De bästa sömnmaskerna för att äntligen få lite ögon

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

En snabb titt på de bästa sömnmaskerna

• Redaktörens sömnmask: Brooklinen Mulberry Silk Eyemask
• Bästa sömnmask för total mörkläggning: Tempur-Pedic TEMPUR-Sleep Mask
• Mest rekommenderade sömnmask: Lunya Washable Silk Sleep Mask
• Bästa grundläggande sömnmask: Athleta Sleep Mask
• Bästa sömnmask för tupplur: MZOO Sleep Eye Mask
• Mest innovativa sömnmask: Nodpod Weighted Sleep Mask
• Bästa fyndmask: RachelSilk 19 Momme Silk Sleep Eye Mask
• Mest miljövänlig sömnmask: Ettitude Bamboo Lyocell Eye Mask
• Mest lyxiga sömnmask: Blissy Silk Sleep Mask
• Mest lugnande sömnmask: Manta Sleep Manta COOL Mask

Sömnmasker är mer än ett tillbehör för rockstjärnor och primadonnor från 1900-talet. Medan de har gått in och ur mode är sömnmasker också ett praktiskt tillskott till din nattrutin. De kan hjälpa till att blockera ljus och förbättra din sömn.

Det finns dock många olika alternativ där ute - många med extra funktioner som kan erbjuda ytterligare fördelar. Vi valde de bästa sömnmaskerna där ute, så läs vidare för att ta reda på vilka som kunde passa dig för att äntligen få lite kvalitet.

Hur vi valde de bästa sömnmaskerna

Inte alla sömnmasker är skapade med stil, komfort och lyx i åtanke. I produktionen prioriterar varumärken och parar ihop olika element i ett försök att omdefiniera din bästa natts sömn.

Här är de kriterier som vi fann viktigast när vi valde en sömnmask:

Design och komfort

Vissa märken experimenterar med tredimensionella gjutna koppar i sin design för att undvika att sätta press på dina ögon. Andra är inspirerade av djuptrycksstimulering och lägger till pärlor som de som finns i viktade filtar. Vissa masker är gjorda med material som du kan dyka upp i kylen eller frysen för att få fördelarna med en kall kompress medan du slumrar.

Lättare masker är dock mindre skrymmande, kan lugna känslig hud och kan vara lika effektiva för att blockera ljus.

Oavsett om du väljer en platt, kupad eller viktad mask är det i slutändan en personlig preferens, så vi inkluderade en mängd olika alternativ som hjälper dig att hitta det som fungerar bäst för dig.

Passa

Du ska aldrig behöva vakna eftersom din mask glider medan du sover. Även om inte alla de utvalda produkterna har justerbara remmar, prioriterar alla att passa i sin design.

Hållbarhet och kvalitet

Alla de masker som rekommenderas här bör leva långa, lyckliga liv eftersom vi valde produkter som garanterat klarar tidens test.

Dessa masker ska vara mindre benägna för rynkor, tillverkade av kylmaterial och utformade för att skydda både din hud och hår.

Recensioner

Vi korsrefererade webbplatser, artiklar och granskar videor för att säkerställa att vi valde produkter som speglar det bästa av vad sömnmasken har att erbjuda.

Prisguide

• $ = under $ 25
• $$ = $25–$35
• $$$ = $36–$45
• $$$$ = över $ 45

Healthline väljer de bästa sömnmaskerna

Redaktörens val

• Pris: $$

Denna Brooklinen Mulberry Silk Eyemask är en Healthline-favorit. Masken är tillverkad av en charmeuse-väv, som är ett glänsande, lätt sidenmaterial. Remmen är också gjord av siden - vilket hjälper till att skydda håret från att fastna - men det håller fortfarande på hela natten.

Utöver att vara riktigt vacker tycker vi också att masken lyckas blockera ljus - även i ljusare nyanser, som Blush.

Kombinationen av elegant, mjukt, lyxigt tyg och effektiv ljusblockering gör detta till en vinnare i vår bok.

Köp Brooklinen Mulberry Silk Eyemask online.

