Att upptäcka att en partner har lurat på dig kan vara förödande. Du kan känna dig sårad, arg, ledsen eller till och med sjuk. Men framför allt undrar du kanske "Varför?"
En studie från 2017 som publicerades i The Journal of Sex Research syftade till att utforska just detta ämne. Studien använde en onlineundersökning för att fråga 495 personer som fuskat i ett romantiskt förhållande om orsakerna till deras otrohet.
Deltagarna inkluderade 259 kvinnor, 213 män och 23 personer som inte angav sitt kön.
De var:
- mestadels heterosexuell (87,9 procent)
- mestadels unga vuxna (medelåldern var 20 år)
- inte nödvändigtvis i ett förhållande (endast 51,8 procent uppgav att de befann sig i någon typ av romantiskt förhållande)
Studien identifierade åtta viktiga motiverande faktorer som bidrar till otrohet. Naturligtvis förklarar dessa faktorer inte alla fall av fusk. Men de erbjuder en bra ram för bättre förståelse för varför människor fuskar.
Här är en titt på dessa nyckelfaktorer och hur de kan komma upp i ett förhållande.
1. Ilska eller hämnd
Människor fuskar ibland av ilska eller en önskan att hämnas.
Du kanske upptäckte att din partner lurade. Du är bedövad och sårad. Du kanske vill få din partner att gå igenom samma känslor så att de verkligen förstå smärtan de orsakade dig.
Med andra ord, "De skadar mig, så nu kommer jag att skada dem" är ofta drivkraften bakom vedergällningens otrohet.
Ilskmotiverad otrohet kan hända av andra skäl än hämnd, inklusive, inklusive:
- frustration i ett förhållande när din partner inte verkar förstå dig eller dina behov
- ilska mot en partner som inte finns så mycket
- ilska när en partner inte har mycket att ge, fysiskt eller känslomässigt
- ilska eller frustration efter ett argument
Oavsett den bakomliggande orsaken kan ilska fungera som en kraftfull motivator för att bli intim med någon annan.
2. Att falla av kärlek
Den spännande känslan av att bli kär i någon varar i allmänhet inte för alltid. När du först blir förälskad i någon kan du uppleva passion, spänning och rusningar av dopamin från att helt enkelt få en text från dem.
Men intensiteten hos dessa känslor bleknar vanligtvis över tiden. Visst, stabil, bestående kärlek finns. Men de första dejten fjärilar kommer bara ta dig så långt.
När glitteren bleknar kanske du inser att kärleken bara inte finns där. Eller kanske inser du att du är kär i någon annan.
Tänk på att det att inte bli kärlek behöver inte betyda att du inte älskar varandra.
Detta kan göra det svårare att lämna ett förhållande som fortfarande ger en känsla av familj, vänskap, stabilitet och säkerhet. Men att stanna i ett förhållande utan romantisk kärlek kan leda till en önskan att uppleva kärlek igen och motivera otrohet.
3. Situationsfaktorer och möjligheter
Att bara ha möjlighet att fuska kan göra otrohet mer troligt. Detta betyder inte att alla som har möjlighet att fuska kommer att göra det. Andra faktorer ökar ofta (men inte alltid) motivationen att fuska.
Tänk på detta scenario: Du är frustrerad över det senaste avståndet i ditt förhållande och att hantera känslor av låg självkänsla kring ditt utseende. En dag fångar en kollega du har blivit vän med dig ensam och säger: ”Jag är verkligen lockad av dig. Låt oss träffas någon gång. ”
Du kanske inte väljer att fuska om bara en eller två faktorer var inblandade. Men den här kombinationen av motiverande faktorer - avståndet i ditt förhållande, dina känslor för ditt utseende, din medarbetares uppmärksamhet - kan göra otrohet mer sannolikt.
