Vad är xerosis cutis?
Xerosis cutis är den medicinska termen för onormalt torr hud. Detta namn kommer från det grekiska ordet "xero", vilket betyder torrt.
Torr hud är vanlig, särskilt hos äldre vuxna. Det är vanligtvis ett mindre och tillfälligt problem, men det kan orsaka obehag. Din hud behöver fukt för att förbli slät. När du åldras blir det svårare att behålla fukten i huden. Din hud kan bli torr och grov eftersom den tappar vatten och oljor.
Torr hud är vanligare under de kalla vintermånaderna. Att modifiera din dagliga rutin genom att ta kortare duschar med ljummet vatten och använda fuktgivare kan hjälpa till att förhindra xeros cutis.
Vad orsakar xerosis cutis?
Torr hud är kopplad till en minskning av oljorna på hudytan. Det utlöses vanligtvis av miljöfaktorer. Följande aktiviteter eller tillstånd kan leda till torr hud:
- överrengöring eller överskrubbning av huden
- badar eller duschar med alltför varmt vatten
- badar för ofta
- kraftig handdukstorkning
- bor i områden med låg luftfuktighet
- bor i områden med kalla, torra vintrar
- med centralvärme i ditt hem eller på din arbetsplats
- uttorkning eller inte dricker tillräckligt med vatten
- förlängd sol exponering
Vem är i riskzonen för xerosis cutis?
Xerosis cutis är värre under de kalla vintermånaderna när luften är mycket torr och det är låg luftfuktighet.
Äldre människor är mer mottagliga för att utveckla tillståndet än yngre människor. När vi åldras är våra svettkörtlar och talgkörtlar mindre aktiva, främst på grund av förändringar i hormoner. Detta gör att xerosis cutis är ett vanligt problem för 65 år och äldre. Diabetes är också en riskfaktor, vilket gör äldre personer med diabetes mycket benägna att utveckla xerosis cutis.
Läs mer: Vad vill du veta om diabetes? »
Vilka är symtomen på xerosis cutis?
Symtom på xerosis cutis inkluderar:
- hud som är torr, kliande och fjällig, särskilt på armar och ben
- hud som känns tät, särskilt efter bad
- vit, flagnande hud
- röd eller rosa irriterad hud
- fina sprickor på huden
Hur behandlas xerosis cutis?
Hemsjukvård
Behandlingen syftar till att lindra dina symtom. Att behandla torr hud hemma inkluderar regelbundet att använda fuktighetskräm på huden. Vanligtvis är en oljebaserad grädde effektivare för att hålla i fukt än en vattenbaserad grädde.
Leta efter krämer som innehåller ingredienserna mjölksyra, karbamid eller en kombination av båda. Ett aktuellt steroidläkemedel, såsom 1 procent hydrokortisonkräm, kan också användas om huden är mycket kliande. Be en apotekare rekommendera en fuktkräm eller produkt som fungerar för dig.
Observera att produkter märkta "lotion" istället för "grädde" innehåller mindre olja. Vattenbaserade lotioner kan irritera xerosis cutis istället för att läka din hud eller lugnande symtom. Andra behandlingsmetoder inkluderar:
- undviker tvingad värme
- ta ljummet bad eller duschar
- dricker mycket vatten
Naturliga behandlingar som eteriska oljor och aloe är populära för behandling av xeros, men deras effekter förblir oftast obevisade. En studie rekommenderar till och med att man undviker aloe vera vid behandling av xeros, eftersom det kan göra huden mer känslig. Lugnande medel som kokosolja kan hjälpa till att hålla i fukt och lindra klåda.
När ska jag träffa en läkare?
Du bör se en hudläkare om:
- din hud sipprar
- stora delar av huden skalar
- du har ett ringformat utslag
- din hud förbättras inte inom några veckor
- din hud blir mycket värre, trots behandling
Du kan ha en svamp- eller bakterieinfektion, en allergi eller ett annat hudsjukdom. Överdriven repor av torr hud kan också leda till en infektion.
Torr hud hos yngre människor kan orsakas av ett tillstånd som kallas atopisk dermatit, allmänt känt som eksem. Eksem kännetecknas av extremt torr, kliande hud. Blåsor och hård, fjällande hud är vanliga hos personer med detta tillstånd. En hudläkare kan hjälpa till att avgöra om du eller ditt barn har eksem. Om du får diagnosen eksem kommer din behandlingsplan att skilja sig från en person med xerosis cutis.
Läs mer: Eksem »
Xerosis cutis kan vara ett symptom på andra tillstånd, inklusive:
- revorm
- problem med sköldkörteln
- psoriasis
Därför är det viktigt att inte ignorera xerosis cutis. Om klåda eller obehag kvarstår efter behandlingen ska du uppmärksamma en läkare om symtomen.
Hur kan man förhindra xerosis cutis?
Torr hud kan inte alltid förhindras, särskilt när du åldras.Du kan dock hjälpa till att undvika eller minska symtomen på xerosis cutis genom att helt enkelt ändra din dagliga rutin:
- Undvik bad eller duschvatten som är för varmt. Välj ljummet vatten.
- Ta kortare bad eller duschar.
- Undvik överdriven exponering för vatten och spendera inte längre tid i en bubbelpool eller pool.
- Använd mjuka rengöringsmedel utan färgämnen, dofter eller alkohol.
- Klappa huden torr efter en dusch med en handduk istället för att gnugga handduken på kroppen.
- Håll dig hydratiserad genom att dricka mycket vatten.
- Begränsa användningen av tvål på torra hudområden och välj milda tvålar med tillsatt olja.
- Undvik att repa det drabbade området.
- Använd oljebaserade fuktkrämer ofta, särskilt på vintern, och direkt efter badkar eller dusch.
- Använd solskyddsmedel när du går utomhus.
- Använd en luftfuktare för att öka luftfuktigheten i ditt hem.
