För att förhindra utvecklingen av amyloidos och den skada det kan orsaka, bör din läkare rekommendera en behandlingsplan som innehåller vissa mediciner eller procedurer. Ändå behöver behandling för amyloidos inte sluta med konventionell medicin.
Det finns sätt att lindra dina symtom och förbättra ditt välbefinnande med naturliga och kompletterande terapier. Här är åtta för att komma igång.
1. Rörelse
Amyloidos kan orsaka trötthet och svaghet, så det sista du kanske vill göra är att träna. Dessutom kan hjärtproblem göra det svårt att träna. Löpning och andra högintensiva övningar kan vara utmanande med amyloidos, men det betyder inte att du måste sluta röra dig helt.
Det är bäst att hålla sig till lätta eller måttliga intensitetsövningar - allt som hjälper dig att röra dig utan att vara för ansträngande.
Tala med din läkare om:
- Tai
chi - yoga
- vikt
Träning - gående
program
Genom att träna regelbundet kan du hjälpa till att bekämpa smärta och trötthet i samband med amyloidos. Nyckeln är dock att träna säkert. Att hitta en träningskompis kan hjälpa.
2. Sömnbehandling
Trötthet dagtid kan göra det svårt att sova på natten, speciellt om du tar många tupplurar. Då kan sömnlöshet förvärra trötthet under dagen. Detta är en ond cirkel som kan förvärras av smärta och obehag mitt på natten.
Om du har problem med sömnlöshet och trötthet under dagen, prata med din läkare om sömnbehandling. Meditation och djupa andningsövningar före sänggåendet kan också hjälpa dig att somna lättare.
3. Minskad saltdiet
Att minska mängden salt i din kost kan hjälpa till med svullnad från vätskeuppbyggnad i kroppen.
Med amyloidos kanske dina njurar inte behåller protein effektivt. Ditt hjärts förmåga att pumpa blod kan också försämras. Tillsammans kan detta orsaka svullnad, särskilt i nedre extremiteter som ben och fötter.
För mycket salt kan förvärra sådana problem. Din läkare kan rekommendera att du följer en saltfattig diet för att hjälpa till med svullnad. Detta kan också skydda ditt hjärta och njurar från ytterligare skador.
4. Måltidsersättningar
Människor som lever med amyloidos får ofta inte tillräckliga näringsämnen från maten. Detta kan bero på svullnad i tungan, sväljsvårigheter, aptitlöshet eller tarmdysfunktion.
Medan ibland hoppar över en måltid inte nödvändigtvis orsakar skada, kan inte att äta tillräckligt under veckor och månader leda till undernäring. På grund av detta kan amyloidos också leda till oavsiktlig viktminskning.
Du bör överväga att prata med din läkare om måltidsersättning eller smoothies om att äta traditionella måltider inte tilltalar dig. På så sätt kan du få de näringsämnen din kropp behöver för att bibehålla energi och hjärnans och muskelfunktionen.
5. Andra kostförändringar
Även om det inte finns någon tydlig amyloidos-diet har kostförändringar hjälpt vissa människor att må bättre.
Det finns inte mycket forskning inom detta område, men du bör hålla dig till en balanserad kost. Detta inkluderar magert protein, hälsosamma fetter, fibrer och frukt och grönsaker.
Om du upplever tarmsymtom är det också en bra idé att avstå från kaffe, alkohol och kryddor. Dessa kan alla förvärra en känslig mag-tarmkanal.
Det finns också några studier om de potentiella neurologiska effekterna av te på amyloidos. Enligt Neuroterapeutics har polyfenoler i te visats möjligen förhindra aggregering och avsättning av amyloidprotein när de konsumeras i stora mängder. Fortfarande måste mer forskning göras för att bestämma fördelarna.
6. Vätskejusteringar
Även om det är viktigt att dricka mycket vatten kan du behöva vara försiktig så att du inte dricker för mycket vatten. Detta gäller särskilt om du har hjärtproblem relaterade till amyloidos.
För hjärtamyloidos rekommenderar National Amyloidosis Center inte mer än en och en halv liter vätska per dag. Detta visar sig vara cirka 50 uns, eller drygt sex koppar per dag. Genom att bibehålla denna balans av vätskeintag kan du märka minskade symtom på bensvullnad. Detta kan också hjälpa till med andfåddhet.
7. Diuretika
Diuretika (även kallad "vattenpiller") kan hjälpa till att lindra amyloidosrelaterad vätskeretention. Dessa är tillgängliga på recept.
Kontrollera först med din läkare om diuretika passar rätt och hur mycket du ska ta. Du kan märka betydande förbättringar av svullnad i nedre extremiteterna, särskilt när de kombinerasmed en saltfattig diet.
8. Fotmassage
Mellan smärta och svullnad kan det ibland verka som att fötterna inte kan ta en paus.
Även om du bär bekväma skor kan du fortfarande uppleva smärta och obehag. Det är här en fotmassage kan hjälpa till. Det kan öka blodflödet för att lindra dina symtom.
Om du inte vill att andra ska röra vid dina fötter kan du också ge dig själv en fotmassage.
Takeaway
Även om du tar mediciner eller genomgår andra behandlingar för amyloidos kan kompletterande terapier hjälpa till. När de används tillsammans med konventionell medicin kan dessa terapier göra det lättare att hantera dina symtom och biverkningar av läkemedel.
Tala med din läkare om dessa terapier så att du kan vara på väg till en bättre livskvalitet.
.jpg)
