Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Vad orsakar död hud på fötterna?
Död eller lös hud som bildas på fötterna är din fots sätt att naturligt exfoliera och kasta bort döda hudceller.
Död hud kan byggas upp på grund av brist på fukt om dina fötter ständigt är i stängda skor eller strumpor, eller från friktionen att gå eller springa. Det kan också bildas om du inte regelbundet tar hand om, exfolierar eller skrubbar dina fötter.
Död hud på fotens botten kan verka torr, sprucken eller lös eller hängande. Det är vanligtvis inte smärtsamt om det inte är ett resultat av fotsvamp, eksem eller någon annan typ av infektion.
Om du misstänker att så är fallet, kontakta din läkare för behandling. Annars kanske du vill ta bort död hud av kosmetiska skäl eller för att den är bekvämare.
Här är några alternativ för att ta bort död hud.
Metoder att prova
1. Pimpsten
En pimpsten är en naturlig lavasten som kan hjälpa till att avlägsna död hud och ringhår från dina fötter.
Att använda:
- Doppa pimpstenen i varmt vatten. Du kan också suga fötterna i varmt vatten i 10 minuter för att mjuka upp dem.
- Flytta stenen försiktigt i en cirkulär eller i sidled rörelse runt foten för att ta bort död hud. Fokusera på att ta bort det översta lagret av huden och inte hela området med död hud, vilket hjälper till att främja en sund cellomsättning.
- Applicera lotion eller olja efteråt för att mildra fötterna.
Använd aldrig en pimpsten på skadade eller ömma områden.
2. Paraffinvax
Många nagelsalonger erbjuder paraffinvax som ett tillägg för en pedikyrbehandling.
Paraffinvax är ett mjukt vax som smälter vid en medeltemperatur på cirka 125 ° F (51 ° C). Vaxet bör inte vara tillräckligt varmt för att bränna eller irritera huden.
Du kan också göra en paraffinvaxbehandling hemma med ett paraffinvaxbad hemma, eller så kan du smälta vaxet i en såspanna och sedan överföra det till en skål för att doppa fötterna.
Under en paraffinvaxbehandling doppar du fötterna i vaxet flera gånger. När flera lager vax har applicerats, linda dina fötter i plast.
När vaxet har hårdnat kan du ta bort vaxet. Eventuell död hud på dina fötter kommer att tas bort tillsammans med vaxet. Dina fötter ska kännas mjuka efteråt.
Använd inte paraffinvax om:
- du har dålig blodcirkulation
- du har utslag eller ömma öm på fötterna
- du har tappat känslan i dina fötter, till exempel från diabetisk neuropati
Om du använder paraffinvax hemma, var väldigt försiktig och övervaka vaxets temperatur med en godstermometer.
3. Fotskrubb
De flesta apotek och apotek säljer olika fotskrubbar över disk. Leta efter en med granulat som hjälper till att skrubba bort död hud.
Eller så kan du till och med göra din egen genom att späda ut två matskedar havssalt i lika stora mängder babyolja och citronsaft.
För att använda en fotskrubb, applicera skrubben direkt på foten och gnugga försiktigt med handflatan. Eller använd med en skurborste eller svamp för att ta bort död hud.
Skölj skrubben noggrant med varmt vatten efter användning.
4. Havremjölskrubba
Du kan använda havregryn för att göra en exfoliator hemma för att ta bort död hud.
För att göra skrubben, blanda lika delar havregryn med rosenvatten eller mjölk för att göra en pasta. Att använda:
- Applicera skrubben på fötterna och låt stanna i upp till 20 till 30 minuter.
- Använd en fotborste för att exfoliera dina fötter.
- Skölj med kallt vatten och låt fötterna torka.
- Applicera en fotkräm.
Utför denna behandling varannan dag för bästa resultat.
5. Epsom salt blötlägg eller skrubba
Epsom-salt är en kristallform av magnesiumsulfat. Magnesiumsulfat är en mineralförening.
Du kan suga fötterna i Epsom-salt som är löst i vatten. Det kan hjälpa till att exfoliera och jämna torra, spruckna fötter. Detta kan i sin tur hjälpa till att ta bort död hud.
Att använda:
- Skapa ett Epsom-saltblöt genom att hälla 1/2 kopp salt i ett fotbad eller en hel kopp i ett badkar fullt med varmt vatten.
- Koppla av och blötlägg i upp till 20 minuter.
- Du kan använda en pimpsten eller fotborste efter för att avlägsna torr hud.
För att skapa en Epsom-saltskrubb för fötterna, i duschen eller badet, blanda en handfull Epsom-salt med en matsked bad eller olivolja i handen eller på en badsvamp.
Gnid försiktigt över våt hud för att exfoliera, mjukna och ta bort död hud innan du sköljer av med vatten.
6. Vinäger blötlägg
Vinägerblöt kan hjälpa till att mjuka fötterna och låta dig ta bort död, torr eller sprucken hud.
