Sömnstudier
Bekymrad över att deras patienter får tillräckligt med sömn har läkare utvecklat en arsenal av tester för att hjälpa dem att finjustera sömnstörningsdiagnoser.
Ett exempel är MSLT (multiple sleep latency test), som testar för överdriven sömnighet dagtid. Andra sömnstudier som läkare ofta beställer inkluderar:
- polysomnography (PSG), ett test över natten som övervakar sömncykler och sömnsteg
- CPAP-titrering, ett test över natten för att bestämma korrekt CPAP-tryck för personer som använder en enhet med kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP)
- split night study, som kombinerar PSG- och CPAP-titreringstester för att leta efter svår obstruktiv sömnapné
- underhåll av vakenhetstest (MWT), ett heldagstest för att mäta hur vaken och vaken en person är i en stimuleringsfri miljö.
Vad händer under ett test med flera sömntider?
Vanligtvis utförs direkt efter en PSG, en MSLT - ofta kallad en tupplurstudie - mäter hur lång tid det tar att somna i en lugn miljö under dagen.
Testningen varar hela dagen och inkluderar fem tupplurar som är schemalagda med två timmars mellanrum.
Om du somnar vaknar du efter att du har sovit i 15 minuter. Om du inte somnar inom 20 minuter kommer tupplur att avslutas.
För att övervaka när du sover, är vaken och i REM-sömn (snabb ögonrörelse) har du sensorer placerade på huvudet och ansiktet.
Vanligtvis spelas video och ljud på dina tupplurar och följande övervakas:
- ditt hjärtas elektriska aktivitet via elektrokardiogram (EKG)
- din hjärns elektriska aktivitet via elektroencefalogram (EEG)
- andas
- syrehalter
- ögonrörelser
- extremitetsrörelser
Vem ska ha det här testet?
Om du är sömnig under dagen utan någon uppenbar anledning eller om du befinner dig sömnig i situationer där andra är vaksamma - som på jobbet eller under körning - kan du vara en bra kandidat för MSLT.
Din läkare kan rekommendera MSLT om de misstänker att du har narkolepsi (ett neurologiskt tillstånd som leder till överdriven sömnighet på dagtid) eller idiopatisk hypersomni (överdriven sömnighet utan orsak).
Hur mäts MSLT-resultat?
I var och en av dina fem möjligheter att sova, hur snabbt du somnar (latens) kommer att mätas. Hur snabbt du når REM-sömn kommer också att mätas.
En genomsnittlig latens under åtta minuter och REM-sömn uppnådd i endast en tupplur kan potentiellt indikera idiopatisk hypersomni.
En genomsnittlig latens under åtta minuter och REM-sömn uppnådd på bara två tupplurar kan potentiellt bero på narkolepsi.
Takeaway
Att somna när du ska vara vaken har uppenbara negativa konsekvenser. Om du inte kan hålla dig vaken på jobbet eller när du kör bil kan det få allvarliga konsekvenser.
Kontakta din läkare om du är överdriven sömnig när du ska vara vaken och vaken. Om de tycker att det är lämpligt kommer de att rekommendera en sömnspecialist att genomföra och tolka en sömnstudie som kan innehålla en PSG och en MSLT.
.jpg)