Bästa sömnmask för total mörkläggning

Tempur-Pedic TEMPUR-Sleep Mask

• Pris: $$

För en mask du kan lita på, överväg TEMPUR-Sleep Mask. Liksom märkets berömda madrasser är masken fylld med TEMPUR-material. Detta skum är känt för hur det konturerar kroppen.

Masken var designad för att försiktigt konturera ditt ansikte för en mer bekväm - och helt mörk - sömn.

TEMPUR-Sleep Mask granskas starkt online, och många säger att produkten eliminerar huvudvärk nästan direkt.

Masken är dock tyngre än typiska skiktade sidenmasker. Så vissa kunder säger att masken känns varm och skrymmande, särskilt på sommaren.

Köp Tempur-Pedic TEMPUR-Sleep Mask online.

Mest rekommenderade sömnmask

Lunya tvättbar silkesömnmask

• Pris: $$$$

Lunya skapar en av de mest eftertraktade sömnmaskerna på marknaden, med mycket gynnsamma recensioner på sin webbplats och över internet.

Alla aspekter av Washable Silk Sleep Mask är avsedda för att göra sömnen enkel. Maskeringens utsida är gjord av 100% siden och insidan är av polyesterfyllning.

Lunya säger att deras silke är skonsamt mot hår och återfuktar din hud samtidigt som den minskar mörka ringar. Masken kan fungera som ett huvudband för hudvårdsrutiner, den passar bra med monokromatiska pyjamasatser och kan tvättas i maskin.

Eftersom den är tjockare än vanliga sömnmasker säger granskare att Lunyas mask också är brusreducerande. Många köpare älskar det breda elastiska bandet, men vissa varnar för att det kan kännas lite tätt.

Köp Lunya Washable Silk Sleep Mask online.

Bästa grundläggande sömnmask

Athleta Sleep Mask

• Pris: $$

Om du känner att enkelhet är nyckeln till en god natts sömn, leta inte längre än Athletas sömnmask. Produkten är designad med ett mjukt jerseytyg av återvunnet material.

Maskens elastiska band gör att den passar alla, men Athleta erbjuder också gratis retur om det inte passar perfekt.

Den finns bara i ett färgalternativ, men den ljusgrå färgen kan enkelt matcha alla pyjamasatser (för att inte tala om någon annan snygg t-shirt eller hoodie från Athleta).

Slutligen, även om det inte kan tvättas i maskin, behöver du bara tvätta det i kallt vatten och lägga det platt för att torka.

Köp Athleta Sleep Mask online.

Bästa sömnmask för tupplur

MZOO Sleep Eye Mask

• Pris: $

MZOOs Sleep Eye Mask har granskats av över 30 000 Amazon-användare - och när du har läst vittnesmålen förstår du varför. Produkten har 3D-konturerade koppar som applicerar stressavlastande tryck runt ögonen istället för på dem.

Maskens upphöjda uttag är sminkvänliga, vilket gör det här till ett utmärkt alternativ för alla som letar efter en middagssvim utan att behöva göra om fransarna.

Kunderna säger att de älskar det justerbara remmen som passar bekvämt utan att fånga håret.

Köp MZOO Sleep Eye Mask online.

Mest innovativa sömnmask

nodpod Viktad sömnmask

• Pris: $$

Med ett nyligen godkännande från Anthropologie har populariteten för Nodpods viktade sömnmask ökat.

Produkten har fyra lika viktade skida med plana, ovägda ändar. Istället för justerbara kardborreband som skulle kunna häva hår, ska masken passa alla huvudstorlekar med en lättanvänd, genomdragbar ögla som ligger platt mot kudden.

Masken syftar verkligen till att behaga, eftersom kunderna kan välja mellan två sidor: den ena med bomullsjersey och den andra tillverkad av mikrofiberfleece.

Bälgena, som väger totalt nio uns, är fyllda med BPA-fria plastpärlor, vilket gör masken doftfri och maskintvättbar.

Varumärket säger att det var inspirerat att skapa en viktad mask med djupt tryck, vilket kan hjälpa till att lindra symtom på ångest.

Fortfarande inte övertygad? Recensioner på både nodpods företagswebbplats och Anthropologys webbplats bekräftar djupare sömn och till och med migränlindring - särskilt för sidosömn.

Köp nodpod Weighted Sleep Mask online.

