsom-salt, tea tree-olja eller andra desinficerande eteriska oljor i fotbadet. Du kan också prova en vinägerfotblöt.
- Torka din fot och tår ordentligt med en mjuk handduk.
- Massera försiktigt huden runt den inåtväxande tånageln. Detta kan kännas obekvämt.
- Skrapa försiktigt huden vid nagelsidorna med en nagelfil eller nagelband för att ta bort döda hudceller.
Om nageln inte har böjt sig hela vägen över eller in i huden:
- Du kanske kan uppmuntra din tånagel att rulla ut med hjälp av nageln eller en nagelband.
- Tvätta händerna och rengör under naglarna före och efter beröring av fötterna.
- Lyft försiktigt kanten på tånageln och lägg en liten bomullskula under nageln för att uppmuntra den att växa i en annan riktning inte in i huden eller nagelsängen.
- Använd skor med öppna tår eller skor med en bred tåbox.
- Övervaka din nagels tillväxt och byt ut bomullsbiten efter behov.
För en mer ingrodd spik, om området runt nageln inte är infekterat:
- Klipp tånageln rakt över med tånagelsaxen, håll nageln tillräckligt lång för att få nageln under den; minst 1 till 2 millimeter vid den vita spikänden.
- Använd en pincett för att försiktigt skjuta en liten bit bomull eller gasbind i hörnet på tånageln där den är inåtväxad. Detta hjälper till att skapa ett mellanrum mellan nageln och huden.
- Klipp bort det synliga spikhörnan eller den inåtväxande sporren för att lindra trycket och smärtan. Det här kan vara enklast med hjälp av precisions tånagelsaxar, även kallade podiatristångklippare och tånagelsaxar.
- Rengör området med tea tree-olja eller annat desinfektionsmedel.
- Använd skor med öppna eller vida tänder.
Handla precisions tånagelsax på nätet.
Vad kan en läkare göra för en inåtväxad tånagel?
Din läkare, ortopedkirurg eller fotvårdsspecialist (en fotläkare) kan behandla en inåtväxad spik med ett mindre ingrepp eller i vissa fall med kirurgi.
Detta innebär vanligtvis att bedöva tån eller foten med en injektion. Huden ovanpå den inåtväxande nageln kan tas bort med en skalpell.
Den inåtväxande nagelsektionen avlägsnas sedan helt eller delvis. Du kommer inte att känna smärta under injektionsförfarandet.
Om du har ingrodda naglar ofta kan din operation innefatta användning av en laser eller kemisk procedur för att ta bort en del av nagelbädden permanent så att den inte längre växer så bred.
Eftervård
Att ta hand om din tå och hälsa efter nageloperationen är viktigt. Du vill se till att tån läker ordentligt och förhindrar infektion.
Efter din operation kan du behöva:
- Ta antibiotika.
- Ta smärtstillande medel efter behov (paracetamol, ibuprofen).
- Applicera en antibiotikakräm i området två gånger om dagen eller mer.
- Applicera en bedövande kräm eller antiinflammatorisk kräm om det behövs.
- Håll området rent och torrt.
- Använd lösa eller öppna skor eller sandaler.
- Byt förband på tån efter behov.
- Kontakta din läkare eller sjuksköterska för byte av förband om det behövs.
- Se din läkare för uppföljningsbokningar.
- Undvik överdriven gång, jogging eller spring i två till fyra veckor efter operationen.
- Ät en balanserad kost med mycket frukt och grönsaker för att hjälpa dig att läka väl och undvika att röka.
Om du har en svampspikinfektion kan du behöva ta svampdödande läkemedel eller applicera en medicinsk kräm för att rensa den före operationen.
Förhindra en inåtväxande spik
Att klippa tånaglarna korrekt kan hjälpa till att förhindra en inåtväxande spik. Här är några tips:
- Undvik att skala eller plocka i tånaglarna.
- Klipp tånaglarna rakt över eller i en grund (sidled) oval form.
- Klipp inte dina naglar för kort - den övre vita delen ska fortfarande visa sig.
- Överrunda eller vinkla inte tånaglarnas kanter till en V-form.
- Lägg ner tånaglarna i stället för klippning för att undvika att klippa dem för kort.
- Håll naglarnas hörn raka eller mycket lutande
- Desinficera nagelklippare, nagelband och andra pedikyrverktyg ordentligt före och efter användning.
- Använd rätt verktyg; fotläkare rekommenderar att man använder stora nagelklippare för tårna. Detta hjälper till att göra en ren, rak skärning.
Ett sätt att förhindra att skära tånageln för kort är att hålla den jämn med den övre delen (spetsen) på tån.
Det är också viktigt att undvika att bära skor som pressar eller sätter för mycket tryck eller stress på tårna. Detta inkluderar höga klackar och smala eller spetsiga skor och alla skor du använder för att gå, vandra eller springa.
Kontrollera tånaglarna för missfärgning eller ojämna åsar. Detta kan vara ett tecken på en svamptåinfektion. Se din läkare för behandling.
Se en läkare när
Ibland kan du ta hand om en inåtväxad tånagel själv. Men om du har ett kroniskt tillstånd eller en infektion kan det göra det värre att behandla det själv. En infektion från en inåtväxande spik kan spridas till din fot, ben eller kropp. Det kan också infektera tånbenet.
Se en läkare om du:
- har svår smärta
- se tecken på en infektion som smärta, rodnad eller pus på tån
- har ont eller infektion var som helst på fötterna
- har diabetes eller annan kronisk sjukdom
Vad händer när en spik växer "in"?
Inåtväxta tånaglar händer när sidan eller det övre hörnet av tånageln växer in i köttet runt nageln. Den ena eller båda sidorna av den stora tånageln kan växa in.
Detta kan hända när nageln skadas, böjs eller har växit mot yttre tryck. Ett exempel är om du bär samma skor varje dag och dessa skor komprimerar tårna ihop eller trycker på sidan av tån och nageln. Istället för att växa rakt krullar tånagelkanten ner och gräver in i huden och köttet.
Flera saker kan sätta press på eller skada nageln, vilket ökar risken för inåtväxad tånagel. Dessa inkluderar:
- en svamp- eller bakterieinfektion i nageln
- ständigt svettiga eller fuktiga fötter
- skadade eller sönderrivna naglar
- torra, spröda eller spruckna naglar
- missformade eller deformerade tånaglar
- inte klippa nageln ordentligt
- bär högklackade skor
- bär trånga, smala eller dåligt passande skor
Att skada din nagel genom att stubba din stora tå kan leda till en inåtväxad nagel. Andra orsaker inkluderar kroniska sjukdomar eller att inte få rätt näringsämnen i din kost för hälsosam nageltillväxt. Familjehistoria eller användning av vissa mediciner ökar också din risk.
Det kan också helt enkelt vara anatomiskt. Formen och storleken på delar av tån kan göra dig mer benägen att få inåtväxande naglar.
Behandla dina fötter
Inåtväxande naglar är ett vanligt nagelbesvär. Se din läkare om:
- du får inåtväxande naglar
- det förbättras inte
- det orsakar för mycket smärta.
Försök inte behandla det själv om din inåtväxande nagel är djup eller infekterad.
Din fotläkare kan visa dig det bästa sättet att klippa tånaglarna för att förhindra en inåtväxande spik. Att veta vad som orsakar din inåtväxande spik kan hjälpa till att förhindra att det händer igen.
Dessutom prata med din läkare om de bästa typerna av nagelklippare att använda och de bästa skorna för att hålla tårna och naglarna friska.
