Att få ditt första stora jobb kan bli spännande. Du är äntligen på väg till den karriär du alltid velat ha. Men om du har ulcerös kolit (UC) kan du känna dig orolig för att hantera dina symtom på kontoret utan att känna dig generad.
UC slår ofta till när du börjar en karriär. Och dess symtom kan ha en verklig inverkan på din arbetsdag och din förmåga att gå vidare i ditt yrke.
I en studie sa nästan hälften av de tillfrågade att UC påverkade vilken typ av arbete de kunde göra. Nästan 64 procent sa att de var tvungna att kalla ut sjuka på grund av symtom. Om UC tvingar dig att sakna för mycket arbete kan du oroa dig för att du kommer att förlora ditt jobb.
Här är sju tips för att underlätta din övergång till arbetsmarknaden och minska effekterna av UC på din karriär.
1. Få behandling för UC
Att börja med behandlingen så snart som möjligt efter din diagnos säkerställer bästa möjliga resultat, både för ditt tillstånd och din karriär.
Läkemedel som aminosalicylater (5-ASA), kortikosteroider och immunmodulatorer undertrycker inflammation och ger din kolon tid att läka. Vilken av dessa behandlingar din läkare ordinerar beror på svårighetsgraden av din sjukdom.
Målet med att behandla UC är att få dig i remission. När du har uppnått det och dina symtom är under kontroll kommer du att oroa dig mindre för att symtom stör ditt arbetsliv och dina karriärmöjligheter.
2. Be om boende
Om du är kvalificerad för ditt jobb och kan hantera dess grundläggande funktioner har du rätt att begära boende för att göra det jobbet lättare enligt ADA (Americans with Disabilities Act).
För att ta reda på vilket boende som kan vara bäst för dig, prata med en personalchef på jobbet. Du måste avslöja att du har UC. Att vara ärlig gör att du kan få den hjälp du behöver.
Läs vidare för att få några idéer för UC-boende.
3. Få ett skrivbord nära badrummet
Ett av de enklaste boendena som ditt företag kan göra är att ge dig ett skrivbord nära badrummet. Den här praktiska platsen kan vara en verklig livräddare när du känner det akuta behovet av att åka.
4. Anta ett flexibelt arbetsschema
Om du har bott med UC under en längre tid kanske du vet vilka tider på dagen som kan vara svåra för dig att vara på kontoret.
Om du alltid måste använda badrummet efter frukost kan det vara lättare för dig att ha en sen starttid. Men om du är utmattad på mitten av eftermiddagen kan det vara det perfekta schemat att komma in på kontoret tidigare och åka på mitten av dagen.
Fråga personal om du kan anpassa dina timmar efter behov. Beroende på hur du mår kan du välja en senare starttid eller arbeta på eftermiddagen hemifrån. Du kanske till och med kan distansera några dagar i veckan, beroende på din position.
Överväg också att förhandla extra ledighet. Det kan vara till nytta om du ofta har medicinska möten eller ibland inte känner dig tillräckligt bra för att arbeta.
5. Leta efter allierade
Du kanske inte vill avslöja ditt tillstånd till alla du arbetar med, och det är OK om du inte gör det. Men det kan vara bra att ha bara några få in-the-know-kollegor du litar på. De kommer att ha ryggen och locket åt dig när du behöver springa på toaletten under ett möte eller åka hem tidigt.
6. Ta pauser
Om du bara får ett begränsat antal pauser varje dag, be om extra tid. Du kan behöva glida på toaletten eller ta en tupplur och du vill se till att någon är där för att täcka för dig.
Avbrott är också bra om du äter flera små måltider varje dag, eller om du behöver några minuter för att ta din medicin.
7. Få en nära parkeringsplats
Trötthet kan göra det svårt att gå långa sträckor. UC kan inte kvalificera dig för en handikapparkering, men ditt företag kanske kan erbjuda en dedikerad plats åt dig nära framsidan av tomten.
Hämtmat
Att ha UC kan vara svårt för en ny karriär. Gör övergången enklare genom att be din personalavdelning om de boende du behöver för att få igenom dagen.
När de här boendena är på plats är de inte i sten. Ändra dem efter behov för optimal arbetsmiljö. Kom ihåg att ju mer bekväm du är, desto bättre kommer du att kunna utföra ditt jobb.
