Vill du stödja Black Lives Matter men inte säker på hur? Börja med att donera till dessa organisationer.
Det är ett faktum att stress kan ha långtgående effekter på människors övergripande hälsa - från psykiska utmaningar till fysiska symtom.
Och, ja, att uppleva en global pandemi, en lågkonjunktur och en andra medborgerliga rättighetsrörelse på en gång verkar ett ganska troligt scenario för att skapa stress i människors liv.
Tyvärr är det också ett faktum att svarta människor upplever högre diskriminering när de söker hälso- och sjukvård - de är mer benägna att få sina bekymmer avvisade av läkare eller har begränsad tillgång till högkvalitativ vård- och försäkringsskydd.
Vi tror att det är viktigt för alla människor att få den vård de behöver för att må bra inifrån och ut.
Här är våra tio favoritorganisationer som hämtar den slack som den vanliga medicinska världen kan lämna efter sig när det gäller svarta patienter.
Loveland Foundation
Född ur programmet Terapi för svarta kvinnor och flickor utökar The Loveland Foundation grundaren Rachel Cargles ursprungliga idé genom att inte bara erbjuda terapi utan också sysselsättningsmöjligheter och karriärutvecklingsverktyg.
Black Emotional and Mental Health Collective (BEAM)
Mental hälsa är lika viktigt som fysisk hälsa, särskilt om du kommer från ett samhälle som har mött allvarliga samhällsutmaningar i århundraden.
BEAM erbjuder en mängd program och verktyg för att säkerställa det svarta människans övergripande emotionella välbefinnande: Ett virtuellt terapinätverk, program specifikt för att hjälpa svarta män att ta itu med effekterna av giftig maskulinitet och regionala samtal och evenemang.
Black Mental Health Alliance
Mental hälsa är en viktig faktor i den allmänna hälsan för alla, men särskilt den svarta samhället.
Black Mental Health Alliance erbjuder inte bara mentala hälsotjänster utan också kulturellt relevanta - vilket innebär att den ansluter till traditioner och frågor som är specifika för en viss kultur. De tjänar också kliniker och psykisk hälsoarbetare med utbildning och workshops.
Lär känna dina rättigheter
Know Your Rights Camp grundades av Colin Kaepernick och grundade "dagläger" i sju städer över hela världen med program som utökar camparens kunskap om frågor som olika samhällen står inför idag.
Målet är att skapa en ny, mångsidig generation av ledare som är motiverade att göra livet mer rättvist för människor med alla bakgrunder.
National Police Accountability Project (NPAP)
En stor del av de senaste protesterna handlar om att reformera polisen i Amerika. Enligt forskningsdatabasen Mapping Police Violence är svarta människor tre gånger mer benägna att dödas av polisen än vita människor.
Från National Lawyer's Guild skyddar NPAP svarta liv genom att förespråka offer för polisvåld och uppförande och tillhandahålla en katalog över advokater.
Svart kvinnors hälsokrav
För svarta kvinnor, för svarta kvinnor, erbjuder Black Women's Health Imperative allmän utbildning om hälsofrågor som svarta kvinnor möter i högre takt än resten av befolkningen, som prediabetes och myom.
De tillhandahåller högskoleprogram och paneldiskussioner och är baserade i D.C. för bättre tillgång till lagstiftarna som kan göra en direkt skillnad.
Okra-projektet
På grund av en mängd omständigheter - inte bor nära en livsmedelsbutik med ett stort urval, inte bor i ett utrymme med adekvata kök eller inte får tillräckligt med betalt för att ha råd med förstklassiga ingredienser - transpersoner och icke-binära människor (särskilt de med färg) saknar ofta resurser för att laga färska, hälsosamma måltider.
Okra-projektet överbryggar klyftan genom att skicka svarta transgender-kockar till hus för att tillhandahålla professionellt tillagade måltider till svarta transpersoner som upplever matosäkerhet.
TGI Justice Project
Projektet Transgender, Gender Variant och Intergender Justice syftar till att fästa uppmärksamhet på de brott mot de mänskliga rättigheterna som svarta transpersoner står inför när de är fängslade eller när de riktas till brottsbekämpning.
Genom att sponsra juridiskt förespråkande, återinträdesprogram och personliga händelser hoppas de kunna ändra sig om den roll som queer människor med färg i samhället spelar.
Black Mamas Matter Alliance
Under de senaste åren har människor som är så uppmärksammade som Serena Williams börjat tala om motgången för svarta föräldrar under vården före och efter födseln, vilket ökar medvetenheten om att svarta mammor är 2 1/2 gånger mer benägna att dö vid förlossning eller av graviditetsrelaterade komplikationer än vita mammor.
Black Mamas Matter Alliance levererar vårdgivare som doulor och barnmorskor direkt till svarta mödrar och föräldrar och tillhandahåller program för att skapa utrymme för svarta ledare i obstetriksvärlden.
GirlTrek
Att få frisk luft är en av de sista lilla nöjen som vi får under beställning på plats. GirlTrek är på uppdrag att få svarta kvinnor och tjejer att gå - för hälsa, för skojs skull och för att hedra ledare för medborgerliga rättigheter som förändrade världen genom att komma på fötterna.
Förutom att inspirera kvinnor att gå, stöder de initiativ som syftar till att skydda naturrum i Amerika och skapa säkra platser för svarta medborgare att ta en promenad eller springa i fred.
Donera till dessa platser nu, eller bokmärka dem för senare - efter att brådskan med att öppna plånböcker i en solidaritetshandling har gått, kommer de fortfarande att behöva donationer för att fortsätta tillhandahålla ordentlig vård.
Jody Amable är en frilansande författare och redaktör från San Francisco Bay Area som specialiserat sig på musik och subkulturer. Hennes arbete har sett i KQED Arts, Atlas Obscura och lokala veckotidningar.
