Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Översikt
Känner du press i dina tempel? Du är inte ensam. Trycket i dina tempel kan bero på spända muskler orsakade av:
- påfrestning
- anstränga dina ögon
- knyter tänderna
Det är också ett vanligt symptom på spänningshuvudvärk, vilket är den vanligaste typen av huvudvärk. Ibland kan tryck i dina tempel vara ett tecken på ett allvarligare problem.
Lär dig mer om vad som kan orsaka ditt tempeltryck och när du ska träffa en läkare.
Orsaker till tryck i tempel
Följande är några möjliga orsaker till tryck i dina tempel.
Spänningshuvudvärk
En spänningshuvudvärk kan orsaka mild till måttlig smärta och känna att du har ett hårt band runt huvudet. Den tråkiga värkande huvudvärken kan kännas som att den sprider sig till eller från nacken och axlarna. Även om orsaken inte är väl förstådd är stress en vanlig utlösare.
Episodisk spänningshuvudvärk varar vanligtvis bara några timmar, men kan kvarstå i några dagar. De anses vara kroniska om de förekommer i mer än 15 dagar per månad.
Migrän
Migränhuvudvärk varierar från måttlig till svår och orsakar bankande eller pulserande smärta på en eller båda sidor av huvudet. Vanliga symtom är:
- illamående
- kräkningar
- känslighet för ljus, ljud och lukt
Det finns flera kända triggers för migrän, inklusive:
- brist på sömn
- påfrestning
- väderförändringar
- rödvin
- fysisk ansträngning, vilket också kan förvärra symtomen
Cervikogen huvudvärk
En cervikogen huvudvärk är huvudvärk som kommer från ett problem i livmoderhalsen, som inkluderar nacken och basen på din skalle. Detta kan inkludera skador eller degenerativa tillstånd, såsom artros. En utbuktande skiva är den vanligaste orsaken.
Denna typ av huvudvärk förväxlas ofta med migrän eftersom symtomen är likartade. Tillsammans med migrän symptom som illamående och känslighet för ljus kan du också uppleva:
- yrsel
- begränsat rörelseomfång i nacken
- smärta i nacken, axlarna eller armen
Temporomandibulära leder och muskelsjukdomar (TMJ)
Temporomandibular ledstörningar, allmänt känd som TMJ, är tillstånd som orsakar smärta och dysfunktion i led och muskler som är ansvariga för käken rörelse. TMJ drabbar mer än 10 miljoner amerikaner. Tillfällig käksmärta är inte allvarlig och är vanligtvis tillfällig, men vissa människor utvecklar långvariga problem.
Symtom på TMJ inkluderar:
- smärta och tryck i dina tempel
- utstrålar smärta i någon av de muskler som är involverade i tuggning, inklusive ditt ansikte, käke eller nacke
- käftstyvhet eller smärtsam klickning eller poppning
- förändra hur dina tänder passar ihop
Sinusproblem
En bihåleinfektion, allergier och andra problem som påverkar dina bihålor kan orsaka tryck i dina tempel. Du kan också känna tryck runt pannan, ögonen och kinderna och smärta i dina övre tänder.
En bihåleinflammation orsakar vanligtvis också att du mår dåligt och åtföljs ofta av feber, trötthet och en rinnande näsa. Lutning framåt kan förvärra smärta och tryck.
Öronförhållanden
Problem med öronen, såsom ansamling av öronvax eller öroninfektioner, kan orsaka tryck i tinningar och andra delar av huvudet. Dina öron kan också kännas blockerade. Mellanöronsproblem kan också orsaka yrsel. Dessa tillstånd påverkar vanligtvis ena sidan av ditt huvud, men kan påverka båda.
Hjärnhinneinflammation
Meningit är en svullnad av de skyddande membranen som täcker din hjärna och ryggmärg. Även om cancer, trauma och vissa läkemedel kan orsaka hjärnhinneinflammation, är de vanligaste orsakerna en bakteriell eller virusinfektion. Symtom på hjärnhinneinflammation varierar beroende på orsaken, men vanliga av alla slag inkluderar:
- huvudvärk
- stel nacke
- plötslig feber
- Trötthet
- illamående
- irritabilitet
- förvirring
Viral meningit förbättras vanligtvis inom 7 till 10 dagar utan behandling. Bakteriell meningit kan vara dödlig och måste behandlas med antibiotika direkt.
Traumatisk hjärnskada (TBI)
En traumatisk hjärnskada (TBI) uppstår när du träffar huvudet eller något orsakar en kraftig ryck eller skakningar på huvudet, såsom fall, bilolycka eller kontakt med ett föremål. Dessa skador kan variera från mild till allvarlig och kan eller inte leda till medvetslöshet. Hjärnskakning, även mild, anses vara en TBI.
