Vad är hypermobile leder?
Om du har hypermobila leder kan du förlänga dem enkelt och smärtfritt utöver det normala rörelseområdet. Leds hypermobilitet uppstår när vävnaderna som håller ihop en led, främst ledband och ledkapseln, är för lösa. Ofta bidrar svaga muskler runt leden också till hypermobilitet.
De leder som oftast påverkas är:
- knän
- axlar
- armbågar
- handleder
- fingrar
Hypermobilitet är ett vanligt tillstånd, särskilt hos barn, eftersom deras bindväv inte är helt utvecklade. Ett barn med hypermobile leder kan förlora förmågan att hyperextensera när de åldras.
Att ha gemensam hypermobilitet kan också kallas:
- har gemensam slapphet eller hyperlackitet
- är dubbelfogad
- med lösa leder
- med hypermobilitetssyndrom
Vanliga orsaker till hypermobila leder
Vanligtvis förekommer hypermobila leder utan några underliggande hälsotillstånd. Detta kallas benign hypermobilitetssyndrom eftersom det enda symptomet är hypermobile leder. Det kan orsakas av:
- benform eller djupet på fogarna
- muskeltonus eller styrka
- en dålig känsla av proprioception, vilket är förmågan att känna hur långt du sträcker dig
- en familjehistoria av hypermobilitet
Vissa personer med hypermobila leder utvecklar också stelhet eller smärta i lederna. Detta kallas gemensamt hypermobilitetssyndrom.
I sällsynta fall uppstår hypermobila leder på grund av ett underliggande medicinskt tillstånd. Förhållanden som potentiellt kan orsaka hypermobilitet inkluderar:
- Downs syndrom, som är en utvecklingsstörning
- cleidocranial dysostosis, som är en ärftlig benutvecklingsstörning
- Ehlers-Danlos syndrom, som är ett ärftligt syndrom som påverkar elasticiteten
- Marfans syndrom, som är en bindvävssjukdom
- Morquio syndrom, som är en ärftlig sjukdom som påverkar ämnesomsättningen
När ska man söka behandling för hypermobila leder
Vanligtvis har personer med hypermobila leder inte andra symtom, så de behöver inte behandling för sitt tillstånd.
Du bör dock se en läkare om du har:
- smärta i den lösa leden under eller efter rörelse
- plötsliga förändringar i ledens utseende
- förändringar i rörlighet, särskilt i lederna
- förändringar i dina armar och ben
Lindrar symtom på hypermobila leder
Om du har gemensamt hypermobilitetssyndrom kommer behandlingen att fokusera på att lindra smärta och stärka leden. Din läkare kan föreslå att du använder receptbelagda eller receptfria smärtstillande medel, krämer eller sprayer för din ledvärk. De kan också rekommendera vissa övningar eller sjukgymnastik.
Vad är utsikterna för hypermobile leder?
Det är mer troligt att du förskjuter eller skadar dina leder genom stammar av stammar om du har hypermobila leder.
Du kan försöka med följande för att minska risken för komplikationer:
- Gör övningar för att stärka musklerna runt leden.
- Lär dig vad normalt rörelseområde är för varje led för att undvika hyperextension.
- Skydda dina leder under fysisk aktivitet genom att använda stoppning eller hängslen.
- Se en sjukgymnast för att få ett detaljerat gemensamt förstärkningsprogram utvecklat för dig.
