Peeling hjälper till att ta bort döda hudceller från hudens yta. Regelbunden peeling kan också hjälpa till att förhindra igensatta porer och stimulera produktionen av kollagen. Resultatet? En fastare, mjukare, mer strålande hud som är mindre benägen för utbrott.
Om du gillar att veta vad du lägger på din hud kan en hemlagad ansiktsskrubb vara ett alternativ. En annan bonus är att de är snabba och enkla att göra, och du har förmodligen redan alla ingredienser du behöver.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om fördelarna med peeling och hur du gör din egen DIY ansiktsskrubb med säkra ingredienser.
Vilka är fördelarna med en ansiktsskrubb?
När du gör det korrekt kan exfoliering av huden med en ansiktsskrubb erbjuda följande fördelar:
- Slätare hud. Exfoliators hjälper till att bli av med döda hudceller som din kropp inte har tappat helt ännu. Detta kan hjälpa dig att få en mjukare, ljusare och jämnare hudfärg.
- Förbättrad cirkulation. Att stimulera ytan på din hud kan öka blodflödet vilket i sin tur också kan hjälpa din hud att få en friskare glöd.
- Oförstoppade porer. Ansiktsfolie kan ta bort döda hudceller och oljor som annars skulle täppa till dina porer och leda till utbrott.
- Bättre absorption. Genom att avlägsna en ansamling av döda hudceller och annat skräp kan din hud absorbera andra produkter mer effektivt.
Finns det ingredienser att undvika?
Eftersom huden i ditt ansikte är känsligare och känsligare än huden på din kropp bör ansiktsskrubb innehålla finare partiklar än kroppsskrubb.
Till exempel är sockerskrubbar, som är populära kroppssköljmedel, för hårda för ditt ansikte. Detsamma gäller havssalt, nötskal och kaffesump. Dessa partiklar är vanligtvis för grova för ansiktshud.
Att använda ingredienser som är för grova för din hud kan orsaka röd, irriterad hud. I vissa fall kan grova partiklar till och med repa eller bryta huden.
Vilka ingredienser fungerar bra?
För att förhindra hudirritation eller repor, bör du använda en mild peeling med mindre, finare partiklar. Några alternativ inkluderar:
- mycket finmalt ekologiskt havregryn
- kanel
- malet ris
- bakpulver, i små mängder
Dessa är alla fysiska peeling. Det betyder att du måste skrubba eller gnugga huden med dessa ingredienser för att de ska fungera.
Förutom fysiska peeling finns det också möjlighet att använda en kemisk peeling. Denna typ av ingrediens använder naturliga kemikalier och enzymer för att ta bort döda hudceller och förnya din hud.
Några typer av kemiska exfolieringsingredienser som du kan använda i en DIY-ansiktsskrubb inkluderar:
- mjölk och yoghurt, som innehåller mjölksyra
- äpplen som innehåller äppelsyra
- ananas, en rik källa till vitamin C och citronsyra
- mango, en rik källa till vitamin A
Vad behöver du för att göra en ansiktsskrubb?
Hemlagad ansiktsskrubb behöver vanligtvis inte många ingredienser. Innan du gör skrubben, se till att du har följande till hands:
- en bärarolja som möjliggör blandning och återfuktning, såsom jojoba, kokosnöt eller mandelolja
- en kaffekvarn eller matberedare om du använder havregryn
- måttskedar eller mätkoppar
- bunke
- blandningssked
- eteriska oljor, om så önskas
Du vill också få en lufttät behållare som du kan täta. Detta gör att du kan lagra din skrubb och använda den igen vid ett senare tillfälle.
DIY ansiktsskrubbrecept
1. Havregryn och yoghurtskrubba
Havre är inte bara till frukost - de är också för hudvård. Faktum är att havre finns i många typer av hudvårdsprodukter. Det är vanligtvis listat som "kolloidalt havregryn" på dessa produkter.
Enligt forskning innehåller havregryn föreningar som kallas fenoler, som har antioxidantaktivitet. Det har också antiinflammatoriska egenskaper för att lugna huden.
Yoghurt, som har naturlig mjölksyra, kan hjälpa till att förbättra peeling, medan jojobaolja kan tillföra fukt utan att täppa till porerna.
Denna skrubba fungerar bra för kombinationshud.
Ingredienser
- 2 msk. finmalt havre (om möjligt ekologiskt)
- 1 msk. ekologisk vanlig grekisk yoghurt
- 1 msk. jojoba eller kokosnötolja
Vägbeskrivning
- Mal havre till ett fint pulver med en kaffekvarn eller matberedare.
- Blanda alla ingredienser i en blandningsskål.
