Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Översikt
En virusfeber är all feber som uppstår till följd av en virusinfektion. Virus är små bakterier som lätt sprider sig från person till person.
När du drabbas av ett virustillstånd, som en förkylning eller influensa, svarar ditt immunförsvar genom att gå överdrivet. En del av detta svar handlar ofta om att höja kroppens temperatur för att göra den mindre gästfri för viruset och andra bakterier.
De flesta människors vanliga kroppstemperatur är cirka 37 ° C. Allt 1 grad eller mer över detta anses vara feber.
Till skillnad från bakterieinfektioner svarar inte virussjukdomar på antibiotika. Istället måste de flesta helt enkelt gå sin kurs. Detta kan ta allt från ett par dagar till en vecka eller längre, beroende på typ av infektion.
Medan viruset går sin gång, finns det flera saker du kan göra för att hantera dina symtom. Läs vidare för att lära dig mer.
Vet när du ska träffa din läkare
Feber är vanligtvis inte något att oroa sig för. Men när de är tillräckligt höga kan de utgöra vissa hälsorisker.
För barn
Hög feber kan vara farligare för ett litet barn än för en vuxen. Här ska du ringa ditt barns läkare:
- Barn i åldrarna 0 till 3 månader: Rektaltemperaturen är 38,4 ° C eller högre.
- Barn i åldrarna 3 till 6 månader: Rektaltemperaturen är över 39 ° C och de är irriterade eller sömniga.
- Barn i åldrarna 6 till 24 månader: Rektaltemperaturen är över 39 ° C (102 ° F) som varar mer än en dag. Om de har andra symtom, som utslag, hosta eller diarré, kanske du vill ringa tidigare.
För barn 2 och äldre, kontakta sin läkare om de har feber som upprepade gånger stiger över 40 ° C. Sök också läkare om ditt barn har feber och:
- De verkar ovanligt slöa och irriterade eller har andra allvarliga symtom.
- Febern varar längre än tre dagar.
- Febern svarar inte på medicinering.
- De håller inte ögonkontakt med dig.
- De kan inte hålla vätskor nere.
För vuxna
Feber kan i vissa fall också vara riskabelt för vuxna. Se din läkare för feber som är 103 ° F (39 ° C) eller högre som inte svarar på medicin eller varar längre än tre dagar. Sök också behandling om feber åtföljs av:
- svår huvudvärk
- utslag
- känslighet för starkt ljus
- stel nacke
- ofta kräkningar
- problem att andas
- bröst- eller buksmärta
- kramper eller kramper
Drick vätskor
Viral feber gör din kropp mycket varmare än vanligt. Detta får din kropp att svettas i ett försök att svalna. Men detta leder till vätskeförlust, vilket kan orsaka uttorkning.
Försök att dricka så mycket du kan när du har viral feber för att fylla på borttappad vätska. Det behöver inte heller bara vara vatten. Något av följande kan ge hydrering:
- juice
- sportdrycker
- buljonger
- soppor
- koffeinfritt te
Spädbarn och småbarn kan dra nytta av en speciellt formulerad dryck med elektrolyter, såsom Pedialyte. Du kan köpa dessa drycker i en lokal livsmedelsbutik eller online. Du kan också göra din egen elektrolytdryck hemma.
Vila mycket
Viral feber är ett tecken på att din kropp arbetar hårt för att bekämpa en infektion. Skär dig själv lite slapp genom att vila så mycket som möjligt. Även om du inte kan tillbringa dagen i sängen, försök att undvika så mycket fysisk aktivitet som möjligt. Sikta på åtta till nio timmar eller mer sömn per natt. Ta det lugnt under dagen.
Det är också bäst att sätta din träningsrutin tillfälligt. Att träna kan öka temperaturen ytterligare.
Ta ett receptfritt läkemedel
OTC-feberreducerande medel är det enklaste sättet att hantera feber. Förutom att tillfälligt minska febern, hjälper de dig att känna dig lite mindre obekväm och mer som dig själv.
Se bara till att du fortsätter att få mycket vila, även om du mår bättre i några timmar efter att du tagit ett OTC-läkemedel.
