Sjunkna kinder uppstår när du inte har mycket vävnad (kött) mellan din zygom (din beniga båge under ögat) och din underkäke (din underkäke). Både kvinnor och män kan få dem.
Sjunkna kinder tillskrivs ofta åldringsprocessen, vilket får dig att förlora ansiktsfett. Tunna kinder kan också vara resultatet av andra faktorer, inklusive:
- sjukdom
- diet
- personliga vanor
- miljö
Fortsätt läsa för att lära dig om alla orsaker till nedsänkta kinder och vad du kan göra åt det.
Sjunkna kinder och åldrande
När vi åldras förlorar vi subkutant fett runt ögonen och munnen. Subkutant betyder fett som ligger precis under hudytan. Eftersom vår benstruktur inte förändras kan detta resultera i sjunkna kinder.
Sjunkna kinder och sjukdom
Sjunkna kinder kan också vara ett symptom på allvarliga hälsotillstånd, såsom:
- Vaskulär EDS (Ehlers-Danlos syndrom). Detta ärftliga tillstånd påverkar bindväv i kroppen och orsakas av defekter i kollagen.
- Lipoatrofi. När en förlust av subkutant fett påverkar ansiktet resulterar det i sjunkna kinder och ansiktsveck och fördjupningar. Den vanligaste orsaken är associerad med HIV (humant immunbristvirus).
- Ätstörningar (bulimi, anorexi, etc.). Dessa störningar kan leda till ihåliga ansiktsdrag, såsom nedsänkta kinder.
- Tuberkulos. Sjunkna kinder kan vara ett symptom på avancerade tillstånd av tuberkulos.
Sjunkna kinder och diet
En dålig kost kan leda till undernäring vilket kan leda till förlust av subkutant fett i dina kinder.
Dehydrering kan också ge dina kinder ett ihåligt utseende.
Sjunkna kinder och personliga vanor
Personliga vanor och livsstil kan påverka dina kinders och ditt ansikts utseende, inklusive:
- är en tung tobaksrökare
- deltar i extrem träning som minskar kroppsfett (och ansiktsfett)
- får inte tillräckligt med sömn
Sjunkna kinder och miljön
Om ditt ansikte ofta utsätts för hårda väderförhållanden kan din hud tappa elasticitet, vilket kan leda till nedsänkta kinder.
Medicinsk behandling för sjunkna kinder
För att ge dina kinder ett fylligare utseende kan en utbildad vårdgivare använda injicerbara ansiktsfyllmedel. Beroende på vilken produkt som används kan dessa fyllmedel vara från flera månader till flera år.
Populära fyllmedel inkluderar hyaluronsyra (HA) och polymetylmetakrylat (PMMA).
En plastikkirurg kan också använda fettsugning för att ta fett från en annan del av kroppen och injicera det i dina kinder som fyllmedel.
Hemmet för nedsänkta kinder
Lägg till en tesked aloe vera gel i din dagliga kost
För att ta itu med sjunkna kinder, överväg att lägga till aloe vera i din dagliga rutin. En studie från 2009 av kvinnor visade förbättrad ansiktselasticitet genom att konsumera en tesked aloe vera gel varje dag i 90 dagar.
Prova ansiktsövningar
Du kanske kan vända dina sjunkna kinder genom att tona ansiktsmusklerna med specifika ansiktsövningar. En 8-veckorsstudie som slutfördes 2018 visade att personer som gjorde 30 minuters ansiktsövningar varje dag hade fastare och yngre ansikten.
Ett exempel på en ansiktsövning är att stänga munnen och sedan fylla kinderna med så mycket luft som du kan hålla. Håll luften inne i hela 45 sekunder och släpp den sedan långsamt.
Hämtmat
Även om det ofta är ett tecken på naturlig åldrande, kan sjunkna kinder vara resultatet av andra faktorer, inklusive:
- sjukdom, såsom vaskulär EDS, lipoatrofi och tuberkulos
- undernäring eller uttorkning
- livsstil, såsom tung tobak eller extrem träning
Sjunkna kinder kan adresseras av en plastikkirurg med fyllmedel. Det finns också huskurer som kan vara effektiva, såsom att konsumera aloe vera gel och göra ansiktsövningar.
.jpg)