Potentiella scenarier
Vissa situationella faktorer kan också göra otrohet mer sannolikt, även i ett starkt, uppfyllande förhållande, inklusive:
- ha mycket att dricka och sova med någon efter en utekväll
- vill ha fysisk komfort efter en oroande händelse
- leva eller arbeta i en miljö där det finns mycket fysisk beröring och känslomässig koppling
4. Åtagandefrågor
Människor som har svårt med engagemang kan vara mer benägna att fuska i vissa fall. Dessutom betyder engagemang inte samma sak för alla.
Det är möjligt för två personer i ett förhållande att ha väldigt olika idéer om förhållandets status, till exempel om det är avslappnat, exklusivt och så vidare.
Det är också möjligt att verkligen gilla någon och fortfarande fruktar att göra ett åtagande för dem. I det här fallet kan en partner sluta fuska som ett sätt att undvika engagemang, även om de faktiskt föredrar att stanna kvar i relationen.
Andra orsaker till åtagandebaserad otrohet kan vara:
- brist på intresse för att engagera sig på lång sikt
- vill ha ett mer avslappnat förhållande
- vill ha en väg ut ur ett förhållande
5. Ouppfyllda behov
Ibland upplevs en eller båda partners behov av intimitet i ett förhållande. Många väljer att stanna i förhållandet, och hoppas ofta att saker och ting kommer att förbättras, särskilt om förhållandet annars uppfylls.
Men ouppfyllda behov kan leda till frustration, vilket kan förvärras om situationen inte förbättras. Detta kan ge motivation för att uppfylla dessa behov någon annanstans.
Ouppfyllda sexuella behov kan hända när:
- partners har olika sexdrift
- en partner kan inte ha sex eller inte har intresse för sex
- en eller båda partner spenderar ofta tid hemifrån
Ouppfyllda känslomässiga behov kan också motivera otrohet. Känslomässig otrohet kan vara svårt att definiera, men det hänvisar vanligtvis till en situation där någon investerar mycket emotionell energi i någon förutom sin partner.
Om din partner inte verkar intresserad av vad du tycker, känner eller måste säga kan du börja dela med någon som är intresserad. Detta kan leda till en intim anslutning som liknar en relation.
6. Sexuell lust
En enkel önskan att ha sex kan motivera vissa människor att fuska. Andra faktorer, inklusive möjligheter eller ouppfyllda sexuella behov, kan också spela en roll i otrohet som motiveras av lust.
Men någon som vill ha sex kan också leta efter möjligheter utan några andra motiv.
Även människor som har sexuellt uppfyllande relationer kanske fortfarande vill ha mer sex med andra människor. Detta kan bero på en hög nivå av sexuell lust, inte nödvändigtvis några sexuella eller intima problem i relationen.
7. Vill ha variation
I samband med ett förhållande är önskan om variation ofta relaterad till sex. Till exempel kan någon vara intresserad av att prova typer av sex som deras partner inte är intresserad av, även om de annars är väl matchade med sin partner.
Variation kan också betyda:
- olika samtal eller kommunikationsstilar
- olika icke-sexuella aktiviteter
- attraktion till andra människor
- relationer med andra människor utöver sin nuvarande partner
Attraktion är en annan stor del av variationen. Människor kan lockas till många typer av människor, och det slutar inte nödvändigtvis bara för att du är i ett förhållande. Vissa människor i monogama förhållanden kan ha svårt att inte agera på dessa känslor av attraktion.
8. Låg självkänsla
Att vilja öka självkänslan kan också motivera otrohet.
Att ha sex med en ny person kan leda till positiva känslor. Du kanske känner dig bemyndigad, attraktiv, självsäker eller framgångsrik. Dessa känslor kan bygga upp din självkänsla.
Många människor som fuskar på grund av problem med självkänsla har kärleksfulla, stödjande partners som erbjuder medkänsla och uppmuntran. Men de kanske tänker, "De måste säga det" eller "De vill bara inte att jag ska må dåligt."
Att få beundran och godkännande från någon ny kan å andra sidan verka annorlunda och spännande. Det kan verka mer äkta för någon med låg självkänsla, som kan anta att den nya personen inte har någon ”förhållande skyldighet” att ljuga eller överdriva.
