Kan du dö av en baksmälla?

Nej, du dör inte

En baksmälla kan få dig att känna att döden värms upp, men en baksmälla kommer inte att döda dig - åtminstone inte ensam.

Efterverkningarna av att knyta en på kan vara ganska obehagliga, men inte dödliga.Alkohol kan dock ha livshotande effekter om du dricker tillräckligt.

Alkoholförgiftning mot baksmälla

Alkoholförgiftning händer när du dricker en stor mängd alkohol på kort tid. Med stor mängd menar vi mer än din kropp säkert kan bearbeta.

Alkoholförgiftningssymtom uppstår när det finns en stor mängd alkohol i blodomloppet. Baksmakssymtom, å andra sidan, börjar när din alkoholhalt i blod sjunker avsevärt.

Till skillnad från baksmälla, alkoholförgiftning burk döda dig. I genomsnitt dör 6 personer av alkoholförgiftning varje dag i USA.

Om du ska dricka eller vara i närheten av människor som gör det, borde du veta hur du upptäcker tecken på problem.

Ring 911 omedelbart om du märker något av dessa tecken eller symtom:

• förvirring
• kräkningar
• långsam eller oregelbunden andning
• kramper
• låg kroppstemperatur
• blåaktig eller blek hud
• medvetslöshet

Utan omedelbar behandling kan alkoholförgiftning få din andning och hjärtfrekvens att bli farligt långsam, vilket i vissa fall leder till koma och död.

Varför baksmälla känns som döden

Alkohol är ett depressivt medel i centrala nervsystemet, så det kan orsaka kaos på nästan alla delar av kroppen, särskilt när du överdrivet.

Hjärtracing, bultande huvud, rumssnurr - det är inte konstigt att du känner att du kommer att dö när du träffas med alla dessa symtom på en gång. Men förestående död är inte anledningen till att du känner dig så här.

För att lugna dig är det här varför en baksmälla får dig att känna att Grim Reaper knackar.

Du blir uttorkad

Alkohol undertrycker frisättningen av vasopressin, ett antidiuretiskt hormon. Detta hindrar dina njurar från att hålla vatten, så att du slutar kissa mer.

Tillsammans med ökad urinering torkar du ännu mer ut att inte dricka tillräckligt med vatten (för att du är upptagen med att sprit) och andra vanliga baksmälla (som diarré och svettning).

Det är ingen överraskning att många vanliga symtom på baksmälla är desamma som de med mild till måttlig uttorkning.

Dessa inkluderar:

• törst
• torra slemhinnor
• svaghet
• Trötthet
• yrsel

Det irriterar mag-tarmkanalen

Alkohol irriterar magen och tarmarna och orsakar inflammation i magslemhinnan, även känd som gastrit. Det saktar också tömningen av magen och ökar syraproduktionen. Resultatet är en hemsk brännande eller gnagande smärta i överkroppen, tillsammans med illamående och eventuellt kräkningar.

Bortsett från att vara ganska obekväma kan dessa symtom också få dig att känna att du närmar dig hjärtinfarkt.

Det rör sig med sömnen

Alkohol kan definitivt hjälpa dig att sova, men stör hjärnans aktivitet under sömnen, vilket resulterar i fragmenterad sömn och vaknar tidigare än du borde. Detta bidrar till trötthet och huvudvärk.

Ditt blodsocker sjunker

Alkohol kan göra att dina blodsockernivåer sjunker, vilket kan orsaka några riktigt obekväma symtom om det faller för lågt.

Dessa inkluderar:

• svaghet
• Trötthet
• irritabilitet
• skakighet

Det ökar inflammation

Enligt Mayo Clinic kan alkohol utlösa ett inflammatoriskt svar från ditt immunsystem.

Detta kan göra det svårt för dig att koncentrera dig eller komma ihåg saker. Det kan också döda din aptit och få dig att känna dig snäll meh och inte riktigt intresserad av saker du normalt tycker om.

Uttag, typ av

Du vet hur fan-freaking-tastic några drinkar kan få dig att känna dig? Dessa känslor balanseras så småningom av din hjärna och ditt surr försvinner. Detta kan orsaka symtom som liknar alkoholavbrott, men i mildare skala än vad som är förknippat med alkoholstörning.

Ändå kan detta milda tillbakadragande göra att du känner dig elak och får dig att känna dig orolig och rastlös.

Du kan också uppleva:

• racing puls
• bultande huvudvärk
• skakning
• känslighet för ljus och ljud

Symtom kvarstår i vissa fall

Dina baksmälla uppträder vanligtvis när din alkoholhalt i blod sjunker till noll. För det mesta rensas en baksmälla på cirka 24 timmar.

Det är inte så ovanligt att trötthet och några andra milda symtom dröjer kvar ytterligare en dag eller två, speciellt om du inte kunde komma ikapp sömnen eller inte har återfuktat ordentligt.

