Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Bönen från sågpalmettot tros påverka nivåerna av androgener i din kropp. De fungerar genom att blockera omvandlingen av testosteron till dihydrotestosteron (DHT), dess mer potenta form.
Detta kan göra sågpalmetto potentiellt användbar vid tillstånd som kan förvärras av androgener, såsom hormonell akne.
Om sågpalmetto
Saw palmetto är ett litet palmträd som främst växer i Florida och andra delar av sydöstra USA. Dess artnamn är Serenoa repens.
Saw palmetto har använts, främst i Europa, för att behandla urin dysfunktion orsakad av godartad prostatahyperplasi (förstorad prostata) hos män. Det används också för att behandla androgen alopeci (manlig skallighet).
Saw palmettos anti-androgena effekter kan också göra det till en effektiv behandling för vissa människor som har hormonell akne.
Såg palmetto fördelar
Minska fet hud genom att minska androgennivåerna
Medicinska tillstånd som polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) kan öka androgennivåerna och orsaka akne och fet hud. Eftersom androgener stimulerar produktionen av talg, en fet utsöndring som gör huden utsatt för akne, kan sågpalmetto vara till hjälp för att bryta denna cykel.
En liten 2007-studie av 20 personer med fet och kombinerad ansiktshud visade att ett lokalt extrakt av sågpalmetto, sesamfrön och arganolja hjälpte till att minska talgnivåerna hos den stora majoriteten av deltagarna i studien.
Det kan också vara till hjälp för att minska akne orsakad av hormonella fluktuationer i samband med menstruation och klimakteriet.
Näring av huden med essentiella fettsyror
Saw palmetto innehåller flera essentiella fettsyror, inklusive:
- laurat
- palmitat
- oleat
- linoleat
Essentiella fettsyror kan hjälpa till att hålla huden näring och hydratiserad. De hjälper också till att minska hudirritation. De essentiella fettsyrorna i sågpalmetto kan göra det till nytta för flera hudtyper, inklusive fet, akne-benägen hud.
Dess effektivitet är okänd
Det finns inga vetenskapliga data som bevisar sågpalmettos förmåga att minska eller eliminera akne. De anekdotiska bevisen om det är också blandade.
Vissa människor rapporterar att det att ta sågpalmettotillskott hjälper deras akne, och andra visar att sågpalmetto inte är till hjälp eller förvärrar deras tillstånd.
Hur man använder det för akne
Det finns flera sätt att använda sågpalmetto för akne:
- Ät såg palmetto bär.
- Ta kosttillskott, som kommer i kapsel, tinktur eller pulverform.
- Blanda sågpalmetto eterisk olja med en bärolja och applicera på huden.
- Köp lotioner, krämer eller toners som innehåller sågpalmetto som ingrediens.
Det finns inga specifika doseringsrekommendationer för sågpalmetto. Om du tar kosttillskott, följ anvisningarna på etiketten. Om du bestämmer dig för att prova det lokalt, gör först ett lapptest på ett litet område, till exempel på din inre arm, för att se hur din hud reagerar.
Köp sågpalmettoprodukter online.
Såg palmetto biverkningar
Saw palmetto tolereras vanligtvis väl av de flesta som använder den, och den är inte förknippad med några allvarliga biverkningar. Men du kan ha några milda biverkningar av att ta det oralt. Dessa inkluderar:
- magont
- diarre
- illamående
- huvudvärk
- lätt blåmärken
- Trötthet
- minskad sexlust
- rinit
- leverproblem som kan uppstå som gulsot eller lerfärgad avföring
Innan du tar sågpalmetto eller något näringstillskott, kontakta din läkare eller apotekspersonal. Låt dem veta om alla mediciner och receptfria tillskott och läkemedel du använder för närvarande. Det är möjligt att få en allergisk reaktion mot sågpalmetto.
Såg palmetto och läkemedelsinteraktioner
Saw palmetto kan öka risken för blödning om du tar andra mediciner, inklusive warfarin (Coumadin), klopidogrel (Plavix) eller aspirin.
Saw palmetto kan göra p-piller eller hormonella spiraler mindre effektiva. Din läkare kan föreslå att du använder en födelsekontrollmetod som kondomer, medan du tar sågpalmettotillskott.
Om du är gravid eller ammar, använd inte sågpalmetto. Barn under 12 år ska inte använda sågpalmetto. Det kanske inte är den bästa akne-behandlingen för tonåringar, så var noga med att prata med din läkare om att använda sågpalmetto för din akne om du är under 18 år.
Takeaway
Det finns inga avgörande data som länkar sågpalmetto till en förbättring av akne. Men många tror att att ta sågpalmettotillskott eller använda det lokalt kan bidra till att minska utbrott.
Saw palmetto anses vara ett säkert tillskott för de flesta vuxna. Om du bestämmer dig för att prova sågpalmetto för akne, kolla in först med en läkare eller apotekspersonal.
