Symbolen för en regnbåge
En regnbågebarn är ett namn som myntas för en frisk baby som är född efter att ha förlorat en baby på grund av missfall, förlust av spädbarn, dödfödelse eller nyfödda död.
Namnet "regnbåge" kommer från idén att en regnbåge dyker upp på himlen efter en storm eller efter en mörk och turbulent tid. Termen har vunnit popularitet på bloggar och sociala medier de senaste åren och har kommit att symbolisera hopp och läkning.
För dem som har upplevt förlusten av en bebis är regnbågsfödelsens födelse en tid av enorm glädje, eftertanke, läkning och blandade känslor.
Regnbågsbebisar beskrivs ofta som ”mirakelbebisar” på grund av den kraftfulla inverkan de kan ha på att hjälpa föräldrar att läka efter en förlust. Regnbågsgraviditeter kan dock ge starka känslor av ångest, skuld och till och med rädsla.
Motstridiga känslor av att hedra ett barn som har dött medan de firar en som är frisk - och sörjer förlust medan de firar nytt liv - följer ofta med en regnbågsfödelse.
Det exakta antalet regnbågebarn som föds varje år är inte känt, till stor del för att missfall ofta är under eller orapporterade
Om du förväntar dig en regnbåge, här är några av de saker du kan uppleva.
Ger utrymme för blandade känslor med en regnbåge
Regnbågsgraviditeter är ofta känslomässigt komplexa och involverar känslor av sorg och skuld tillsammans med lättnad, spänning och upprymdhet.
Det är viktigt att bearbeta känslor genom att anlita din partners support, konsultera läkare och kontakta andra som har upplevt förlust.
Kvinnor som har upplevt förlust av spädbarn löper ökad risk för depression och ångest efter förlossningen. Du kan arbeta med en rådgivare eller mentalvårdspersonal för att få den hjälp och vård du behöver om den här tiden är svår.
Även om det kan kännas omöjligt att någonsin helt återhämta sig känslomässigt från smärtan och sorgen av att förlora ditt barn, finns det resurser tillgängliga för att hjälpa till.
Om du har upplevt förlust av spädbarn, kolla in följande resurser:
- March of Dimes: Dela din berättelse
- The Compassionate Friends
- Dela stöd för graviditet och förlust av spädbarn
- International Stillborn Alliance
Förväntar ... och orolig
Ångest är en vanlig känsla för alla som är gravida med en regnbåge. Detta är normalt och förståeligt.
Du kanske vill kontakta vänner, familjemedlemmar eller en supportgrupp. Du kan också arbeta med en rådgivare eller mentalvårdspersonal på sätt att hantera din ångest.
Till exempel kan journalföring vara till hjälp för att skriva ner dina känslor och känslor. Självvård är också viktigt när du är gravid med en regnbåge.
Kom ihåg: Sorg kan vara utmattande och ännu mer när du förväntar dig. Be om den hjälp du behöver under den här tiden. Det är OK att ta saker en dag - eller bara en timme - i taget.
Övervakar ditt regnbåge
Din läkare kommer att meddela dig vilka test och övervakning de kan erbjuda under din graviditet. Noggrann övervakning hjälper till att få ditt regnbågebarn till heltid. Vissa kvinnor tröstar sig med att veta att deras barn utvecklas säkert.
Att räkna ditt barns sparkar är ett sätt att övervaka deras hälsa hemma. Att räkna spark är viktigt eftersom en förändring under tredje trimestern ofta är det första tecknet på nöd.
Från och med 28 veckor kan du räkna ditt barns sparkar vid samma tid varje dag. Att veta vad som är normalt för ditt barn kan vara tröstande.
Låt din läkare veta om du märker några förändringar eller är orolig för ditt barns rörelser.
Varför regnbåge är speciella
En regnbåge ger stor glädje efter en mycket svår tid och symboliserar hopp och läkning.
Men för föräldrar som har upplevt förlust är regnbågsbebisar också värdefulla påminnelser.
Att känna sig övervunnen av sorg över din tidigare graviditet är normalt. Du kan eller inte alltid ha den sorgen med dig - låt inte andra bestämma hur du ska sörja. Ta dig tid att sörja.
Även efter att du säkert har levererat ditt regnbågebarn kan du hitta sätt att komma ihåg barnet du förlorade. Så småningom kan det vara tröstande att dela din berättelse med ditt regnbågebarn när de blir äldre.
Familjeaktiviteter som att plantera ett träd tillsammans eller skapa en stenträdgård kan ge dig utrymme att fortsätta läka tillsammans.
När din regnbåge växer, var noga med att dela din berättelse med dem. Låt dem veta hur speciella de är för dig.
