Hur vi ser världen formar vem vi väljer att vara - och att dela övertygande upplevelser kan utforma hur vi behandlar varandra, till det bättre. Detta är ett kraftfullt perspektiv.
När Valerie Landis nådde sina tidiga 30-tal hade hon en magisterexamen, en framgångsrik karriär och ägde en andra lägenhet i centrala Chicago.
"Jag kände att jag hade gjort allt rätt för att planera och sätta upp min framtid, men sedan slutade mitt långvariga förhållande", säger hon.
Som många kvinnor vet Landis att hon vill ha barn en dag. Eftersom hon inte kan förutsäga när hon kan träffa någon, valde hon att ta pressen från att träffas genom att frysa sina ägg.
År 2014 fick äggfrysning uppmärksamhet i media när Facebook, Apple och Google meddelade att de skulle betala för sina kvinnliga anställda att frysa sina ägg.
Men ny forskning tyder på att kvinnor inte fryser sina ägg eftersom de vill klättra på företagets stege. De väljer förfarandet eftersom det är svårt att hitta en långvarig partner som också är redo att ha en familj.
Men medan alternativet att frysa äggen kan lindra bekymmer över att kunna få ett biologiskt barn, är många kvinnor inte medvetna om att förfarandet kan ta en ekonomisk, fysisk och psykologisk vägtull.
Att frysa dina ägg kan vara mycket känslomässigt
Innan den faktiska ägghämtningen måste kvinnor spendera veckor på att förbereda sig för proceduren. Detta inkluderar att ta laboratorier, dagliga hormoninjektioner och många läkarmöten.
"Jag var inte mentalt beredd på hur hormoninjektioner skulle få mig att känna", säger Landis. Hon tillägger: "Jag var mycket emotionell hela tiden."
En färsk studie som undersökte över 200 kvinnor som genomgick äggfrysning visade att 16 procent av kvinnorna ångrade att de frystes. Bland orsakerna: ett lågt antal frysta ägg, brist på information om proceduren och brist på emotionellt stöd.
Som psykolog har jag gett råd till kvinnor som blev förvånade när frysningen av äggen orsakade ångest och besvikelse.
Bekymmer om vad man ska säga till familj och vänner och hur man delar informationen med en framtida partner uppstår ofta.
Tyvärr behandlas inte dessa bekymmer alltid innan gå vidare med proceduren, vilket kan få kvinnor att känna sig otäcka av sina känslor.
Kvinnor kan också känna sig förstörda om deras läkare inte hämtar ett visst antal ägg, vilket får dem att känna att deras kroppar har misslyckats med dem.
Att frysa sina ägg tog Emily Pereira känslomässigt. I mitten av 30-talet och nyligen skild verkade proceduren vara den rationella saken att göra.
”Först kände jag mig bemyndigad. Att kunna fatta detta beslut kändes som ett kvantesprång för kvinnor, säger hon.
Pereira fick 30 ägg från sin hämtning. Hennes läkare var imponerad av resultaten, och det verkade som om allt hade gått bättre än förväntat.
Men några dagar efter ingreppet började Pereira ha lidande smärta. Hennes gynekolog sa till henne att hon hade en svampinfektion och att hon snart skulle bli bättre. Men när obehaget inte avtog, sökte Pereira ytterligare råd från rådgivare, helhetsläkare och många läkare.
Slutsatsen: Hormonerna som hon hade tagit för att förbereda sig för hennes hämtning av ägg hade kastat hennes kropp ur balans och resulterat i en svampinfektion som kallas candida.
"Jag blev riktigt sjuk och jag har varit på en helande resa i fyra år som har varit extremt tidskrävande och dyrt", delar Pereira med Healthline.
Eftersom cykeln var en sådan känslomässig omvälvning, beklagar Pereira att han har genomgått proceduren.
"Jag lärde mig att när jag fattar beslut av rädsla brukar det inte bli så bra", säger hon.
Och efter att hon genomgick ett medicinskt förfarande som resulterade i så många hälsoproblem blev Pereira mycket lätt naturligt och fick henne att känna att "det hela var helt onödigt."
Tänk på känslomässiga ämnen innan du fryser dina ägg
Dr. Aimee Eyvazzadeh, en reproduktiv endokrinolog i San Francisco Bay Area, utbildar sina patienter om hur den psykiska frysningen av ägg kan vakna.
"Med terapeutens inlägg skapade jag en psykoundersökande lista med frågor som:" Vad är den emotionella kostnaden för att genomgå äggfrysning kontra att ta chanser med fertilitet efter 35 års ålder? "Och" Hur klarar jag om jag upptäcker att jag är infertil och kan du inte gå framåt med äggfrysning? '”
För att förbereda sig för förfarandet har Eyvazzadeh alla sina patienter granskat listan. Att dela information hjälper kvinnor att fundera över dessa känslomässiga frågor. Psykoterapeuter som specialiserat sig på reproduktiv hälsa och välbefinnande kan också hjälpa kvinnor att utforska sin rädsla och oro.
Utan någon att prata med kan kvinnor känna att de har en hemlighet som kan få dem att känna sig oroliga och ensamma.
Peer-support kan också hittas genom privata grupper på Facebook och Reddit. Att få kontakt med andra kvinnor som går igenom något liknande är ofta lugnande.
Valerie Landis skapade Eggsperience.com, en pedagogisk webbplats som syftar till att hjälpa kvinnor att navigera i den komplicerade processen med äggfrysning och fertilitetsbeslut, i hopp om att ge kvinnor inspiration så att de kan göra kloka reproduktiva hälsoval. På webbplatsen tillhandahåller hon resurser, inklusive bloggar och podcasts, som tar itu med de otaliga frågor som uppstår genom äggfrysning.
"Äggfrysning är inte för alla, men om du har något för att göra proceduren är det bättre att göra det", säger Landis.
Fortfarande påminner Eyvazzadeh sina patienter om att frysning av ägg inte är en garanti. "Det är en annan chans för graviditet när du är äldre och dina ägg är inte lika livskraftiga", säger hon.
Medan äggfrysning kan spela in i Superwoman-tropen påminner Eyvazzadeh sina patienter: ”Det finns inget sådant som att ha allt. Du kan få allt men kanske inte alla samtidigt. ”
Juli Fraga är en licensierad psykolog baserad i San Francisco. Hon tog examen med en PsyD från University of Northern Colorado och deltog i ett postdoktoralt stipendium vid UC Berkeley. Passionerad om kvinnors hälsa, hon närmar sig alla sina sessioner med värme, ärlighet och medkänsla. Se vad hon håller på med på Twitter.
