Det finns många potentiella orsaker till att peeling fötter. Och även om peeling kan vara irriterande och kan få dig att känna dig självmedveten, särskilt om du bär sandaler eller flip-flops, kan den vanligtvis behandlas.
Här är några av de vanligaste orsakerna till skalande fötter, de mest effektiva behandlingsalternativen och andra symtom att se upp för.
De vanligaste orsakerna till skalande fötter
Huden på dina fötter tar förmodligen mer belastning än du inser. Från irritation av täta eller täppta skor till direktkontakt med förorenade ytor till överexponering för elementen, det finns många anledningar till att huden på fötterna kan börja dra av sig.
Nedan fokuserar vi på de vanligaste orsakerna till skalande fötter och vad du kan göra för att behandla dessa tillstånd.
Fotsvamp
Fotsvamp är en svampinfektion som främst påverkar fötterna. Det börjar vanligtvis mellan tårna och kan påverka båda fötterna eller bara en.
De viktigaste symptomen på fotsvamp inkluderar:
- ett rött, fjälligt, kliande utslag
- brinnande
- stickande
- peeling
- svidande
- torrhet och skalighet
Du kan få fotsvamp genom att komma i kontakt med svampen som orsakar den. Du kan få det genom direktkontakt med någon som har fotsvamp eller genom att röra vid ytor som är förorenade med svampen.
Eftersom svampen trivs på fuktiga, varma platser finns den ofta på golv i omklädningsrum, duschar och runt simbassänger.
Fotsvamp är smittsam. Svampen kan enkelt plockas upp från golvet om du går med bara fötter. Du kan också få det från delade strumpor eller handdukar.
Det kan också utvecklas på dina fötter om de blir för varma eller svettiga. Det är mer sannolikt att det händer om dina skor inte är väl ventilerade eller om dina strumpor inte absorberar fukt bra.
Behandling
Om du tror att du har fotsvamp kan du prova ett receptfritt svampdödande läkemedel. Om det inte fungerar, kontakta din läkare. De kan ordinera ett svampdödande läkemedel som är mer kraftfullt.
Förebyggande
Du kan hjälpa till att förhindra fotsvamp genom att:
- hålla fötterna torra
- byta strumpor regelbundet
- bär skor eller flip-flops på offentliga platser, såsom omklädningsrum och pooler
- inte bär samma par skor varje dag
- bär skor som ger ventilation
- inte dela skor, strumpor eller handdukar med andra
- använda talkpulver på fötterna om de blir svettiga
Torr hud
Torr hud är vanligtvis grov, fjällig och kliande. Det är också lätt irriterat, vilket kan leda till skalning.
I vissa fall kan torr hud ha en underliggande medicinsk orsak, men vissa människor har bara naturligt torr hud. Oavsett om du har ett underliggande tillstånd eller inte, kan torr hud på fötterna orsakas eller förvärras av:
- låg luftfuktighet
- heta duschar eller bad
- uttorkning
- för mycket exponering för solen
- påfrestning
- rökning
Behandling
Behandlingsalternativ för torr, skalande hud på fötterna inkluderar:
- använder ofta en fuktighetskräm, särskilt direkt efter bad, när din hud är fuktig; leta efter fuktighetskräm som är fri från doft och färgämnen
- applicera en OTC-hydrokortisonkräm på den drabbade huden
- öka fukten i luften med en luftfuktare
- med milda tvålar som inte irriterar huden
- bada i vatten som är ljummet, inte varmt
Eksem
Eksem är en typ av hudsjukdom. Det finns flera typer, men atopisk dermatit är den vanligaste.
Eksem kan förekomma var som helst på din kropp. Även om det är vanligare på armar, armbågar, knäbotten och hårbotten kan det också utvecklas på dina fötter.
De viktigaste symptomen på eksem inkluderar vanligtvis:
- ett rött, kliande utslag, vilket är det vanligaste symptomet
- torr, kliande hud
- peeling
- sprucken hud
- hudinfektioner
Eksem kan gå igenom perioder av uppblåsningar, där symtomen förvärras under en tidsperiod, men sedan blir bättre mellan uppblåsningar. Det är inte smittsamt, och det kan i vissa fall bli mindre allvarligt med åldern.
Orsaken till eksem är okänd. Det är troligtvis en blandning av genetik och andra faktorer. Personer med allergier och astma är mer benägna att få eksem.
Behandling
Behandling av eksem inkluderar:
- antihistaminläkemedel
- aktuella läkemedel, som kan inkludera steroidkrämer
- fuktighetskräm
- fototerapi (ljusterapi)
- läkemedel som riktar sig mot immunsystemet
- orala steroider, men endast i svåra fall
Psoriasis
Psoriasis är en kronisk sjukdom som orsakar upphöjda, röda fläckar med silverfärgade skalor. Dessa fläckar kan skada eller klia, men det finns vanligtvis inga andra fysiska symtom. De kan hända var som helst på din kropp. Fotsulorna påverkas ofta.
Plåstren orsakade av psoriasis är en överväxt av hudceller. Orsaken är okänd, men psoriasis är sannolikt ett immuntillstånd. Genetik spelar sannolikt också en roll.
Plåsterna brukar komma och gå, men psoriasis är ett livslångt tillstånd. Flare-ups är vanligare:
- på vintern
- efter en infektion, såsom strep hals
- när du är stressad
- efter att ha druckit alkohol
- när din hud är irriterad
Behandling
Behandling för psoriasis inkluderar vanligtvis:
- topikala kortikosteroider för att minska de skaliga fläckarna
- fuktighetskräm
- salicylsyra
- fototerapi, särskilt om stora delar av huden påverkas
- immunsuppressiva medel eller biologiska läkemedel, om tillståndet är svårt eller andra behandlingar inte fungerar
Hyperhidros
Hyperhidros är ett tillstånd som orsakar överdriven svettning. Det kan påverka hela kroppen eller bara ett område. Fotsulorna påverkas ofta.
Om dina fötter ofta är svettiga kan det orsaka irritation, rodnad och skalning av huden.
Behandling
Behandling för hyperhidros på fötterna inkluderar:
- receptbelagd aluminiumkloridlösning, som fungerar som en stark antiperspirant som kan appliceras på svettiga områden
- handdukar med glykopyrronium, som hjälper till att stoppa svettningen
- antikolinerga orala läkemedel, som blockerar vissa neurotransmittorer och kan hjälpa till att minska svettningen
När ska jag träffa en läkare
De flesta av de vanligaste orsakerna till fotskalning är inte allvarliga tillstånd och skalningen kan behandlas. Det kan till och med klara sig själv. Men du bör träffa en läkare om du har:
- ett utslag eller peeling som inte förbättras med OTC eller andra egenvårdsåtgärder
- diabetes och skalande hud på foten, särskilt om du har klåda eller tecken på en infektion
- svullnad i fötterna
- en fotlukt som inte försvinner
- svår avskalning, särskilt utan känd orsak
- tecken på uttorkning, såsom ökad törst, muntorrhet, förvirring och yrsel
- feber
- en blåsor med betydande rodnad och utsläpp
Poängen
Det finns många anledningar till varför dina fötter kan skalas. Några av de vanligaste orsakerna inkluderar fotsvamp, torr hud, eksem, psoriasis och hyperhidros.
I de flesta fall kan användning av OTC-läkemedel hjälpa till att behandla skalningen på fötterna. Men om avskalningen inte förbättras, eller om du har andra symtom som rör problemet, se till att kontakta din läkare.
Din läkare kommer att kunna diagnostisera orsaken och ordinera rätt typ av behandling för dina fötter.
