Du kanske har hört talas om att sätta lök i strumporna som ett botemedel mot förkylning och andra sjukdomar. Ett annat folkmedicin som för närvarande är populärt är att lägga rå potatis i dina strumpor.
Potatis har många hälsofördelar och är fylld med näringsämnen. Även att dricka rå potatisjuice kan hjälpa till att öka ditt immunförsvar. Men kan potatis bota en förkylning eller andra sjukdomar om du lägger dem i dina strumpor?
Nej. Potatis i strumporna kan inte bota förkylning eller andra sjukdomar, som hosta, rinnande näsa eller bihåleinflammationer.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om detta anekdotiska botemedel och hur du kan använda potatis bättre.
Ursprunget till folkmedicinen
Det är inte känt var detta botemedel kom ifrån. Det kan ha kommit från slutet av medeltiden när bubonpesten drabbade delar av Europa. Vid den tiden var de flesta inte medvetna om virus och bakterier och hur de orsakade sjukdom.
Påståendet är att sätta skivad rå potatis mot botten av fötterna - och bära strumpor för att hålla dem på plats - kan hjälpa till att bota förkylning och influensasymptom gillar hosta, rinnande näsa, trängsel och feber.
Anledningen till att potatis (och lök) läggs mot fötterna kan komma från en terapi inom traditionell kinesisk medicin som kallas zonterapi. I denna helande vetenskap anses fotsulorna ha åtkomstpunkter till olika delar av kroppen. Enligt zonterapi hjälper behandling av fötterna till att behandla kroppen.
Fungerar det?
Det finns många människor som har provat potatismedlet och säger att det har blivit av med förkylnings- eller influensasymptom. Det finns dock inga kliniska bevis som visar att detta folkmedicin fungerar.
Näringsexpert Dr. Ruth MacDonald vid Iowa State University bekräftar att potatisen i dina strumpor inte kan bota en förkylning eller någon form av sjukdom. På samma sätt kan en lök inte bli av med virus i kroppen genom fötterna.
Potatisens näringsmässiga fördelar
Att äta potatis kan öka ditt immunförsvar och hjälpa dig att slå en förkylning eller influensa. En medelstor bakad potatis ger dig cirka 27 milligram vitamin C.
Potatis innehåller också stora mängder fiber och järn, särskilt om du äter dem med huden. Vitaminer, mineraler och andra näringsämnen i potatis inkluderar:
- kalium
- magnesium (5 procent av den dagliga rekommenderade mängden)
- fosfor
- koppar
- vitamin B-6 (12 procent av den dagliga rekommenderade mängden)
- B-vitaminer (riboflavin, tiamin och folat)
- vitamin E
- vitamin K
- antioxidanter
Hur man lagar potatis
Hur potatis kokas och bearbetas påverkar deras näring. Många av vitaminerna och näringsämnena i potatis är vattenlösliga. Som med andra grönsaker kan koktpotatis sänka sina näringsämnen.
Baka, ånga eller koka potatis i deras skinn för att få mest näring.
Att laga potatis på hög värme kan orsaka att en giftig kemikalie som kallas akrylamid bildas. Akrylamid kan vara cancerframkallande i kroppen. Att steka potatis för att göra pommes frites kan utlösa detta. Akrylamid finns också i förpackade potatischips och andra snacks som har potatis.
Metoder med låg värme eller långsam tillagning hjälper till att hålla mest näringsämnen i potatis och andra grönsaker. De förhindrar också att skadliga kemikalier bildas.
Potatisallergier
Du kan ha en potatisallergi. Denna sällsynta allergi kan orsaka symtom när du äter kokt eller rå potatis.
Att lägga rå potatis på huden kan också irritera huden. Vissa människor kan få hudirritation som kallas eksem genom att röra vid en potatis. Potatisskal kan också orsaka en reaktion.
Ska du prova potatis i dina strumpor?
Det är säkert för de flesta vuxna att prova potatismedlet, även om det inte finns några bevis för att det fungerar. Om du inte är allergisk mot potatis orsakar det troligen inte någon hudreaktion. Se till att du bara använder nytvättade och skalade potatisar.
Gör ett testlapp genom att placera en liten bit rå potatis på huden. Kontrollera din hud var 15: e minut för att se till att det inte finns någon reaktion. Om du ser någon rodnad eller färgförändring eller känner klåda eller annan hudirritation, ta bort potatisen omedelbart.
Försök inte denna lösning på barn
Försök inte med detta läkemedel på spädbarn, småbarn eller barn. Spädbarn och små barn har mer känslig hud och kan få en allergisk reaktion mot potatisen.
Medicinska behandlingar och andra huskurer
Det enda sättet att förhindra influensa är att få influensavaccin. Spädbarn, barn och vuxna bör vara uppdaterade om alla vacciner för att förhindra allvarlig sjukdom.
Din läkare kan rekommendera ett antiviralt läkemedel för att behandla en allvarligare förkylning eller influensa. Om du eller ditt barn har en bihåleinflammation eller öronvärk kan du behöva antibiotika. En bakteriell infektion kan spridas och skada kroppen om den inte behandlas ordentligt.
Se din läkare om du eller ditt barn har:
- svårt att andas
- bröstsmärta
- hudutslag
- svår hosta
- mörkt eller blodigt slem
- hög feber
Naturläkemedel kan hjälpa till att lindra symtom på förkylning och influensa
Naturliga huskurer kan inte bota förkylning eller influensa, men de kan hjälpa till att lindra symtomen.Prova hemläkemedel mot förkylning och influensa som:
- dricker mycket vätska
- örtte
- saltvatten skölj
- kycklingbuljong
- luftfuktare
Slutsats
Att sätta potatis i strumporna kan inte bota förkylning eller andra sjukdomar. Det finns ingen medicinsk forskning som visar att den fungerar.
Att äta potatis kan dock bidra till att öka ditt immunförsvar och hjälpa dig att slå en förkylning eller influensa. Baka, ånga eller koka potatis i deras skinn för att få mest näring.
.jpg)