Bästa fyndsilkesmask

RachelSilk 19 Momme Silk Sleep Eye Mask

• Pris: $$

RachelSilk 19 Momme Silk Sleep Eye Mask är precis vad du föreställer dig när du tänker på filmstjärnor som tupplurar på privata jets. Den finns i 11 olika nyanser och har ljusblockerande lager.

Siden, som naturligt skyddar ditt hår och din hud från friktion, är gjord av 18 aminosyror som märket gör att masken är allergivänlig och anti-aging.

RachelSilk uppdaterade nyligen maskens design med ett bredare elastiskt band för att prioritera kundens komfort.

Medan masken fortfarande är tillverkad av lyxigt och slitstarkt material är det något billigare än andra sidenmasker på marknaden. Masken håller upp till skonsam maskintvätt och kunder ger höga recensioner och säger att de är tillbaka för att köpa fler färger för sin samling.

För att känna dig snygg även i dina drömmar kan du para ihop masken med en matchande RachelSilk örngott eller scrunchie.

Köp RachelSilk 19 Momme Silk Sleep Eye Mask online.

Mest miljövänlig sömnmask

Ettitude Bamboo Lyocell Eye Mask

• Pris: $

Ettitude Bamboo Lyocell Eye Mask är tillverkad av organisk bambu, som forskningen säger är miljövänlig. Bambutyg är ett veganalt alternativ till silke, så masken känns mjuk och cool, jämförbar med äkta siden eller - som märket noterar i sin produktbeskrivning - ett antal bomullstrådar.

Varumärket säger att den här masken är allergivänlig, perfekt för känslig hud och använder stoppning av återvunna vattenflaskor av plast.

Även om den bara finns i en storlek med ett elastiskt band, säger många recensioner att masken passar bekvämt och sällan skiftar runt på natten. Granskare säger också att det är framgångsrikt att blockera ljus, särskilt om du väljer en mörkare färg, som peppar eller grå.

Köp Ettitude Bamboo Lyocell Eye Mask online.

Mest lyxiga sömnmask

Blissy Silk Sleep Mask

• Pris: $$$$

Blissys handgjorda sidenmask är för dem som är dedikerade till en lyxig sömn. Den högkvalitativa 100% mullbärsidmask är tillverkad med ett mjukt resårband och extra dämpning.

Att ta hand om denna mask är ganska lågt underhåll. Blissy rekommenderar köpare att ta hand om masken genom att tvätta den försiktigt och hänga den för att torka.

Vittnesmål på Blissys webbplats kommer från både modeller, frisörer och hudläkare. Några av de mest glödande recensionerna säger att masken minskar utseendet på kråkfötter varje morgon och lämnar dem uppdaterade och självsäkra efter varje REM-cykel.

F:

Har silketyg faktiskt anti-aging fördelar?

A:

Det finns ingen definitiv vetenskap som specifikt säger att silke kan ha anti-aging fördelar, men siden kan vara ett bättre alternativ för känslig hud. Till skillnad från bomull absorberar silke inte lika mycket fukt från håret och ansiktet. Detta kan potentiellt leda till mindre hårbrott och bättre absorption av dina hudvårdsprodukter.

Köp Blissy Silk Sleep Mask online.

Bästa svalkande sömnmask

Manta Sleep Manta COOL Mask

• Pris: $$$

Letar du efter en kombination av kyl- och ljusblockerande funktioner? Leta inte längre än Manta COOL Mask.

Kallterapimask är utformad för att lägga minimalt tryck på dina ögon, vilket gör den idealisk för personer med huvudvärk eller sinusproblem. Den har också en justerbar rem för en anpassad passform.

Varumärket säger att masken förblir kall i 10 minuter åt gången, vilket de också säger är den tid läkare rekommenderar för kallterapi. Det coola materialet ska hjälpa till att minska svullnad runt ögonen och till och med ge dig lättnad från huvudvärk.

Granskare säger att den här masken verkligen gör sitt jobb. Webbplatsen innehåller nästan perfekta vittnesmål om maskens förmåga att lugna och hjälpa människor att hitta lättnad.

Köp Manta Sleep Manta COOL Mask online.

