Illamående kan inträffa när som helst på dygnet. Men vissa förhållanden kan vara mer benägna att få dig att bli illamående på natten.
Ibland kan du vara illamående utan en underliggande orsak, men det är oftast ett symptom på ett annat tillstånd.
Läs vidare för att lära dig mer om vad som kan orsaka nattliga illamående, när du ska träffa en läkare, behandlingsalternativen och hur du kan lindra din illamående hemma.
Möjliga orsaker till nattlig illamående
De möjliga orsakerna till illamående på natten inkluderar villkoren nedan.
Ångest
Ångest inkluderar känslor av nervositet och oro. Det är vanligt att ha dessa känslor då och då. Nästan alla upplever ångest någon gång eller någon annan.
Om du emellertid ofta har dessa känslor eller om din ångest verkar stå i proportion till din nuvarande situation kan du ha ett tillstånd som kallas generaliserad ångestsyndrom.
Oavsett om du har vardagliga bekymmer eller en ångeststörning kan ångest bli värre på natten. Det kan bero på att du har färre distraktioner på natten jämfört med dagtid när du är upptagen med arbete, skola eller familjefrågor.
När ditt sinne inte är inriktat på något annat kan du vara mer benägna att döma över dina bekymmer eller problem.
Alla typer av ångest kan orsaka gastrointestinala problem, inklusive illamående. Eftersom ångest kan vara värre på natten kan du också ha mer illamående på natten.
Andra symtom på ångest inkluderar:
- rastlöshet
- koncentrationsproblem
- ökad hjärtrytm
- panikattacker
- svettas
- problem med att somna
- problem med att tänka på allt utom vad som orsakar din ångest
GERD
Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) är ett tillstånd där magsyra flyter upp igen genom matstrupen. Det kallas också surt återflöde.
Det inträffar när muskelbandet mellan matstrupen och magen inte stängs eller dras ordentligt. Detta gör att matsmältningssaften i magen kan röra sig upp i matstrupen.
Det vanligaste symptomet på GERD eller surt återflöde är halsbränna - en obekväm brännande känsla i bröstet. Du kanske också märker en bitter smak på baksidan av munnen. Illamående kan också åtfölja dessa symtom.
Andra symtom på GERD inkluderar:
- problem med att svälja
- känner att något har fastnat i halsen
- rethosta
- smärta i bröstet eller övre buken
- kräkningar
- astma
Att äta sent på kvällen kan öka symtomen på GERD, inklusive illamående. Detta beror på att ligga ner, särskilt efter att ha ätit en stor måltid, gör det lättare för syra att rinna upp i matstrupen.
Läkemedelsbiverkningar
Illamående är en vanlig biverkning av mediciner, särskilt:
- antibiotika
- aspirin
- icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
- vissa typer av blodtrycksmedicin
Om du tar din medicin på natten kan du märka mer illamående på natten.
Andra symtom eller biverkningar beror på medicinen.
Magsår
Magsår är sår i slemhinnan i magen eller tunntarmen. Bakterierna H. pylori kan orsaka det.
Det vanligaste symptomet är smärta mellan revbenen och naveln. Andra symtom inkluderar:
- illamående
- burping
- mätt efter att ha ätit en liten mängd mat
- kräkningar
- svart eller blodig avföring
- oförklarlig viktminskning
Dessa symtom förvärras ofta efter måltider och på natten.
Graviditet
Illamående är ett mycket vanligt graviditetssymptom. Medan illamående under graviditeten ofta kallas morgonsjuka kan det hända när som helst på dagen.
En ökning av hormonerna orsakar illamående under graviditeten. Det börjar vanligtvis runt vecka 6 och slutar runt vecka 12 i graviditeten. Det är inte farligt för dig eller ditt barn, såvida du inte kan hålla maten nere.
Gastroparesis
En annan möjlig orsak till illamående på natten är gastropares. Detta är en sjukdom där magen normalt inte kan tömma sig från mat.
Det är vanligast hos personer med diabetes. Andra orsaker är:
- infektioner
- kirurgi
- sklerodermi
- narkotika
- några antidepressiva medel
Gastropares kan också uppstå från skada på vagusnerven, vilket hjälper dina magmuskler att dra sig samman för att flytta mat.
Symtom kan vara värre på natten, eftersom maten du äter under dagen byggs upp i magen.
Symtom på gastropares inkluderar:
- illamående
- halsbränna
- kräkningar
- mätt efter att ha ätit en liten mängd mat
- uppblåsthet
- viktminskning
Cyklisk kräkningar
Även om det är mindre vanligt är cykliskt kräkningssyndrom en annan möjlig orsak till illamående på natten som kan påverka både vuxna och barn. Det är en sällsynt sjukdom som orsakar återkommande episoder av svår illamående och kräkningar.
Dessa avsnitt kan pågå i några timmar eller några dagar. De flesta har episoder med ungefär samma längd varje gång. Mellan kräkningar och illamående känner du dig frisk.
