Järnbristanemi är en vanlig näringsstörning som uppstår när din kropp har låg järnhalt. En minskning av järnnivåerna orsakar brist på röda blodkroppar, vilket påverkar syreflödet till dina vävnader och organ.
Även om järnbristanemi i allmänhet är lätt att hantera, kan det leda till allvarliga hälsoproblem när de lämnas obehandlade.
Om du tror att du kan ha järnbristanemi, kontakta din läkare omedelbart. Använd den här diskussionsguiden för att få konversationen igång.
Vilka är riskfaktorerna?
Även om någon kan utveckla järnbristanemi, har vissa människor en högre risk. Din läkare kan berätta om du har riskfaktorer som ökar dina chanser att bli anemiska. Några saker som ökar risken för att utveckla järnbristanemi inkluderar:
- att vara kvinna
- att vara vegetarian
- donera blod ofta
- är 65 år eller äldre
Vilka symptom ska jag se upp för?
Svårighetsgraden och symtomen på järnbristanemi varierar från person till person. Ditt tillstånd kan vara så milt att symtomen inte märks. Å andra sidan kan du uppleva en betydande inverkan på ditt dagliga liv.
Några symtom på järnbristanemi är:
- Trötthet
- svaghet
- yrsel
- huvudvärk
- blek hud
- kalla händer och fötter
- ont eller svullen tunga
- sköra naglar
Om du nyligen har upplevt något av dessa symtom, försök att ge din läkare en ungefärlig tidslinje för när de började, hur länge de varade och om du fortfarande upplever dem.
Vilka typer av komplikationer kan det orsaka?
Det är också en bra idé att prata med din läkare om eventuella komplikationer av din anemi för att förstå vikten av att stanna kvar under behandlingen.
Några exempel på komplikationer med järnbristanemi är:
- hjärtproblem som en oregelbunden hjärtslag eller en
förstorat hjärta - graviditetsproblem som för tidig födsel och låg
födelsevikt - ökad känslighet för infektioner
Vilka behandlingsalternativ kan fungera bäst för mig?
Fråga din läkare om de olika behandlingsalternativen som finns och vilka som kan fungera bäst för dig. För de flesta med järnbristanemi är att ta dagliga järntillskott det mest effektiva sättet att hantera deras tillstånd.
Din läkare kan rekommendera en dos baserat på dina järnnivåer.
Traditionellt tar vuxna med järnbristanemi vanligtvis 150 till 200 mg per dag, ofta fördelade på tre doser på cirka 60 mg.
Nyare forskning tyder på att dosering av järn varannan dag är lika effektiv och absorberas bättre. Tala med din läkare om vad som är den bästa doseringen för dig.
Om din läkare inte tror att din kropp kommer att svara bra på orala kosttillskott, kan de rekommendera att du tar järn intravenöst istället.
Din läkare kommer sannolikt att hänvisa dig till en hematolog om du behöver intravenöst järn. Hematologen kommer att bestämma rätt dosering och planera ett möte för att administrera järnet via IV.
Vilka biverkningar kan jag förvänta mig av behandlingen?
Du bör också prata med din läkare om vilka typer av biverkningar du kan förvänta dig av din anemibehandling.
Höga doser av orala järntillskott kan ibland leda till gastrointestinala (GI) symtom som förstoppning, diarré, illamående och kräkningar. Du kanske också märker att din avföring är mörkare än vanligt, vilket är normalt.
Biverkningar från intravenöst järn är sällsynta, men kan ibland inkludera led- och muskelsmärta, klåda och nässelfeber.
Om du börjar uppleva några allvarliga biverkningar efter behandlingstiden, meddela din läkare omedelbart. Exempel på allvarliga biverkningar är:
- bröstsmärta
- oregelbunden hjärtrytm
- problem att andas
- en stark metallsmak i munnen
Hur snart kommer min behandling att börja fungera?
Återhämtningsperioden för järnbristanemi är annorlunda för alla, men din läkare kanske kan ge dig en uppskattning. Personer med järnbristanemi börjar vanligtvis märka skillnad efter den första månaden när de tar kosttillskott. Det är också möjligt att du börjar må bättre inom några veckor.
Om du har haft samma dos av järntillskott i sex månader eller mer och du inte har märkt någon skillnad i dina symtom, prata med din läkare om att byta behandling.
Kan jag göra livsstilsförändringar som kan hjälpa till?
Din läkare kanske kan föreslå några livsstilsförändringar som kan påskynda din behandling. En av de vanligaste livsstilsförändringarna som rekommenderas för personer med järnbristanemi är att ta en hälsosam kost rik på järn och vitaminer.
Exempel på järnrika livsmedel inkluderar:
- rött kött
- skaldjur
- fjäderfän
- bönor
- bladgrönsaker som spenat
- järnförstärkta spannmål, pasta och bröd
C-vitamin hjälper till med järnabsorption. Försök att kombinera mat eller dryck med mycket vitamin C med ditt järn.
Takeaway
I de flesta fall är järnbristanemi lätt att behandla. Ju tidigare du pratar om det med din läkare, desto snabbare kommer du att kunna hantera dina järnnivåer och sänka risken för att utveckla komplikationer.
Dessa frågor är bara en utgångspunkt. Ställ din läkare eventuella frågor om anemi eller järntillskott.
Alla frågor är bra frågor när det gäller din hälsa.
-test.jpg)
-test.jpg)