Hur man handlar en sömnmask

Med så många former och typer av masker på marknaden är det viktigt att förstå dina specifika behov för att få en god natts sömn. När du bestämmer dig för hur mycket du ska investera i din nya sömnmask är det här du bör tänka på:

Form och vikt

Platt, konvex och viktad - åh min! Olika former och vikter på masker spelar roll, särskilt för dem som söker specifika hälsofördelar.

Viktade och konvexa masker rekommenderas för dem som söker ångest och huvudvärk eftersom dessa masker vanligtvis applicerar koncentrerat tryck på området runt dina ögon. Andra kunder kan dock känna att det tillagda materialet gör att masken känns för skrymmande och het.

Läs produktbeskrivningar och experimentera med vad som passar din livsstil och slappnar av dig mest, vare sig det är genom en behandlingscentrerad eller lyxcentrerad design.

Passa

Om du är orolig för hur en sömnmask kan passa, överväga att välja en mask med en justerbar rem snarare än ett enkelt elastiskt band.

Ju bättre masken passar ditt huvud, desto mindre är det troligt att du rör dig när du sover, oavsett hur mycket du kastar och vänder.

Material

Materialet i din sömnmask är i slutändan en personlig preferens. Olika material kan kännas mjukare, vara lättare att ta hand om eller till och med vara mer hållbara.

För en extremt mjuk lyxig känsla kanske du gillar silke. Om du vill ha något hållbart, prova bambu.

Tjockare material, och ibland till och med tygets färg, kan också påverka hur effektiv en mask är för att blockera ljus.

Se alltid till att kontrollera skötselanvisningarna innan du köper också. Om du inte är intresserad av att handtvätta din mask, leta efter material som kan tvättas i maskin.

Stil

Till skillnad från andra sömnprodukter avslöjar vanligtvis sömnmasker dess funktion.

Enkla och snyggare sidenmasker lyckas blockera ljus och skydda känslig hud.

Bulkier-masker med extra vaddering är vanligtvis utformade kring en viss typ av upplevelse - som nodpods Weighted Sleep Mask eller Manta Sleep's Manta COOL Mask.

Fördelar med sovmasker

Slutsatsen är att sovmasker, oavsett extra krusiduller och funktioner, är framgångsrika om de blockerar ljus. Forskning från 2018 visar att artificiellt ljus på natten har negativa effekter på sovmönster. Det stör sömnväckningscykeln, vilket kan göra det svårare att falla och somna.

Oavsett om du bor med en partner som sover med TV: n på eller om du har en stark gatubelysning utanför ditt fönster, är det viktigt att blockera ljuset för att bibehålla din naturliga sömnväckningscykel och få den kvalitetsvila du behöver. En sömnmask kan hjälpa till att göra det.

Dessutom testade en 2017-studie användningen av ögonmasker och öronproppar på patienter på en ICU, som kämpar för att få kvalitetssömn på grund av olika ljus och ljud i deras miljö. En studie från 2019 genomförde ett liknande test. Båda studierna visade att användningen av ögonmasker och öronproppar förbättrade sömnkvaliteten för dessa patienter.

Takeaway

Även om det ofta är modernt, erbjuder sovmasker mer än en lyxig estetik. Masker kan hjälpa dig att sova bättre om du kämpar för att undvika konstgjort ljus vid sänggåendet.

När det gäller formen på din sovmask är det dock upp till personliga preferenser. Platta, konvexa eller viktade masker erbjuder alla olika fördelar med den enda avsikten att förbättra din sömn.

Om du kämpar för att få sömn av hög kvalitet på grund av att ljuset smyger in i ditt rum kan en sömnmask vara lösningen för att äntligen få lite ögon.

När jag växte upp var Megan Sauers favoritfördriv att skriva pjäser och tvinga sina kusiner att framföra dem i hennes farföräldrars vardagsrum. Nu rapporterar de senaste forskarna från Medill om politik, resor och hälsa. Hennes verk har publicerats i USA Today, Condé Nast Traveler, Tampa Bay Times, tidningen SKATING och mer. När Sauer inte skriver om sitt liv som om det hör hemma i en bokjacka, tillbringar hon sin tid på konståkning, tittar på kontoret och skriver osammanhängande idéer i sin iPhones Notes-app när hon sover.