Vad orsakar muskelstyvhet?

Vad är muskelstyvhet?

Muskelstyvhet, även känd som muskelspänning, stelhet eller stelhet, är en av de vanligaste orsakerna till muskelsmärta.

Det kännetecknas av att musklerna inte kan slappna av normalt. Tillståndet kan påverka någon av kroppens muskler och orsaka skarp smärta som gör det svårt att röra sig.

Vad orsakar muskelstyvhet?

Det finns muskler över hela kroppen. När du behöver flytta en viss del av din kropp skickar din hjärna en nervsignal till musklerna i kroppen. Detta får musklerna att dra åt eller dra ihop sig.

Muskler kan dra ihop sig lite eller mycket, beroende på vilken typ av signal hjärnan skickar. Efter sammandragning slappnar musklerna av till nästa gång du behöver använda dem.

Muskelstyvhet händer när en muskel eller en grupp muskler förblir sammandragna eller delvis sammandragna under en längre period. Hjärnan fortsätter att skicka nervsignaler som berättar för muskeln att dra ihop sig även när muskeln inte längre behövs för rörelse.

Detta kan ibland pågå i flera timmar eller dagar. Ju längre musklerna är kvar, desto mer smärta kommer du att känna.

Muskelstyvhet utlöses ofta av stress.

Stress kan påverka din kropps nervsystem - inklusive dina nerver - och hur de fungerar negativt.

Ditt nervsystem kan reagera på stress genom att lägga ytterligare tryck på blodkärlen, vilket resulterar i minskat blodflöde till musklerna. Detta kan orsaka muskelspänningar och smärta.

Vissa mediciner, såsom statiner, kan också orsaka muskelstyvhet. Vissa medicinska tillstånd kan också bidra till det. Dessa inkluderar:

• amyotrof lateral skleros, som är en progressiv neurodegenerativ sjukdom som orsakar nervproblem och förlust av kontroll av frivilliga muskler
• kroniskt ansträngningsfacksyndrom, som är ett träningsinducerat muskel- och nervtillstånd som orsakar smärta och svullnad
• kroniskt trötthetssyndrom, vilket är ett tillstånd som orsakar extrem trötthet, sömnavvikelser och muskelsmärta
• claudication, vilket är ett tillstånd där kramper uppstår på grund av brist på blodflöde till musklerna, vanligtvis i benen
• uttorkning, vilket är ett tillstånd som utvecklas till följd av att man inte dricker tillräckligt med vatten
• försenad muskelsårhet, vilket är ett tillstånd som kännetecknas av muskelsmärta och stelhet som utvecklas timmar eller dagar efter mycket ansträngande träning
• dystoni, vilket är ett tillstånd som orsakar slumpmässiga och ofrivilliga muskelsammandragningar
• fibromyalgi, som är en kronisk sjukdom som kan orsaka muskelsårighet, smärta och stelhet
• lupus, som är en kronisk inflammatorisk sjukdom som kan orsaka smärta och stelhet i lederna
• Lyme-sjukdomen och Rocky Mountain-fläckfeber, som är fästingburna sjukdomar som kan orsaka nervskador
• myofascial smärtsyndrom, som är en kronisk störning där tryck på känsliga punkter i musklerna orsakar smärta
• Parkinsons sjukdom, som är en progressiv neurologisk sjukdom som påverkar rörelse
• polymyalgia rheumatica, som är en kronisk inflammatorisk sjukdom som kan orsaka muskelsmärta och stelhet, särskilt i axlarna
• upprepad belastningsskada, vilket är en skada på muskler eller nerver som ett resultat av överanvändning av muskler
• reumatoid artrit, som är en kronisk inflammatorisk störning som påverkar lederna, särskilt de i händer och fötter
• bakterie- och virusinfektioner
• klämda nerver

När ska du ringa en läkare om muskelstyvhet?

Om du vet att din muskelstyvhet är resultatet av en mindre skada, stress eller överanvändning, kan du vanligtvis behandla den hemma effektivt. Men om du misstänker att din muskelstyvhet orsakas av en allvarlig skada eller ett odiagnostiserat tillstånd, bör du ringa din läkare.

Du bör också kontakta din läkare om din muskelstyvhet inte försvinner inom en vecka eller åtföljs av något av följande:

• en fästingbit
• ett oförklarligt utslag
• röda och svullna muskler
• en ökning av läkemedelsdosen eller en förändring av medicinen

Ring 911 eller gå direkt till akutmottagningen om du upplever muskelstyvhet tillsammans med något av följande symtom:

• svårt att andas
• yrsel
• svår muskelsvaghet
• hög feber
• stel nacke

Hur diagnostiseras muskelstyvhet?

För att diagnostisera muskelstyvhet kommer din läkare först att begära din medicinska historia och utföra en fysisk undersökning. De kan också genomföra laboratorietester för att leta efter muskelskador och för att utesluta eventuella underliggande tillstånd som kan orsaka din muskelstyvhet.

Dessa tester kan inkludera:

• blodprov, som kan hjälpa din läkare att kontrollera muskelskador och förekomsten av vissa autoimmuna störningar som kan orsaka stelhet
• MR- och CT-skanningar, som kan avslöja eventuella benavvikelser som kan orsaka klämda nerver
• ett elektromyogram, som kan hjälpa din läkare att utvärdera hur bra musklerna och nerverna fungerar
• ett ultraljud, som kan hjälpa din läkare att hitta tårar och inflammation i muskelfibrer

Hur behandlas muskelstyvhet?

Huvudmålet med behandlingen är att uppmuntra musklerna att slappna av. Den specifika behandlingen som används för muskelstyvhet kan variera beroende på orsaken.

Huskurer

Hemmet är vanligtvis effektiva vid behandling av muskelstyvhet orsakad av mindre skador, stress eller överanvändning. De kan innehålla följande:

• Applicera en varm kompress eller värmedyna på den drabbade muskeln för att slappna av styva muskler.
• Sträck försiktigt ut din styva muskler för att slappna av.
• Undvik ansträngande aktivitet som kan få muskeln att bli stel igen.
• Uppmuntra musklerna att slappna av med massage, yoga eller tai chi.

Medicinsk vård

Du behöver medicinsk behandling för allvarliga skador eller underliggande hälsotillstånd som kan orsaka din muskelstyvhet. Behandlingen kommer först att ta itu med tillståndet eller skadan och sedan muskelstyvheten.

Beroende på den specifika orsaken till din muskelstyvhet kan medicinsk behandling innebära kirurgi, mediciner och sjukgymnastik. Du och din läkare kan diskutera vilka behandlingar som passar dig bäst.