Vanliga OTC-febernedsättare inkluderar:
- paracetamol (Tylenol, Tylenol för barn)
- ibuprofen (Advil, Children's Advil, Motrin)
- aspirin
- naproxen (Aleve)
Innan du vänder dig till OTC-feberreduktionsmedel, tänk på denna säkerhetsinformation:
- Ge aldrig barn aspirin. Det kan öka risken för Reyes syndrom, ett sällsynt men mycket allvarligt tillstånd.
- Ta inte mer än vad tillverkaren rekommenderar. Om du gör det kan det leda till magblödning, leverskador eller njurproblem.
- Anteckna tiden när du tar en OTC-medicin så att du kan se till att du inte tar för mycket under en 24-timmarsperiod.
Prova växtbaserade läkemedel
Människor försöker ibland naturläkemedel för att behandla feber. Tänk på att dessa tillskott har visat sig förbättra feber hos djur. Det finns inga tillförlitliga bevis för att de fungerar på människor. Deras säkerhet hos barn är ofta oklar eller okänd också. Det är bäst att undvika dessa läkemedel hos barn.
Det är också viktigt att notera att Food and Drug Administration inte övervakar kvaliteten på kosttillskott som de gör för droger. Tala med din läkare innan du testar några tillskott. Följ tillverkarens anvisningar.
Moringa
Moringa är en tropisk växt som har en mängd näringsmässiga och medicinska fördelar. Nästan alla delar av växten innehåller vitaminer, mineraler, antioxidanter och antibakteriella medel. En studie från 2014 visade att moringabark minskade feber hos kaniner.
Mer forskning behövs för att bestämma hur denna växt kan minska feber hos människor. Viss forskning tyder på att det kan vara mildare mot levern än receptfria läkemedel som paracetamol.
Använd inte moringa om du:
- är gravid
- ta mediciner som är substrat för cytokrom P450, såsom lovastatin (Altoprev), fexofenadin (Allegra) eller ketokonazol (Nizoral)
I en fallrapport leder konsumtion av moringablad till en sällsynt sjukdom i hud och slemhinnor som kallas Stevens-Johnsons syndrom (SJS). Detta föreslår att personer som riskerar att utveckla SJS bör undvika att använda moringa. Detta var dock det första rapporterade fallet och reaktionen bör betraktas som extremt sällsynt.
Kudzu rot
Kudzu rot är en ört som används i traditionell kinesisk medicin. Det har antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa till att minska smärta. En studie från 2012 föreslår också att det minskade feber hos råttor, men mänskliga studier behövs för att utvärdera detta ordentligt.
Undvik att använda kudzu root om du:
- ta tamoxifen
- har hormonkänslig cancer, såsom ER-positiv bröstcancer
- ta metotrexat (Rasuvo)
Om du tar diabetesläkemedel, prata med din läkare innan du försöker kudzu rot. Det kan leda till lågt blodsocker, vilket kräver en förändring av medicinen.
Du kan hitta kudzu rot i form av ett pulver, kapsel eller flytande extrakt online.
Var lugn
Du kan hjälpa till att kyla ner din kropp genom att omge den med svalare temperaturer. Se till att du inte överdriver det. Om du börjar skaka, sluta omedelbart. Skakningar kan få din feber att stiga.
Saker du kan göra för att svalna dig säkert inkluderar följande:
- Sitt i ett bad med ljummet vatten som känns svalt när du har feber. (Kallt vatten kommer faktiskt att få din kropp att värmas upp istället för att svalna.)
- Ge dig själv ett svampbad med ljummet vatten.
- Använd lätt pyjamas eller kläder.
- Försök att undvika att använda för många extra filtar när du har frossa.
- Drick mycket kallt eller rumstemperaturvatten.
- Ät popsicles.
- Använd en fläkt för att hålla luften cirkulerande.
Poängen
Viral feber är vanligtvis inget att oroa sig för. Hos både barn och vuxna löser de flesta virus sig själva och är en del av läkningsprocessen. Men om du märker ovanliga symtom, eller feber inte försvinner efter en dag eller så, är det bäst att ringa din läkare.