- Applicera på rengjord hud i mjuka cirklar i cirka 30 till 60 sekunder.
- Skölj skrubben från huden med ljummet vatten.
- Sked eventuell kvarvarande blandning i en lufttät behållare och förvara i kylen.
2. Skrubba honung och havre
Honung är ett utmärkt tillskott till en ansiktsskrubb på grund av dess förmåga att balansera bakterier på din hud. Detta gör det till en effektiv ingrediens mot akne. Honung är både en naturlig exfolierande och fuktkräm.
Ingredienser
- 1/4 kopp vanlig havre, okokt och finmalt
- 1/8 kopp rå honung
- 1/8 kopp jojobaolja
Vägbeskrivning
- Mal havre till ett fint pulver med en kaffekvarn eller matberedare.
- Värm honungen i några sekunder i mikrovågsugnen så att den blir lättare att blanda.
- Blanda alla ingredienser i en skål.
- Applicera på huden i mjuka cirklar i cirka 60 sekunder.
- Skölj skrubben med ljummet vatten.
- Sked resten av skrubben i en lufttät behållare och förvara i kylen.
3. Skrubba äpple och honung
Denna skrubba använder honung för att ge näring och återfukta din hud. Äpplen - som har naturliga fruktsyror och enzymer - exfolierar också. Fruktsyrorna i kombination med honungs antibakteriella egenskaper gör det till ett bra val för fet eller akne-benägen hud.
Ingredienser
- 1 moget äpple, skalat och gropat
- 1/2 msk. rå ekologisk honung
- 1/2 tsk. jojoba olja
Vägbeskrivning
- Puree äpplet i en matberedare tills det är smidigt men inte rinnande.
- Värm honungen i några sekunder i en mikrovågsugn så att den blir lättare att blanda.
- Blanda alla ingredienser i en skål.
- Applicera i cirkelrörelser i ansiktet i 30 till 60 sekunder.
- Låt skrubben sitta på huden i 5 minuter för ytterligare fuktgivande fördelar.
- Skölj rent med ljummet vatten.
- Sked kvarvarande blandning i en behållare och förvara i kylen.
4. Banan havregryn skrubba
Om du inte gillar att använda oljor i ansiktet kan du prova den här skrubben, som istället använder banan som bas.
Bananer innehåller näringsämnen som kalium, C-vitamin och spår av vitamin A. De innehåller också kiseldioxid, ett mineralämne och släkting av silikon, vilket kan hjälpa till att öka kollagenproduktionen i huden.
Denna skrubba är väl lämpad för fet hud.
Ingredienser
- 1 mogen banan
- 2 msk. finmalt havregryn
- 1 msk. ekologisk vanlig grekisk yoghurt
Vägbeskrivning
- Krossa bananen med en gaffel tills den är slät men inte rinnande.
- Mal havre i en matberedare till ett fint pulver.
- Blanda alla ingredienser i en skål.
- Applicera på huden i cirkulära rörelser i 30 till 60 sekunder.
- Skölj skuren rent.
- Sked eventuell kvarvarande blandning i en lufttät behållare och förvara i kylen.
Hur ofta ska du använda en ansiktsskrubb?
Medan det finns många fördelar med ansiktsavskiljning, vill du inte överexfoliera din hud.
Om du har fet hud är det förmodligen säkert att exfoliera upp till tre gånger i veckan. Om du har känslig, akneutsatt eller torr hud räcker det en eller två gånger i veckan.
Säkerhetstips
Som med alla skrubbar är det möjligt att du kan få en allergisk reaktion mot en eller flera ingredienser. Innan du applicerar en ingrediens i ansiktet, applicera ett litet testplåster på insidan av armbågen. Om din hud inte reagerar på ingrediensen är det förmodligen säkert att använda den i ansiktet.
Det är bäst att undvika exfoliering om du har solbränd, sliten eller rodnad hud. Om du har områden med trasig hud, som ett snitt eller en irriterad akne-fläck, undvik att använda skrubben på dessa områden.
Poängen
Ansiktsskrubb är ett bra sätt att ta bort döda hudceller från hudens yta. Att exfoliera huden kan också förhindra igensatta porer och öka cirkulationen och kollagenproduktionen.
Ansiktsskrubb är lätta att göra hemma och kräver inte många ingredienser. Det är dock viktigt att endast använda ingredienser som är säkra för ansiktsavskiljning. Vissa typer av exfolieringsmedel, som socker, havssalt och nötskal, är för grova för huden i ansiktet.
Om du inte är säker på om en ingrediens är lämplig för din hud, prata med din hudläkare först för att få allt klart innan användning.
.jpg)
