Ta en snabb promenad var som helst människor utsätter armarna, och du kommer säkert att se några extra veck av hud och vävnad eller vad vissa kallar armhåla fett.
Människor i alla vikter, åldrar och storlekar kan ha extra fett runt bröstet och underarmarna. Täta kläder kan också pressa huden upp från bröstet, vilket ger utseende på armhålan.
Oavsett orsaken är armhålans fett helt normalt.
Läs vidare för att lära dig om orsakerna till underarmsfett och vad du kan göra för att minska dess utseende om det är något som stör dig.
Vad är orsakerna till armhålans fett?
Fett i armhålan kan förekomma hos människor av alla kön. Det verkar vara vanligare hos kvinnor än hos män.
Toppar eller behåar som är för strama kan orsaka att huden mellan bröst och armhålor läcker ut.
Men bortsett från klädval, har armhåla fett många orsaker. Här är några av de vanligaste orsakerna.
Genetik
Fördelning av kroppsfett bestäms till stor del av ärftlighet och genetiska faktorer.
En stor studie visade att dussintals genetiska faktorer kan avgöra var du lagrar fett. Denna studie visade också att fettackumulering och distribution hos personer med vulvas är mer benägna att påverkas av genetik än hos personer med penis.
Om du har släktingar som har fett i armhålan, är det mer sannolikt att du också får det.
Vikt
Om du är överviktig kan fett lägga sig i eller under dina armhålor. Det är till stor del upp till genetiken där överflödigt fett lagras.
Om du har övervikt kan subkutant fett avsättas i ditt underarmsområde. Viktökning kan också göra ditt bröst och armhåla större.
Att gå ner i vikt genom att äta en näringsrik diet och träna kan hjälpa till att minska fett i armhålan. Men studier visar att det är svårt att rikta in sig på eller spot-reducera specifika delar av kroppen.
Hormoner
Bröstvävnad är mycket känslig för hormonella förändringar i samband med puberteten såväl som graviditet, menstruation och klimakteriet.
Förändringar i produktionen av östrogen och progesteron kan få bröst att svälla. Under graviditeten förstorar prolaktin, ett annat hormon, brösten när de gör sig redo att producera mjölk.
Dessa typer av hormonella förändringar kan öka utseendet på överflödig hud eller fett i området mellan bröst och underarm.
Axillär bröstvävnad
Överdriven bröstvävnad kan också maskeras som armhåla fett. Detta tillstånd kallas axillärt bröst eller tillbehörsbröst.
Axillärt bröst orsakas av utvecklingen av bröstvävnad utanför det normala bröstområdet. Det är mest troligt att det förekommer i axillan eller armhålan.
Axillärt bröst är inte vanligt. Data tyder på att detta medfödda tillstånd förekommer hos cirka 2 till 6 procent av kvinnorna och 1 till 3 procent av männen.
Som alla bröstvävnader svarar axillär bröstvävnad på hormonella fluktuationer. Att ändra östrogennivåer och progesteron kan få armhålans fett att se tjockare eller klumpigare ut under graviditeten eller strax före menstruationen.
Lymfödem (svullna lymfkörtlar)
Lymfkörtlar är körtlar som finns i hela kroppen. Lymfödem uppstår när körtlarna i dina armhålor (axillära lymfkörtlar) sväller upp.
Svullna lymfkörtlar kan orsakas av infektion samt arm- eller handskada. Bröstcancer och lymfom är andra potentiella orsaker.
Hållning
Dålig hållning kan inte orsaka fett i armhålan, men kan göra det tydligare.
Om du har en framåtriktad axelställning, kan du stå upp rakt hjälpa till att minska utseendet på extra armhåla.
Vad kan du göra för att minska armhålans fett?
Här är några sätt du kan ta bort eller minska utseendet på armhåla fett:
- Gå ner i vikt för att minska fett i armhålan och fettförråd i hela kroppen.
- Bygg muskelmassa i bröstväggen och överarmarna. Fett i armhålan kan vara motståndskraftigt mot träning, inklusive motstånds- eller styrketräning speciellt för det ändamålet. Att bygga bröstmuskelmassa och tona överarmarna kan hjälpa till att dra åt området, vilket minskar utseendet på armhålans fett. Att bygga muskler bränner också kalorier, så det hjälper till med viktminskning.
- Använd passande underkläder. En ny behå kan hjälpa till att minska utseendet på armhålans fett. Många människor inser inte att de har trånga underkläder som kan skjuta huden och fettet runt bröstets sidor uppåt.
- Fråga din läkare om kirurgisk avlägsnande. Om du har axillär bröstvävnad som påverkar din livskvalitet kan din läkare rekommendera fettsugning för att ta bort den. Fettsugning är en vanlig typ av plastikkirurgi som tar bort mjuk fettvävnad från riktade delar av kroppen. Öppen excision kan rekommenderas om det finns en omfattande mängd axillär bröstvävnad.
När ska jag träffa en läkare?
Fett i armhålan orsakas vanligtvis inte av ett medicinskt tillstånd och inte vanligtvis en anledning till oro.
Om du märker en förändring i armhålan, som svullnad eller en klump, kontakta läkare. Du bör också söka läkarvård om du har begränsad eller nedsatt rörlighet i armen. Detta kan ibland orsakas av överdriven axillär bröstvävnad.
Om du känner dig bekymrad över ditt utseende och vill diskutera dina alternativ för att ta bort armhåla fett, tveka inte att söka medicinsk support.
Takeaway
Fett i armhålan är en vanlig förekomst hos vuxna. Det orsakas ofta av övervikt, men hormoner och genetik kan också spela en roll.
I vissa fall kan armhålans fett faktiskt vara ett tillstånd som kallas axillärt bröst. Axillary bröst är bröstvävnad som växer i eller nära armhålan.
Prata med en läkare om överflöd av bröstvävnad stör ditt liv.
.jpg)
-test.jpg)