Reparera skadan
Om det finns en större takeaway från denna studie är det att fusk ofta inte har något att göra med den andra personen.
Många som fuskar älskar sina partners och har ingen önskan att skada dem. Det är delvis därför som vissa människor sträcker sig mycket för att hålla sin otrohet från sin partner. Ändå kan det orsaka betydande skador på ett förhållande.
Fusk behöver inte betyda slutet på en relation, men att gå framåt kräver arbete.
Om din partner har fuskat
Om du har blivit lurad kan du fortfarande trilla på upptäckten. Du kanske vill göra vad som krävs för att reparera förhållandet. Eller kanske är du inte intresserad av att stanna kvar i relationen.
Om du inte är säker på hur du ska hantera situationen, börja här:
- Prata med din partner om vad som hände. Överväg att involvera en parrådgivare eller neutral tredje part för diskussionen. Att ta reda på din partners motivationer kan hjälpa dig att fatta ditt beslut, men det rekommenderas i allmänhet att undvika de detaljerade detaljerna i mötet.
- Fråga om din partner vill fortsätta relationen. Vissa människor do fuska eftersom de vill avsluta förhållandet, så det är viktigt att ta reda på hur de mår.
- Fråga dig själv om du kan lita på din partner igen. Det kan ta tid att bygga upp förtroendet, och din partner är förmodligen medveten om detta faktum. Men om du vet att du aldrig kan lita på dem igen kommer du förmodligen inte att kunna reparera relationen.
- Fråga dig själv om du fortfarande vill ha förhållandet. Älskar du verkligen din partner och vill arbeta med några underliggande problem? Eller är du rädd för att börja med någon ny? Tror du att förhållandet är värt att fixa?
- Prata med en rådgivare. Parrådgivning rekommenderas starkt om du ska arbeta på ett förhållande efter otrohet, men individuell terapi kan också hjälpa dig att sortera igenom dina känslor och känslor om situationen.
Om du har lurat din partner
Om du har lurat är det viktigt att du överväger dina motiv noggrant och har en ärlig konversation med din partner. Din partner kanske eller inte vill reparera förhållandet, och du måste respektera deras beslut, även om du vill vara tillsammans.
Ta dig tid att överväga följande:
- Vill du fortfarande ha förhållandet? Om ditt fusk drevs av en önskan att komma ur relationen, är det bäst att vara ärlig med din partner om det faktum direkt. Inte säker på din motivation? Överväg att arbeta med en terapeut för att få lite perspektiv.
- Kan du arbeta igenom orsakerna till otroheten? Individuell terapi, parterapi och bättre kommunikation kan alla hjälpa till att förbättra ett förhållande och göra framtida otrohet mindre troligt. Men om du lurade för att din partner inte var intresserad av en viss typ av kön eller för att de aldrig var hemma, vad kan hända om samma situation kommer upp igen? Kan du prata med dem om att vilja fuska istället för att faktiskt göra det?
- Ser du dig själv fuska igen? Utroskap kan orsaka smärta, hjärtslag och känslomässig nöd. Om du tror att du kanske fuskar igen, lova inte att vara trogen. Berätta istället för din partner att du inte tror att du kan begå dig.
- Kan du förbinda dig till terapi? Om du har lurat en partner kan individuell terapi hjälpa dig att förstå mer om orsakerna bakom vad som hände. Parterapi kan också hjälpa dig och din partner att bygga upp relationen tillsammans. Båda rekommenderas starkt efter otrohet om du menar allvar med att få saker tillbaka på rätt spår.
Poängen
Du kanske har hört frasen "En gång en fuskare, alltid en fuskare" för att beskriva människor som inte är trogna. Men medan vissa människor fuskar upprepade gånger, andra inte.
Att arbeta genom otrohet kan ofta stärka ett förhållande. Men det är viktigt för både dig och din partner att vara ärliga om vad du kan och inte kan engagera dig i ditt förhållande och upprätthålla öppen kommunikation framöver.
