Översikt
Öronvärk kan vara försvagande, men de motiverar inte alltid antibiotika. Förskrivningsriktlinjer för öroninfektioner har förändrats under de senaste fem åren. Ditt barn kanske inte ens ordineras antibiotika.
Inte alla öroninfektioner är bakteriella eller behöver receptbelagda läkemedel. I själva verket kan du hitta all lättnad du behöver i ditt hem med behandlingar som:
- receptfria smärtstillande medel
- kalla eller varma kompresser
- olivolja
- nackövningar
- ingefära
- vitlök
- Väteperoxid
Här är 11 hemmetoder och receptfria behandlingar för öronvärk.
1. Smärtstillande medel utan recept
American Academy of Pediatrics (AAP) föreslår receptfria smärtstillande medel (OTC) som ibuprofen och paracetamol för att kontrollera smärta i samband med en smärtsam typ av öroninfektion som kallas akut otitis media (AOM).
De är säkra att använda med eller utan antibiotika, men se till att följa doseringsanvisningarna på etiketten. Dessa mediciner kan också hjälpa till att sänka feber.
Tala med din läkare om lämplig dos för barn. Barn- och spädbarnsversioner finns för många OTC-smärtstillande medel. Det är osäkert för barn under 16 år att ta aspirin.
2. Kalla eller varma kompresser
Människor använder ofta ispaket eller varma kompresser, som en värmedyna eller fuktig tvättlapp, för att lindra smärta. Detsamma kan göras för öronsmärta. Denna metod är säker för både barn och vuxna.
Placera ispaketet eller den varma kompressen över örat och växla mellan varm och kall efter 10 minuter. Om du föredrar antingen kallt eller varmt kan du bara använda en kompress.
3. Olivolja
Användningen av olivolja för öronvärk är ett folkmedicin. Det finns inga solida vetenskapliga bevis för att droppar olivolja i öronkanalen kan lugna öronsmärta. Men att sätta några uppvärmda droppar olivolja i örat är säkert och kan vara måttligt effektivt, enligt AAP.
Det är fortfarande en bra idé att diskutera denna metod med din läkare först, särskilt för barn. Se till att olivoljan inte är varmare än din kroppstemperatur med hjälp av en termometer. Detta hjälper dig att undvika att bränna trumhinnan.
4. Naturopatiska droppar
Naturopatiska örondroppar är gjorda av örtextrakt. De finns online och i vissa apotek. En tidig studie visade att droppar som innehåller örtextrakt i en bas av olivolja kan vara lika eller ännu mer effektiva som traditionella OTC-örondroppar.
5. Kiropraktisk behandling
Om du går till kiropraktorn för justeringar kan du upptäcka att ditt möte kan lugna din öronvärk lika mycket som ryggont.
En studie från 1996 med 46 barndeltagare i åldern 5 år och under visade att 93 procent av dem visade förbättringar efter kiropraktikjusteringar. Av barnen kände 43 procent bättre efter bara en eller två sessioner.
Mayo Clinic varnar för att det inte har gjorts några långvariga kliniska studier som förknippar kiropraktikbehandling med minskad öronsmärta.
6. Sov utan att sätta press på örat
Vissa sömnpositioner kommer att förvärra smärta från öroninfektioner, medan vissa kan hjälpa till att lindra det. Sova med det drabbade örat uppåt istället för att ha det vänt nedåt mot kudden. Detta kan hjälpa örat att rinna av bättre vid behov.
Du kan också sova med upphöjt huvud med extra kuddar. Detta kan också hjälpa öronen att rinna av snabbare.
7. Halsövningar
Vissa öronvärk orsakas av tryck i hörselgången. Vissa nackövningar kan användas för att lindra detta tryck. Nackrotationsövningar är särskilt fördelaktiga.
Följ dessa steg för att utföra nackrotationsövningar:
- Sitt rakt upp med båda fötterna platt på marken.
