RA Healthline är en gratis app för människor som lever med reumatoid artrit. Appen är tillgänglig på AppStore och Google Play. Ladda ner här.
Att få kontakt med andra som delar samma hälsoresa ger stor komfort. Att vända sig till internet kan hjälpa dig att utöka din anslutningskrets.
Enligt en WEGO Health-beteendemätningsundersökning av 433 medlemmar på nätet från sju olika hälsosamhällen, inklusive reumatoid artrit (RA), sa 91 procent av deltagarna onlinegrupper, som de som finns på Facebook, bloggar, diskussionsgrupper eller andra sociala medier webbplatser, spela en roll i beslut de fattar om deras hälsa.
De som lever med RA tycker online-gemenskaper är särskilt hjälpsamma. Av de svarande som lever med RA sa 95 procent att rollen som online-samhällen spelar i sina hälsobeslut är "extremt viktig" till "något viktig."
Hur RA Healthline-appen kan hjälpa till
Efter att ha levt med oförklarlig och feldiagnostiserad kronisk smärta i flera delar av hennes kropp och upplevt konstanta infektioner, trötthet och känslomässiga störningar i flera år fick Eileen Davidson slutligen diagnosen RA för 5 år sedan, vid 29 års ålder.
Efter diagnosen vände hon sig till digitala samhällen för stöd och skapade också sin egen blogg, Chronic Eileen, för att förespråka och utbilda andra om artrit samtidigt som hon förstått sin egen resa med kronisk sjukdom.
”Jag tycker att det är viktigt att ha några samhällen och resurser du söker efter för stöd och råd eftersom jag lär mig mer genom att göra min egen forskning. De måste dock vara medicinskt korrekta, säger Davidson.
Det är därför hon använder RA Healthline, en gratis app designad för personer med diagnosen RA.
”Healthline har alltid varit en webbplats som jag kan vända mig till för tillförlitlig information med många olika delar av min hälsa. Jag är glad att de har en app speciellt för reumatoid artrit nu, säger hon.
Ashley Boynes-Shuck, 36, instämmer. Hon har bott med RA sedan hon var ungdom. Under åren använde hon Facebook, Twitter och andra webbplatser för att hitta RA-information.
"RA Healthline är den enda som enbart varit tillägnad RA-patienter, vilket är fantastiskt", säger Boynes-Shuck. "Det är väldigt unikt."
Alexis Rochester, som fick RA-diagnos vid 10 års ålder, använder appen av samma anledning. Även om hon inte har använt en socialbaserad gemenskap för RA, har hon engagerat sig med andra som kämpar med RA via sin blogg Chemistry Cachet och Instagram.
”RA Healthline är så annorlunda eftersom det är en komplett gemenskap av människor med samma diagnos. Alla i appen har RA, så du vet att det är en gemenskap av människor som kämpar med exakt samma problem, säger Rochester.
Ett säkert utrymme för stöd och gemenskap
RA Healthline tillåter användare att känna sig accepterade och förstådda på en säker plats.
"Det är en plats där du inte har andra människor som berättar vad du ska göra som inte har samma diagnos som du gör", säger Rochester.
”Jag tror att många människor som har fått diagnosen RA går igenom lite bedömning från andra. Vänner kan säga, 'Åh, jag har också RA, men jag botade min med diet. Du borde också göra detta för att bota din. ”Då får du reda på att de aldrig ens gick till läkaren för deras, säger hon.
Att ha en grupp människor som helt förstår hennes kamp är ovärderligt.
”Ja, du kanske gör alla bra saker med kost och motion, men du har fortfarande smärta och svullnad, så du måste ta medicin. Det är så uppfriskande att få kontakt med andra människor som förstår exakt vad du går igenom, säger hon.
Rochesters favoritdel av appen är den dagliga gruppdiskussionsfunktionen som leds av någon som bor med RA.
Ämnen inkluderar:
- smärthantering
- mediciner
- alternativa terapier
- triggers
- diet
- övning
- mental hälsa
- socialt liv
- arbete
”Du kan klicka på valfri kategori och se vad andra gör, försöker och gillar. Allt har en kategori, så du kan verkligen begränsa den, säger Rochester.
”Jag gillar att se andra medlemmars erfarenheter och prata med dem om det. Om du till exempel vill ha information om medicinering finns det en kategori för det. Varje chatt i det här avsnittet handlar om medicinering, så det gör det enkelt att navigera, säger hon.
Davidson uppskattar mest att lära sig hur man lever en övergripande hälsosam livsstil med RA från andra som gör det själva.
”Även om du kan lära dig mycket av dina läkare, talar de med levd erfarenhet ett visst språk som bara vi förstår. Vi är reumkompisar," hon säger.
Organisationen av appen gör det enkelt att navigera, konstaterar hon.
”[Jag gillar] hur snyggt organiserad varje kategori är - perfekt för de här dimmiga dagarna och ömma händer. Jag känner mig ofta väl förberedd och utrustad med kunskap som läser upp information om Healthline, säger Davidson. "Jag är tacksam för att ha så lätt tillgång till den informationen nu."
Att matchas dagligen med andra medlemmar baserat på likheter är Boynes-Shucks funktion. Matchningsverktyget gör det möjligt för medlemmar att hitta varandra genom att bläddra i profiler och begära att matcha direkt. När de är anslutna kan medlemmarna börja skicka meddelanden till varandra och dela foton.
”Jag tror att matchningsfunktionen är unik. Det är som en "RA Buddy" -sökare. Så snyggt, säger hon.
Enkel åtkomst och mobil komfort
Eftersom appen finns direkt på din telefon är det enkelt att komma åt den.
”Community, integritet, information och support allt i en välorganiserad app! Appen är otroligt mobilvänlig, vilket är bra för när du väntar mellan läkartid och behöver lite råd från andra eller Healthlines medicinskt korrekta granskade artiklar, säger Davidson.
Du behöver aldrig känna dig ensam, tillägger Ashley Boynes-Shuck.
”Det är en unik plattform som är ett säkert utrymme för patienter som annars kan känna sig isolerade. Det ger stora resurser, inspiration och stöd och gör det möjligt för alla patienter att känna sig sett, hörda och värderade, säger hon.
Att känna sig mindre ensam är appens största fördel, säger Rochester.
”Det är som att umgås med dina vänner. Om du har känt dig ensam och generad över dina strider har medlemmarna i den här appen gått igenom den också, säger hon. ”Vi har alla samma kamp, smärta, medicinproblem och mer. Det är verkligen ett unikt sätt att vara med människor precis som du. ”
Ladda ner appen här.
Cathy Cassata är en frilansskribent som specialiserat sig på berättelser om hälsa, mental hälsa och mänskligt beteende. Hon har en förmåga att skriva med känslor och få kontakt med läsarna på ett insiktsfullt och engagerande sätt. Läs mer om hennes arbete här.
