Översikt
Kyphosis, även känd som backback eller puckelrygg, är ett tillstånd där ryggraden i övre delen av ryggen har en överdriven krökning.
Den övre delen av ryggen, eller bröstområdet i ryggraden, har en naturlig svag kurva. Ryggraden böjer sig naturligt i nacke, övre rygg och nedre rygg för att absorbera chock och stödja huvudets vikt. Kyphosis uppstår när denna naturliga båge är större än normalt.
Om du har kyphos kan du ha en synlig puckel i överkroppen. Från sidan kan din övre rygg vara märkbart rundad eller utskjutande.
Dessutom verkar personer med kyphos vara slumrande och har en märkbar avrundning av axlarna. Kyfos kan leda till övertryck på ryggraden och orsaka smärta. Det kan också leda till andningssvårigheter på grund av tryck på lungorna.
Kyphosis hos äldre kvinnor är känd som dowager's hump.
Vanliga orsaker till kyphosis
Kyphosis kan drabba människor i alla åldrar. Det förekommer sällan hos nyfödda eftersom dålig hållning vanligtvis är orsaken. Kyphos från dålig hållning kallas postural kyphosis.
Andra potentiella orsaker till kyphosis inkluderar:
- åldrande, särskilt om du har dålig hållning
- muskelsvaghet i övre delen av ryggen
- Scheuermanns sjukdom, som förekommer hos barn och inte har någon känd orsak
- artrit eller andra bendegenerationssjukdomar
- osteoporos eller förlust av benstyrka på grund av ålder
- skada på ryggraden
- glidande skivor
- skolios eller spinal krökning
Följande tillstånd leder mindre ofta till kyphos:
- infektion i ryggraden
- fosterskador, såsom spina bifida
- tumörer
- bindvävssjukdomar
- polio
- Pagets sjukdom
- muskeldystrofi
När ska man söka behandling för kyphos
Sök behandling om din kyphos åtföljs av:
- smärta
- andningssvårigheter
- Trötthet
Mycket av vår kroppsrörelse beror på ryggraden, inklusive vår:
- flexibilitet
- rörlighet
- aktivitet
Att få behandling för att korrigera krökningen i ryggraden kan hjälpa dig att minska risken för komplikationer senare i livet, inklusive artrit och ryggont.
Behandling av kyfos
Behandling för kyfos beror på svårighetsgraden och bakomliggande orsak. Här är några av de vanligaste orsakerna och deras behandlingar:
- Scheuermanns sjukdom. Ett barn kan få sjukgymnastik, hängslen eller korrigerande kirurgi.
- Tumörer. Vanligtvis avlägsnas tumörer endast om det finns oro för ryggmärgskompression. Om detta är närvarande kan din kirurg försöka ta bort tumören, men ofta destabiliserar detta benet. I sådana fall är en ryggradsfusion ofta också nödvändig.
- Osteoporos. Det är viktigt att behandla benförsämring för att förhindra att kyfos försämras. Läkemedel kan bra detta.
- Dålig hållning. Hållning övningar kan hjälpa. Du behöver inte aggressiva behandlingar.
Följande behandlingar kan hjälpa till att lindra symtomen på kyphos:
- Medicinering kan vid behov lindra smärta.
- Sjukgymnastik kan hjälpa till att bygga styrka i kärn- och ryggmusklerna.
- Yoga kan öka kroppsmedvetenheten och bygga styrka, flexibilitet och rörelseomfång.
- Att gå ner i vikt kan lindra extra belastning på ryggraden.
- Att ha hängslen kan hjälpa, särskilt hos barn och tonåringar.
- Kirurgi kan behövas i svåra fall.
Utsikter om du har kyphos
För de flesta orsakar kyphos inte allvarliga hälsoproblem. Detta beror på orsaken till kyfosen. Till exempel, om dålig hållning orsakar kyphos kan du uppleva smärta och andningssvårigheter.
Du kan behandla kyphosis tidigt genom att:
- stärka ryggmusklerna
- träffa en fysioterapeut
Ditt mål kommer att vara att förbättra din hållning på lång sikt för att minska smärta och andra symtom.