- Vrid långsamt nacken och huvudet åt höger tills huvudet är parallellt med axeln.
- Vrid huvudet åt andra håll tills ditt huvud är parallellt med din vänstra axel.
- Höj dina axlar högt som om du försöker täcka öronen med dina axlar.
- Gör rörelserna långsamt, håll dem försiktigt och sträck mer för att räkna fem och slappna av.
- Upprepa dessa ofta under vaknatiden.
8. Ingefära
Ingefära har naturliga antiinflammatoriska egenskaper som kan lindra smärta från öronvärk. Applicera ingefärajuice eller spänd olja som värmts med ingefära i den runt den yttre hörselgången. Lägg inte in det direkt i örat.
9. Vitlök
Vitlök har både antibiotika och smärtlindrande egenskaper. Blöt krossad vitlök i flera minuter i varm olivolja eller sesamolja. Sila ut vitlök och applicera oljan i hörselgången.
10. Väteperoxid
Väteperoxid har använts som ett naturligt botemedel mot öronvärk i många år. För att använda denna behandlingsmetod, placera flera droppar väteperoxid i det drabbade örat. Låt den sitta i flera minuter innan du låter den rinna ut i ett handfat. Skölj örat med rent, destillerat vatten.
11. Distraktion
Om det är ett barn som kämpar med en öronvärk, gör ditt bästa för att få dem bekväma genom att tänka på smärtan.
Du kanske vill:
- sätta på sin favoritfilm
- ta med en ny målarbok
- har ett bubbelbadkar med massor av leksaker
- låt dem spela ett spel på din telefon eller surfplatta
- plocka upp deras favorit mellanmål
- hitta helt enkelt andra saker för dem att fokusera på
Om ditt barn är i barnsjukdom ålder, erbjuder svalna tänder leksaker för att tugga.
Denna metod fungerar också för vuxna. Unna dig en bra bok eller en favoritfilm för att ta dig från öronvärk.
Orsaker
Det finns många möjliga orsaker till öronvärk. Möjliga orsaker som är relativt vanliga är:
- håligheter
- bihåleinfektioner
- öronvax
- halsfluss
- tandgnisslande
Den vanligaste öroninfektionen är akut otitis media (AOM) eller en mellanörsinfektion.
Det kännetecknas av svullna och infekterade delar av mellanörat. Smärtan i samband med AOM orsakas av att vätska fastnar bakom trumhinnan. Symtom kan inkludera:
- feber
- smärta i örat
- lätt hörselnedsättning
- känner sig sjuk i allmänhet
Spädbarn och barn kan vara rastlösa, vrediga och dra i öronen.
När ska du använda ett hemmedel?
Det bästa hemmet för öronvärk beror på orsaken. Om ett hål är skyldigt kanske din öronvärk inte förbättras förrän du träffar en tandläkare. Men om det är en öroninfektion, kan en naturlig botemedel göra sjukdomen uthärdlig när din kropp bekämpar infektionen.
Många öroninfektioner rensas upp på egen hand på ungefär en vecka eller två, med symtom som börjar bli bättre efter några dagar. Kontrollera med ditt barns barnläkare om ditt barn har öronsmärta, särskilt om de är under 2 år.
Om ditt barn har hög feber eller om feber varar längre än en dag, sök omedelbart läkare. Hög feber för barn definieras som:
Din läkare kan ge vägledning om huruvida du bör prova huskurer först eller överväga ett antibiotikum.
Takeaway
Även om det inte finns mycket bevis på alternativa behandlingar för öronvärk, kan många hemläkemedel lugna smärtan.
Inget behov av antibiotika De senaste riktlinjerna från AAP föreslår att läkare bör fokusera på smärtlindring, inte antibiotika, för öroninfektioner. Detta beror på att öroninfektioner ofta försvinner på egen hand, och överanvändning av antibiotika kan leda till antibiotikaresistenta infektioner.
.jpg)
.jpg)
