1. Kan bröstcancer orsaka depression?
Bröstcancer är inte känt för att orsaka depression direkt. Ändå kan hantera en diagnos av bröstcancer utöver dess behandlingar störa ditt emotionella välbefinnande.
Även om mer information behövs för att förstå detaljerna kring föreningen, har studier visat att depression är hög hos bröstcancerpatienter.
En metaanalys som genomfördes 2019 visade att den globala förekomsten av depression hos personer med bröstcancer var 32 procent.
2. Kan ångest och stress orsaka cancer?
Fler studier behövs för att förstå förhållandet mellan ångest, stress och cancer. Hittills finns det inga tydliga bevis på att bröstcancer orsakas av dessa faktorer. Stress och ångest kan dock ha en negativ inverkan på din allmänna hälsa och psykiska välbefinnande om de inte hanteras.
Kronisk stress är förknippad med en träff på ditt immunförsvar. En tanke som studeras är att ett försvagat immunförsvar skapar en miljö där cancer kan växa.
En annan fråga som undersöks är att kronisk stress resulterar i ohälsosamt beteende, såsom ökad alkoholanvändning, rökning, ohälsosamma matvanor, som är kopplade till en ökad risk att utveckla cancer.
3. Kan stress och ångest få cancer att spridas snabbare?
Det finns ingen vetenskaplig information där ute som är tillräckligt stark för att stödja att stress eller ångest ensam får cancer att resa snabbare.
Fler studier behövs, men det är goda nyheter att ingen tydlig länk har hittats. Cancer är tillräckligt stressande utan att behöva oroa sig för att stress av oro gör att din cancer växer snabbare.
4. Vilka är de emotionella stadierna av att ha cancer?
En rad känslor kan upplevas när man anpassar sig till en cancerdiagnos. Varje människas svar är unikt, men vissa kan uppleva stadier av sorg någon gång på resan.
Stadier av sorgsstadier är ofta förknippade med döden, men de kan också tillämpas när någon upplever extrem förlust, som en cancerdiagnos. Stegen är:
- avslag
- ilska
- förhandlingar
- sorg eller depression
- godkännande
De känslor som människor med cancer känner är inte begränsade till fem, men att veta att cykeln förknippad med sorg kan vara till hjälp på din resa.
5. Kan du få PTSD från cancer? Om så är fallet, hur lyckades det?
Posttraumatisk stressstörning (PTSD) är ett psykiskt tillstånd som utlöses av en traumatisk händelse. Studier visar att PTSD-frekvensen är så hög som 32 procent hos personer med bröstcancer, med upp till 75 procent som har minst ett symptom vid PTSD.
Att uppleva lite oro efter en cancerdiagnos är vanligt, men extrem oro kan bli så psykiskt störande att det stör rutinaktiviteter.
Det är viktigt att få hjälp av en mentalvårdsexpert. De kan hjälpa till att minska obehag för dem med ny eller ökad känslomässig nöd efter en cancerdiagnos.
6. Vad är kemo-raseri?
En förändring av personlighet under cancerbehandling, som kemoterapi, som kännetecknas av plötslig ilska, irritabilitet eller oregelbunden beteende kallas ofta ”kemo-raseri”.
Detta kan vara ett resultat av olika faktorer, men orsaken bakom det beskrivna tillståndet är ofta kopplat till steroider som används för att stödja kemoterapi.
Om du har oväntade personlighetsförändringar under behandlingen är det viktigt att diskutera dem med ditt vårdteam så att du kan få en ordentlig utvärdering och diskutera dina alternativ.
7. Påverkar din inställning din sannolikhet att överleva din cancer?
Det finns inga tydliga bevis som tyder på attityd påverkar canceröverlevnaden. En stor prospektiv studie med tre decenniers uppföljning identifierade inte ett samband mellan personlighet, cancerrisk eller överlevnad.
Som sagt, det finns några bevis för att en positiv attityd kan förbättra kvaliteten på din allmänna hälsa.
8. Vad kan jag göra för att hantera min psykiska hälsa förutom att träffa en mentalvårdspersonal?
Gör en punkt för att se, känna och höra naturen. Om alla tre inte är ett alternativ kan även en hjälpa dig att öka ditt humör.Om du inte kan komma ut men har tillgång till internet, sök efter naturljud, stäng ögonen, andas djupt och lyssna.
Journalföring kan också hjälpa till att minska känslor av stress och sorg. Att skriva dina känslor kan hjälpa dig ge utrymme för reflektion och hjälpa till att hantera dina tankar.
Att erkänna dina känslor och öva meditation kan också vara kraftfulla verktyg för ditt välbefinnande.
Ett tillvägagångssätt kan fungera bättre än ett annat. Det finns många sätt att försöka minska stressnivåer och negativa känslor. Kom ihåg att ditt vårdteam kan tillhandahålla resurser för professionell support om du behöver det. Var inte rädd att fråga.