Förutom illamående och kräkningar kan symtomen innefatta:
- blek hud
- letargi
- yrsel
- huvudvärk
- buksmärtor
- torr häftning
Utmattning och ångest är båda triggers för cykliskt kräkningssyndrom, och båda är vanligare på natten. Detta kan göra cykliskt kräkningssyndrom mer benägna att börja på natten.
När ska du träffa en läkare?
I många fall är illamående tillfälligt och försvinner på egen hand. Men det kan också vara ett tecken på ett allvarligare problem. Se din läkare om:
- din illamående varar längre än en vecka
- du känner dig ständigt illamående efter att ha ätit
- din illamående leder till svår huvudvärk med kräkningar
- du har oförklarlig viktminskning
- illamående och kräkningar fortsätter att komma tillbaka under minst en månad
- du kan inte hålla maten nere, speciellt om du är gravid
- du upplever:
- förvirring
- suddig syn
- svår buksmärta
Vilken typ av behandling kan du förvänta dig?
Behandling av illamående på natten beror på den bakomliggande orsaken.
Ångest
En av de mest effektiva behandlingarna för ångest är psykoterapi, särskilt kognitiv beteendeterapi, även känd som CBT.
Denna typ av terapi hjälper dig att identifiera negativa eller destruktiva tankemönster. När du har märkt dessa mönster kan du börja lära dig att omforma dina tankar på ett mer positivt sätt.
Andra möjliga behandlingsalternativ för ångest inkluderar:
- läkemedel mot ångest
- livsstilsförändringar, såsom motion och minskning av koffein och alkoholkonsumtion
GERD
De vanligaste behandlingsalternativen för GERD inkluderar:
- antacida
- läkemedel som kallas H2-blockerare, vilket minskar syraproduktionen (tillgänglig över disken eller på recept)
- läkemedel som kallas protonpumpshämmare, vilka är starkare syrareducerande medel (tillgängliga OTC och receptbelagda)
- kirurgi, om mediciner inte hjälper
- livsstilsförändringar, som att undvika kryddig mat, inte äta på natten, äta mindre måltider och begränsa alkohol och koffein
Läkemedelsbiverkningar
Om ett receptbelagt läkemedel orsakar din illamående, prata med din läkare om att byta läkemedel eller ta dem vid en annan tid på dagen för att lindra illamående och andra biverkningar. Du kan också behöva ta din medicin med mat eller vatten.
Det är viktigt att du inte slutar ta din medicin på egen hand. Tala alltid med din läkare om det bästa sättet att ändra din medicinering eller hur du tar den.
Om ett OTC-läkemedel gör dig illamående, försök ta ett annat slag, som ibuprofen istället för naproxen.
Magsår
De vanligaste behandlingsalternativen för magsår inkluderar:
- antibiotika att bli av med H. pylori bakterie
- antacida, H2-blockerare eller protonpumpshämmare för att minska magsyra
- mediciner för att skydda magsäcken
- livsstilsförändringar, som att sluta röka och undvika mat som gör dina symtom värre
Gastroparesis
Behandling för gastropares innefattar vanligtvis:
- mediciner som hjälper dina magmuskler att röra sig normalt
- kirurgi
- livsstilsförändringar, som att äta mindre måltider och äta mat som är lätt att smälta
Cykliskt kräkningssyndrom
Behandling för cykliskt kräkningssyndrom kan innefatta:
- antikonvulsiva medel
- illamående mot illamående
- anti-migränbehandling
- behandling för uttorkning om det är svårt kan du behöva behandlas på sjukhuset med IV-vätska
- undvika triggers
Huskurer
Det finns åtgärder du kan vidta för att minska svårighetsgraden av din illamående hemma. Om din illamående kvarstår längre än en vecka, eller om det blir värre, är det viktigt att du besöker din läkare.
Följande åtgärder för egenvård kan hjälpa din illamående:
- För upp huvudet så att du inte ligger platt i sängen. Om det är bekvämt för dig, försök att sova med huvudet cirka 12 tum över dina fötter. Detta kan hjälpa till att hålla syra eller mat från att flytta upp i matstrupen.
- Drick en liten mängd av en något söt vätska, som fruktjuice, men undvik citrus. Drick långsamt. Öka mängden när du börjar må bättre.
- Drick ingefära eller pepparmintte.
- Sug på en pepparmynta.
- Ät en liten mängd lätt, intetsägande mat, som vanliga smällare eller bröd.
- Undvik fysisk aktivitet tills du mår bättre, men försök att undvika att ligga ner.
Poängen
Illamående på natten är vanligtvis ett symptom på ett underliggande tillstånd. Några av de vanligaste orsakerna inkluderar surt återflöde, ångest, medicinska biverkningar, magsår eller graviditet.
Illamående på natten kan vanligtvis behandlas, antingen med självvårdande medel eller av en läkare.
Om din illamående är svår eller långvarig, eller om du har dålig huvudvärk eller oförklarlig viktminskning tillsammans med nattlig illamående, kontakta din läkare. De kan diagnostisera orsaken till din illamående och arbeta med dig för att hitta rätt typ av behandling.
.jpg)