Du kan använda nästan vilken typ av vinäger som helst. Äppelcidervinäger eller vit vinäger är populära alternativ, och du kanske redan har dem i ditt kök.
Använd kallt vatten för att skapa blötläggningen, eftersom varmt vatten kan torka ut huden mer. Använd 1 delar vinäger till 2 delar vatten som en allmän riktlinje. Blötlägg fötterna i 5 till 10 minuter för att börja.
Om så önskas, följ blötläggningen med en pimpsten för att ta bort torr eller lös hud enligt riktlinjerna ovan. Applicera fuktighetskräm, vaselin eller kokosnötolja innan du sätter på strumpor för att täta in fukt efter att ha gjort en ättika.
Gör endast denna behandling några gånger i veckan eftersom den kan torka ytterligare på huden.
7. Babyskal
Baby Foot Peel är en populär hemmabehandling för 1 timme för att ta bort död hud och släta fötterna.
För att använda, applicerar du de medföljande "plastbyxorna" på dina fötter i upp till en timme. De innehåller en gellösning av fruktsyra och andra fuktighetsgivare som kan hjälpa död hud att "kasta" från dina fötter.
Följ alla bruksanvisningar på förpackningen:
- Efter att du har fuktat dina fötter ska du fästa plastkängorna på dina fötter med tejp.
- Lämna tossorna på i upp till en timme.
- Ta bort byxor och tvätta dina fötter försiktigt med tvål och vatten.
Du måste fukta fötterna dagligen för att skalning ska ske under de närmaste tre till sju dagarna.
Även om det inte har gjorts några vetenskapliga studier som stöder fördelarna eller effekten av denna behandling, har den en mycket populär online-följd av lojala användare.
Använd med försiktighet
Bakpulver blötläggs
Bakpulver är en populär hemma-behandling för att ta bort död hud från fötterna.
Men vissa hudläkare varnar för att bakpulver kan vara irriterande, orsaka rodnad och torka ut huden ytterligare. Det beror på att det kan störa hudens naturliga pH-balans.
Om du har någon hudkänslighet eller allergi, använd inte bakpulver på fötterna. Kontrollera alltid med din läkare eller fotvårdsspecialist innan du testar en ny behandling.
Om du bestämmer dig för att använda bakpulver, använd endast en liten mängd (2-3 matskedar) i ett fullt fotbad med varmt vatten i 10-20 minuter.
Efter din blötläggning, använd försiktigt en pimpsten eller fotborste med metoden ovan för att ta bort död hud. Applicera mycket fuktighetskräm efter.
Om du upplever rodnad eller irritation när du fötter upp dina fötter, ta bort dem omedelbart från lösningen.
Citronvatten blöt
Surheten i citron kan hjälpa till att ta bort döda hudceller från fötterna.
På samma sätt som bakpulver kan dock citron på fötterna störa hudens naturliga pH-balans och leda till mer torrhet och död hud.
Undvik citron om du:
- har några snitt eller öppna sår på foten
- har känslig hud
- uppleva rodnad och irritation
Kontrollera med en fotläkare eller hudläkare innan du använder citron, eller om du har några frågor eller funderingar.
Om du väljer att använda den här metoden:
- Förbered ett fotbad med varmt vatten.
- Pressa in citronsaft från en citron. Du kan också lämna bitar av citronskal i vattnet.
- Blötlägg fötterna i upp till 15 minuter.
- Använd en fotborste för att skrubba död hud från fötterna.
- Tvätta och torka fötterna helt. Applicera en fuktighetskräm eller kokosnötolja, om så önskas.
Rakhyvel eller skrapa
Låt en fotvårdsspecialist eller annan utbildad läkare ta bort en hård eller död hud från foten med en rakhyvel eller skrapa.
Använd inte rakhyvlar eller skrapor på fötterna hemma. Om du gör det kan du skada foten eller införa ett annat medicinskt problem.
Om du till exempel av misstag skär dig själv riskerar du en bakteriell infektion.
Om du är orolig för att ta bort torr eller död hud, kontakta din läkare för alternativ medicinering eller hemmabehandlingar.
Hur man förhindrar torr hud på fötterna
Det bästa sättet att förhindra att död hud bildas på fötterna är att återfukta regelbundet.
Be en fotvårdspersonal rekommendera terapeutiska oljor, salvor eller krämer för att förhindra att huden torkar ut.
Undvik lotioner som innehåller alkohol, vilket kan torka ut dina fötter mer. Babyolja eller vaselin är vanligtvis säkra.
Blötlägg fötterna några gånger i veckan och använd en pimpsten eller fotborste för att försiktigt exfoliera av död hud.
Undvik heta duschar eller bad, och skölj i varmt vatten för att förhindra att huden torkar.
Hämtmat
Död hud är vanligtvis inget att oroa sig för. Det kan ofta tas bort hemma.
Kontakta alltid din läkare eller fotvårdsspecialist om du har en alltför stor mängd död hud, calluses, sprucken hud, sår eller utslag som inte försvinner på egen hand eller med hemmet.
.jpg)
