Hur känns andnöd?

Den här artikeln uppdaterades den 29 april 2020 för att inkludera ytterligare symtom på 2019 coronavirus.

Andfåddhet, eller känsla av "vind", kan göra att du kämpar för att få full andning. Du kanske känner att du bara har sprungit på en sprint, klättrat flera trappor eller tagit en aerobics-klass.

Dessa känslor kan vara bekanta om du tränar regelbundet - men utanför träningens sammanhang kan de vara alarmerande.

Hur känns andfåddhet?

När du är andfådd kan du känna att du inte kan få tillräckligt med luft i lungorna - och du kan inte göra det tillräckligt snabbt.

Det kan verka som om du saknar syre.Det kan vara svårare att andas in och andas ut. Ibland kan du tvingas dra andan innan du ens har avslutat den sista andningen.

Symtom som uppträder med andfåddhet inkluderar:

en stram känsla i bröstet
känner att du behöver andas mer eller snabbare
känner att din kropp inte kan få tillräckligt med syre snabbt nog

Du kanske märker att du blir andfådd under en längre tidsperiod, eller så kan det hända ut ur det blå.

Ibland kan det till och med slå när du är i vila, till exempel när du sitter vid ditt skrivbord på jobbet. Långvarigt sittande kan orsaka andfåddhet genom dålig hållning.

Vad orsakar andfåddhet?

Ångest - vare sig akut och situationell eller en kronisk störning - kan få dig att känna dig andfådd. Ångest eller panikattacker kan ibland misstas som en hjärtinfarkt.

Men du behöver inte uppleva en fullständig attack för att känna dig andfådd. Ångest på låg nivå kan orsaka detta också.

Andfåddhet kan ofta uppstå på grund av andra omständigheter, såsom:

höga höjder
dålig luftkvalitet, t.ex. på grund av kolmonoxid eller smog
extrema temperaturer
krävande träning

Att ha knutar i dina muskler, särskilt på utlösande punkter, kan ibland få dig att andas.

Vissa medicinska tillstånd kan orsaka andfåddhet, både akut och kronisk, såsom:

allergier
anemi
astma
hjärtsvikt
kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)
Guillain-Barré syndrom
hjärtarytmi eller hjärtinfarkt
hjärtsjukdom
lungsjukdom
myasthenia gravis
fetma
pleurit
lunginflammation
lungödem
lungemboli
pulmonell arteriell hypertoni
sarkoidos
tuberkulos

COVID-19 och andfåddhet

Ett av signaturens symtom på COVID-19 är andfåddhet. Andra vanliga symtom är feber, hosta och trötthet.

De flesta som får COVID-19 kommer att uppleva milda till måttliga symtom som kan behandlas hemma. Om du är sjuk och misstänker att du kan ha COVID-19 rekommenderar CDC (Centers for Disease Control and Prevention) följande steg:

Stanna hemma och separera dig från alla familjemedlemmar och husdjur så mycket som möjligt.
Täck över din hosta och nysningar och använd en tygmask om du måste vara i närheten av andra människor, men försök att hålla dig minst 6 meter bort.
Håll kontakten med din läkare och ring vidare om du slutar söka läkarvård.
Tvätta händerna ofta.
Undvik att dela hushållsartiklar med andra människor i huset.
Desinficera vanliga ytor ofta.

Du bör också övervaka dina symtom när du är hemma. Du bör söka akut läkarvård om du upplever något av följande symtom:

problem att andas
tyngd eller täthet i bröstet
blåaktiga läppar
förvirring
dåsighet

Få den senaste informationen om COVID-19.

COVID-19-symtom dyker vanligtvis upp i den här ordningen

Riskfaktorer

Du riskerar andfåddhet eller andra relaterade tillstånd när:

dina muskler är svaga, särskilt de som är inblandade i andningen, såsom ditt membran
du har astma eller andra kroniska andningsförhållanden som KOL eller cystisk fibros
dina hemoglobinnivåer är låga
du är rökare
ditt arbets- eller bostadsområde innehåller saker som utlöser din astma

När ska jag träffa en läkare

Det finns flera alarmerande symtom som du inte bör ignorera, särskilt om du får andfåddhet. Dessa inkluderar:

en "krånglig" känsla som kvarstår även efter att du har vilat i 30 minuter
svullna fotleder och fötter
hosta, frossa och förhöjd kroppstemperatur
väsande andning eller ett visslande ljud när du andas in och andas ut
ett högt ljud när du andas, känd som en stridor
blå fingertoppar eller läppar
försämrad andfåddhet efter att du har använt en inhalator
andningssvårigheter när du ligger platt på ryggen
smärta eller tryck i bröstet
illamående
svimning

Om du har någon kombination av dessa symtom och andfåddhet är det viktigt att ringa din läkare eller besöka ett akutrum för omedelbar medicinsk vård.

Att vara andfådd är inte samma sak som att ha andningssvårigheter. När du har svårt att andas normalt kan du känna att:

du kan inte andas in eller ut helt
halsen eller bröstet stänger eller det känns som om det finns en klämkänsla runt dem
det finns en hinder, förträngning eller åtstramning av luftvägarna
något hindrar dig fysiskt från att andas

Andningssvårigheter är också en nödsituation som kräver omedelbar läkarvård.