Cirka 85 procent av huvudvärk orsakad av TBI är spänningstyp. Smärtan är vanligtvis en tråkig värk och tryck som kan kännas i templen, över pannan, baksidan av huvudet och nacken eller över hela huvudet. Andra symtom kan vara yrsel, sömnighet och förvirring.
Tumör
Sällan kan tryck i tempel orsakas av en hjärntumör. En hjärntumör är en tillväxt av onormala celler i hjärnan. Hjärntumörer kan vara cancerösa eller icke-cancerösa och det finns flera typer.
En känsla av tryck är ett vanligt symptom på en hjärntumör som kan förvärras när tumören växer. Andra symtom beror på tumörens plats och storlek och kan inkludera:
- huvudvärk som blir vanligare och svårare
- synproblem
- oförklarlig illamående eller kräkningar
- balans- eller koordinationsproblem
- talsvårigheter
- personlighetsförändringar eller ovanligt beteende
- kramper
Tryck i tempel och andra symtom
Om ditt tryck i tempel åtföljs av andra symtom, se här vad det kan vara.
Tryck utan smärta
Om trycket i dina tempel är ditt enda symptom är chansen att musklerna i ansiktet, nacken eller käftarna är spända. Detta kan vara från stress eller ångest, trötthet eller till och med dålig hållning.
Tryck och yrsel
Tempeltryck och yrsel kan bero på ett problem med mellanörat, hjärnskakning eller annan hjärnskada eller ett problem med livmoderhalsen, till exempel en utbuktande skiva.
Tryck i tinningar och öron
En ansamling av öronvax eller en öroninfektion kan få dig att känna tryck i dina tinningar och öron. Bihåleinflammation från allergier eller en övre luftvägsinfektion kan också orsaka dessa symtom, tillsammans med en täppt näsa.
Tryck i tempel och käke
TMJ är den mest troliga orsaken till tryck i dina tempel och käkar. Bihålor och tandproblem kan också orsaka smärta och tryck.
Tryck vid tempelbehandling
Behandlingen beror på vad som orsakar trycket.
Spänningshuvudvärk
Att hantera din stress, få tillräckligt med sömn och en hälsosam livsstil kan hjälpa till att förhindra spänningshuvudvärk. OTC-smärtstillande medel, såsom ibuprofen eller paracetamol, kan också lindra tryck och smärta.
Köp paracetamol eller ibuprofen online nu.
Migrän
Att spåra och undvika migränutlösare kan hjälpa till att förhindra migrän eller minska frekvensen och svårighetsgraden. Läkemedel för att lindra smärtan eller förhindra migrän finns också i OTC-form eller på recept från din läkare.
Cervikogen huvudvärk
Behandlingen innefattar behandling av smärtkällan, såsom kirurgi eller mediciner för en utbuktande skiva eller artros. Sjukgymnastik och korrekt hållning kan också hjälpa till att lindra symtomen.
TMJ
Du kanske kan lindra symtomen genom att slappna av i käken och äta mjuk mat i några dagar. OTC-smärtstillande medel kan hjälpa om du också har smärta i huvudet, ansiktet eller käken. Din tandläkare kan rekommendera ett speciellt munskydd för att förhindra att din käft knyter eller slits tänderna i sömnen.
Sinusproblem
Nasala sprayer, allergi- och förkylningsmedicin och avsvällande medel kan hjälpa till att lindra sinusinflammation och tryck. Om du har en sinusinfektion kan en läkare ordinera antibiotika.
Öronproblem
Vanliga öronproblem, såsom öroninfektioner och vaxuppbyggnad, kan behandlas hemma med olivolja eller OTC-örondroppar. Se en läkare om du upplever hörselnedsättning eller om dina symtom inte förbättras med hemmabehandling.
När ska jag träffa en läkare
Andra orsaker, inklusive hjärnhinneinflammation, hjärnskador och tumörer, kräver medicinsk vård. Kontakta genast en läkare om du misstänker att du har något av dessa tillstånd. Bakteriell hjärnhinneinflammation är allvarlig och kan orsaka död på några timmar om den inte behandlas med antibiotika. Huvudskador och hjärnskador ska alltid utvärderas av en läkare direkt.
Se en läkare om trycket i dina tempel kommer på efter en huvudskada eller åtföljs av tecken på en infektion, såsom feber och illamående. Eventuella nya huvudvärk eller förändringar i huvudvärk efter 50 års ålder bör också utvärderas av en läkare.
Hämtmat
Trycket i templen är ganska vanligt och orsakas ofta av stress eller spända muskler i käken, huvudet eller nacken. OTC-smärtstillande medel, förbättra din hållning och hantera din stress kan vara allt du behöver. Se din läkare om du är orolig eller har andra symtom.
