Jag hatar modefluga. Men jag försökte den här i desperation - och jag kanske aldrig kommer tillbaka.
Jag började motvilligt ketogen (keto) diet först. Jag har ett djupt personligt hat mot modeflugor och alla falska löften som de brukar bära med sig. Som någon med en ätstörning tidigare har jag tillbringat otaliga timmar med nutritionister och terapeuter som har lärt mig hur ett hälsosamt förhållande med mat ska se ut - och jag vet att det inte skär ut hela livsmedelsgrupper i viktminskning.
Men jag har steg 4 endometrios. Det betyder i grund och botten att jag är helt infertil, och mina perioder kan vara svårt. Jag hade tre stora operationer för åtta år sedan som tycktes göra skillnad, men nyligen har smärtan återvänt. Och en hysterektomi har varit på bordet som mitt nästa steg.
Jag är 35 år gammal. Om jag är ärlig vill jag inte gå
genom kirurgiskt inducerad klimakteriet ännu. Men jag vill inte heller vara med
kronisk smärta hela tiden heller.
Så när jag kom hem från en kryssning i början av året och kände mig som absolut skit - för att äta och dricka som om det inte finns någon morgondag kan göra det mot en tjej med ett inflammatoriskt tillstånd - bestämde jag mig för att prova keto. Inte för viktminskning utan för de påstådda antiinflammatoriska fördelarna.
Som jag redan nämnde gjorde jag detta motvilligt. Under de senaste tio åren har jag provat otaliga antiinflammatoriska dieter. Den enda som har kommit nära att hjälpa till var low-FODMAP, som jag startade efter att ha fått diagnosen SIBO eller överväxt av tunntarmsbakterier (en olycklig konsekvens av alla mina bukoperationer).
Några av dessa dieter fick mig att känna mig värre - vilket jag senare upptäckte kan bero på att jag lade till mer av de livsmedel som jag personligen är känslig för, som vitlök, till mejeriprodukterna, mot gluten, mot koffein, anti-alkohol, anti-roliga dieter jag tog på mig.
Hur som helst kommer jag inte att ljuga: Jag började keto mest så att jag
kunde bevisa att alla förespråkare av dess magiska helande egenskaper är felaktiga.
Jag doppade tårna långsamt i ketodieten först och började i mitten av cykeln med ganska enkla och grundläggande måltidsplaner. Ostliknande äggröra och bacon till frukost, getost och baconsallader till lunch, Costco rotisserie kyckling med färskost och sparris på sidan till middag, plus så många skedar jordnötssmör som jag ville. (Det bör nog noteras att jag äter en massa jordnötssmör.)
Den första veckan var hemsk. Att ketoinfluensan folk pratar om? Det är inget skämt. Jag hade svårt att gå till bilen för att köra mitt barn till skolan de flesta morgnar. Jag kände mig helt hemsk. Men jag gick igenom - för jag skulle göra detta i 30 dagar enbart så att jag sedan kunde skriva om vilken massa nonsens hela kosten var. Och jag kunde inte göra det om jag inte gav det ett rättvist skott.
Sedan
något konstigt hände. Jag började må bättre. Mer energisk hela tiden
dagen, även på dagar där jag inte hade fått mycket sömn kvällen innan.
Jag slutade längta efter sötsaker och bröd och kände mig mest nöjd med mina feta måltider som fortfarande gjorde det möjligt för mig att njuta av några av mina favoriter, som ost, jordnötssmör och kalamataoliver.
Sedan något ännu konstigare hände. Ungefär två veckor efter att jag började med ketodieten gick jag på toaletten och insåg att jag började min menstruation.
Nu, för många kvinnor som kanske låter helt normalt. Men jag vet att kvinnor med svår endometrios kommer att förstå vilken galen sak det är att föreställa sig att börja din period utan att ens veta. För mig börjar kramper och smärta vanligtvis timmar - och ibland dagar - innan min menstruation börjar. Jag alltid vet att det kommer.
Men den dagen, när jag satt i badrummet och stirrade på blodet på toalettpappret, kände jag ingenting.
Den mirakulösa frånvaron av smärta fortsatte under de närmaste dagarna. Medan min period vanligtvis kräver en noggrann kalibrering av smärtlindringsverktyg - väljer jag vanligtvis mikrodosering av marijuana snarare än att ta de smärtstillande medel som jag ordineras, mest för att jag är en ensamstående mamma som behöver ta bort smärtan men också fortfarande måste fungera - jag tog totalt tre Tylenoler den här perioden och tillbringade inte mer än 15 minuter på en värmepanna - något jag drog ut mest av vana snarare än egentlig behov.
Det var den enklaste perioden jag tror att jag någonsin har haft under hela mitt liv.
Och nu hatar jag mig själv för att jag har sagt detta, men ... jag tror inte att jag någonsin kommer att kunna gå tillbaka. Om keto gjorde det, om keto gav mig en smärtfri period ... räkna in mig. Jag behöver aldrig ha en annan bit bröd igen.
Jag oroar mig fortfarande för hur människor börjar på keto-dieten för viktminskning, utan att nödvändigtvis undersöka eller ta steg för att se till att de fortfarande får ett komplett spektrum av nödvändig näring. Men för terapeutiska ändamål måste jag säga att jag är imponerad av de resultat jag har upplevt. Och jag kanske bara har blivit en av de människor som entusiastiskt visar de medicinska fördelarna med en modefluga.
Jag skulle hata mig själv för det, om jag inte var så otroligt upphetsad över löftet om framtida smärtfria perioder.
Leah Campbell är en författare och redaktör som bor i Anchorage, Alaska. Hon är ensamstående mor efter eget val efter att en serendipitös serie händelser ledde till att hennes dotter antogs. Leah är också författare till boken "Single Infertile Female" och har skrivit mycket om ämnena infertilitet, adoption och föräldraskap. Du kan ansluta till Leah via Facebook, hennes webbplats och Twitter.
.jpg)
