Syra återflöde uppstår när magsyra flyter tillbaka (eller återflöde) i matstrupen, röret som förbinder halsen med magen.
GERD (gastroesofageal refluxsjukdom) är ett vanligt tillstånd där du ofta har surt reflux.
Cirka 20 procent av amerikanerna drabbas av GERD, enligt National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. För de flesta är GERD värre på natten, erkänd som halsbränna (en brännande känsla i bröstet), ofta efter att ha ätit.
Många känner också obehag med surt återflöde på morgonen.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om vad som kan orsaka halsbränna på morgonen och vad du kan göra för att behandla och förhindra det.
Halsbränna på morgonen
En studie från 2009 myntade frasen "riser's reflux" när resultaten indikerade att 48,7 procent av deltagarna (alla med GERD), hade en sur refluxhändelse under de första 20 minuterna efter att ha vaknat på morgonen.
Det vanligaste symptomet på surt återflöde är halsbränna. Andra symtom inkluderar:
- uppstötning av sursmakande syra som backar upp i munnen eller halsen
- dysfagi när maten tar längre tid att svälja, åtföljd av en känsla av att mat fastnar i matstrupen
- illamående
- bröstsmärta
- heshet eller kronisk ont i halsen
- rethosta
När ska jag träffa en läkare
Överväg att boka tid med en läkare eller gastroenterolog om:
- du tar receptfritt (OTC) halsbrännemedicin mer än två gånger i veckan
- dina GERD-symtom är frekventa eller svåra
Om du inte redan har en gastroenterolog kan du bläddra bland läkare i ditt område via Healthline FindCare-verktyget.
Få akut medicinsk vård om din bröstsmärta åtföljs av:
- andnöd
- armvärk
- smärta i käken
Dessa kan vara indikatorer på hjärtinfarkt.
Vad ska man göra med surt återflöde
Du kan vidta vissa åtgärder för att undvika att vakna upp med surt återflöde, inklusive:
- Sova med din kropp upphöjd från midjan och upp genom att höja änden på din säng 6 till 9 tum.
- Sluta äta 3 timmar innan du går och lägger dig.
- Håll dig borta från livsmedel som vanligtvis orsakar surt återflöde, såsom kaffe, choklad, vitlök, lök och mynta.
Din läkare kan föreslå mediciner, såsom:
- protonpumpshämmare (medicin för att blockera syraproduktion och läka matstrupen) första på morgonen, cirka 30 minuter före frukost
- OTC-antacida som kan ge snabb lindring genom att neutralisera magsyra
- H2-receptorblockerare (medicin för att minska syraproduktionen)
Riskfaktorer för GERD
Du kan ha en högre risk för surt återflöde om du:
- har fetma
- rök
- dricka alkohol
- har en hiatal bråck
- ta mediciner som försvagar den nedre matstrupen
Illamående och matsmältningsbesvär på morgonen
Om du har illamående på morgonen kanske det inte är surt återflöde. Illamående kan också orsakas av:
- ångest
- hjärnskakning eller hjärnskada
- förstoppning
- matförgiftning
- gallstenar
- gastroenterit
- gastropares
- baksmälla
- lågt blodsocker
- hunger
- Magsår
- efterföljande näsflöde
- graviditet
Hämtmat
Även om de flesta med surt återflöde upplever symtomen på natten och ofta efter en stor måltid har många sura uppstötningar på morgonen.
För att behandla ditt sura återflöde finns det ett antal självstyrda åtgärder du kan vidta, till exempel att höja slutet av din säng och undvika syraåterflödesmat.
Det finns också många läkarinriktade behandlingar, såsom protonpumpshämmare och H2-receptorblockerare.
