Kvinnor som pumpar eller handuttrycker mjölk till sina barn vet att bröstmjölk är som flytande guld. Mycket tid och ansträngning går åt att skaffa den mjölken till din lilla. Ingen vill se en droppe gå till spillo.
Så, vad händer om en flaska bröstmjölk glöms bort på disken? Hur länge kan bröstmjölken sitta ute innan det inte längre är säkert för ditt barn?
Här är vad du behöver veta om korrekt förvaring, kylning och frysning av bröstmjölk, och när den måste kastas.
Hur länge kan uttryckt bröstmjölk sitta ute?
Oavsett om du handuttrycker bröstmjölk eller använder en pump måste du förvara den efteråt. Kom ihåg att börja med rena händer och använd en ren, täckt behållare av glas eller hård plast utan BPA.
Vissa tillverkare tillverkar speciella plastpåsar för uppsamling och förvaring av bröstmjölk. Du bör undvika att använda hushållspåsar eller engångsflaskfodral på grund av risken för kontaminering.
Din lagringsmetod kommer att avgöra hur länge uttryckt bröstmjölk säkert kommer att hålla. Korrekt lagring är avgörande så att du kan bevara både näringsinnehållet och antiinfektionsegenskaperna.
Det ideala scenariot är att kyla eller på annat sätt kyla bröstmjölk direkt efter det.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) delar dessa riktlinjer för förvaring av bröstmjölk:
- Nyuttryckt bröstmjölk kan sitta vid rumstemperatur 77 ° F (25 ° C) i upp till fyra timmar. Helst bör mjölken vara i en täckt behållare. Färsk mjölk kan hålla i upp till fyra dagar i kylskåpet vid 40 ° F (4 ° C). Det kan hålla 6 till 12 månader i frysen vid 0 ° F (-18 ° C).
- Om mjölken har varit fryst tidigare, när den har tinats, kan den sitta ute vid rumstemperatur i 1 till 2 timmar. Om tinad mjölk läggs i kylen, använd den inom 24 timmar. Frys inte ned tidigare fryst bröstmjölk.
- Om barnet inte avslutade flaskan, kasta mjölken efter två timmar.
Dessa riktlinjer är avsedda för friska, heltidsbarn. Du bör tala med din läkare om du pumpar mjölk och ditt barn har hälsokomplikationer, är på sjukhus eller föddes för tidigt.
Problem med att lämna bröstmjölk längre
Mjölk som lagras under längre tidsperioder än vad som nämnts ovan i antingen kylen eller frysen kommer att förlora större mängder vitamin C. Tänk också på att en kvinnas bröstmjölk är skräddarsydd efter hennes barns behov. Med andra ord förändras din bröstmjölk när ditt barn växer.
Om bröstmjölk utelämnas efter att ha använts för utfodring kanske du undrar om den kan användas för efterföljande utfodring. Riktlinjer för förvaring av mjölk rekommenderar att du kastar överblivna bröstmjölk efter två timmar på grund av risken för bakteriell kontaminering från ditt barns mun.
Och kom ihåg att nypumpad mjölk som har lämnats kylskåp längre än fyra timmar ska kastas, oavsett om den har använts i utfodring eller inte. Tidigare fryst mjölk bör användas inom 24 timmar efter upptining och kylning. Släpp ut efter 2 timmar om det är kvar på disken.
Hur lagrad mjölk ska förvaras
Följ dessa bästa metoder för lagring av uttryckt mjölk:
- Håll koll på lagrad bröstmjölk med tydliga etiketter som visar datumet då mjölken samlades in. Använd etiketter och bläck som båda är vattentäta och inkluderar ditt barns fullständiga namn om du förvarar expresserad mjölk i ditt barns daghem.
- Förvara uttryckt mjölk på baksidan av kylen eller frysen. Det är där temperaturen är mest konsekvent när den är kallast. En isolerad kylare kan användas tillfälligt om du inte kan få uttryckt mjölk i kylen eller frysen direkt.
- Förvara uttryckt mjölk i behållare eller förpackningar i mindre storlekar. Bröstmjölken expanderar inte bara under frysprocessen, men du hjälper också till att minska mängden bröstmjölk som kastas efter matning.
- Medan du kan lägga till färskt uttryckt mjölk i bröstmjölk som har kylts eller fryst, se till att den är från samma dag. Kyl den färska mjölken helt (du kan lägga den i kylen eller i en kylare med ispaket) innan du kombinerar den med mjölken som redan är kyld eller fryst.
Tillsätt varm bröstmjölk kan orsaka fryst mjölk att tina. De flesta experter rekommenderar inte frysning av tinad mjölk. Detta kan ytterligare bryta ner mjölkkomponenter och leda till en ökad förlust av antimikrobiella egenskaper.
Slutsats
Det är bäst att kyla, kyla eller frysa bröstmjölk omedelbart efter det.
Om uttryckt mjölk utelämnas utan kylskåp, men den ligger i en ren, täckt behållare, kan den sitta vid rumstemperatur i mellan fyra och sex timmar. Mjölk som har utelämnats längre ska kastas.
Om du är i tvivel om hur länge uttryckt bröstmjölk har utelämnats, var försiktig och släng den. Det kan vara svårt att kasta bort uttryckt bröstmjölk (allt det hårda arbetet!) Men kom ihåg: ditt barns hälsa är det viktigaste.
.jpg)
