Processen kan vara tuff, men det finns mycket värde i att hitta en läkare som stöder dig och ger dig hopp om att du kan hantera migrän.
Det här låter kanske förvånande, men det tog mig nästan ett decennium att leva med migrän för att hitta en läkare som verkligen brydde sig.
Missförstå mig inte, eftersom jag upplevde min allra första migrän har jag gjort det till en topprioritet att undersöka de bästa läkarna och göra allt för att få en tid hos dem.
Jag är obeveklig när det gäller att hitta lättnad.
I den här processen att hitta rätt läkare och behandlingsplan har jag sett på egen hand att det är viktigt att jag känner mig säker på att läkaren behandlar min migrän. Och det är inte lätt.
Varför det betyder något
Det finns inget svårare än att förlora hoppet om att du någonsin kommer att få lättnad från din migränvärk.
Med tanke på att jag har haft konstant smärta i över sex och ett halvt år vet jag vikten av varje möte för att hålla mina förhoppningar uppe.
Så hur håller mina nuvarande läkarmöten mina förhoppningar?
Att veta att min läkare har en plan - som ser några steg framåt - gör mig lugn. Jag ser värde i att känna till den breda listan över "saker vi kan försöka nästa" om en procedur, behandling eller medicin skulle visa sig misslyckas. Detta hjälper mig att känna att det alltid finns något att se fram emot och en annan behandling att prova.
Det finns också tröst i att veta att min läkare gör proaktivt allt för att se till att jag får lättnad. Jag litar på att min nuvarande neurolog forskar och håller koll på nyheterna inom behandlingar.
Tre tips för att hitta en läkare som passar dig
Med tanke på att jag har upplevt både positiva och negativa erfarenheter med mina neurologer gjorde jag en lista över saker att tänka på när jag letade efter rätt migränläkare:
1. Om möjligt överväga att ansluta till en huvudvärkspecialist
Jag har turen att bo på Manhattan betyder att jag har tillgång till många neurologer och specialister på huvudvärk. Men för flera år sedan, när jag bodde någon annanstans, pendlade jag i cirka 3,5 timmar för mina möten. Vid den tiden visste jag att jag behövde träffa den bästa läkaren som jag kunde hitta, och det var värt resan.
Jag blev påmind om den här upplevelsen för några månader sedan när jag deltog i ett förespråkande evenemang som heter Headache on the Hill, där migräner, läkare och advokater går samman och föreslår lagstiftning för kongressmedlemmar.
Under evenemanget fick jag veta att många inte har tillgång till huvudvärkspecialister i sina lokala områden. Det betyder att många som lever med migrän inte träffar en specialist, eller att de spenderar mycket tid och pengar på att resa långt för att göra sina möten.
Detta dilemma är svårt eftersom det är viktigt att prioritera att få bästa möjliga behandling samtidigt som man försöker att inte utlösa mer migränvärk med den extra stressen att resa till ett möte.
2. Lös inte
Det tog mig lång tid att lära mig den här lektionen: Var inte rädd att leta efter en annan läkare.
Lita på mig, jag förstår att det kan ta lång tid att undersöka en ny läkare och sedan ännu mer tid att få ett första möte. Det är dock viktigt att känna att din läkare försöker nya saker och ger den hoppnivån som vi alla behöver.
3. Fråga andra migrän
Med tanke på att vi alla kämpar med unik migränvärk är det lätt att känna att vi är i det här ensamma.
Men det finns migrän över hela världen som förstår migränvärk (och som också får behandling från migränläkare).
Det är viktigt att vi ber om rekommendationer när det gäller att hitta nya läkare.
Jag har personligen byggt upp ett nätverk av vänner med migrän som jag kan be om råd om sådana ämnen. Jag är ansluten till många av dem på sociala medier och ställer alltid frågor till dem när jag inte har svar.
Takeaway
Mitt största råd är att det inte finns något rätt eller fel sätt att hitta rätt läkare för dig.
Även om processen ofta är tuff, fann jag personligen mycket värde i att hitta en migränläkare som stöder mig och ger mig hopp om att jag kan slå - eller åtminstone hantera - min migrän.
Danielle Newport Fancher är författare, migränförespråkare och författare till 10: A Memoir of Migraine Survival. Hon är trött på stigmatiseringen att migrän är "bara huvudvärk" och hon har gjort det till sitt uppdrag att ändra den uppfattningen. Följ henne på Instagram, Twitter och Facebook, eller besök hennes webbplats för att lära dig mer.
.jpg)