Om dina symtom inte känns som att de avtar eller förvärras kan det hända något annat. Ett besök hos din vårdgivare kan vara en bra idé, särskilt om du fortfarande har måttliga till svåra symtom efter en dag.

Hur man hanterar symtom

Internet är fullt av påstådda mirakelkurer för baksmällar, varav de flesta är tuffa och inte underbyggda av vetenskapen.

Tiden är det bästa botemedlet för baksmälla.

Ändå betyder det inte att det inte finns saker du kan göra för att hantera dina symtom medan du väntar på saker.

Dumtålig baksmälla

Ge det här testade protokollet en chans:

• Få lite sömn. Sömn är det bästa sättet att hantera baksmälla. Det kan göra dig lyckligt omedveten om dina symtom och ge dig den tid du behöver för att rida ut den.
• Drick vatten. Glöm att dricka mer sprit för att bota en baksmälla eftersom det förmodligen bara förlänger ditt lidande. Soppa istället på vatten och juice för att hålla dig hydratiserad, vilket skulle hjälpa till att lindra några av dina symtom.
• Ät något. Att ha något att äta kan hjälpa till att få tillbaka ditt blodsocker och fylla på förlorade elektrolyter. Håll dig till intetsägande livsmedel som kex, rostat bröd och buljong, särskilt om du känner dig illamående eller har magont.
• Ta ett smärtstillande medel. En OTC-smärtstillande medel kan lindra din huvudvärk. Var noga med att ta en standarddos och om du använder ett antiinflammatoriskt medel, som ibuprofen, har du lite mat med det för att undvika att irritera magen ännu mer.

När ska du vara orolig

Att vara baksmälla efter en natt med att dricka är inte mycket hälsosamt, även om det kan kännas livshotande. Om det verkligen bara är en baksmälla försvinner den själv.

Med det sagt, om du har ett medicinskt tillstånd, såsom hjärtsjukdom eller diabetes, kan baksmältssymtom som lågt blodsocker och snabb hjärtfrekvens öka risken för komplikationer. Det är bäst att se din vårdgivare om dina symtom är svåra eller varar mer än en dag.

Allvarligare symtom efter hårt drickande kan indikera alkoholförgiftning, vilket kräver akut medicinsk behandling.

För att uppdatera ditt minne kan alkoholförgiftning orsaka:

• förvirring
• långsam eller oregelbunden andning
• låg kroppstemperatur
• problem att hålla sig vaken
• kramper

Tips för nästa gång

Du svor förmodligen på porslinsguden att du aldrig kommer att dricka igen, men om du bestämmer dig för det någon gång, finns det saker du bör tänka på.

Först, ju mer du dricker, desto mer sannolikt är det att du får baksmälla. Att dricka med måtta är det säkraste alternativet. På tal om: Måttlig drickning definieras som en standarddrink om dagen för kvinnor och två för män.

Här är några tips som hjälper dig att undvika en annan dödsliknande baksmälla i framtiden:

• Sätt en gräns för dig själv. Innan du börjar i baren, bestäm hur mycket du ska dricka och håll dig till det.
• Sippa, tugga inte. Berusning sker när alkohol ackumuleras i blodomloppet. Drick långsamt så att din kropp har tid att bearbeta alkoholen. Ta inte mer än en drink på en timme, vilket är ungefär hur länge din kropp behöver bearbeta en standarddrink.
• Alternera med alkoholfria drycker. Ta ett glas vatten eller annan alkoholfri dryck mellan varje bevvy. Detta kommer att begränsa hur mycket du dricker och förhindra uttorkning.
• Ät innan du dricker. Alkohol absorberas snabbare på fastande mage. Att ha något att äta innan du dricker och snackar medan du dricker kan hjälpa till att sakta upp. Det kan också hjälpa till att begränsa magirritation.
• Välj dina drycker klokt. Alla typer av alkohol kan orsaka baksmälla, men drycker med många kongener kan göra baksmälla värre. Congeners är ingredienser som används för att ge vissa drycker sin smak. De finns i högre mängder i mörka sprit som bourbon och konjak.

Poängen

Om du känner att du ofta har att göra med baksmälla eller är orolig för att din knarriga baksmälla är ett tecken på alkoholmissbruk, finns det support tillgängligt.

Här är några alternativ:

• Prata med din vårdgivare om dina dryckes- och baksmälla.
• Använd NIAAA Alkoholbehandling Navigator.
• Hitta en supportgrupp genom Support Group Project.

Adrienne Santos-Longhurst är en frilansande författare och författare som har skrivit mycket om alla saker hälsa och livsstil i mer än ett decennium. När hon inte är inhägnad i sitt skrivhus som forskar i en artikel eller inte intervjuar hälso- och sjukvårdspersonal, kan hon hitta att hon rullar runt sin strandstad med man och hundar i släp eller stänk om sjön som försöker bemästra stand-up paddleboard.