Tinnitus är ett medicinskt symptom som kan indikera skada på örat eller hörseln. Det beskrivs ofta som att det ringer i öronen, men du kan höra andra ljud, som surrande, klickande, brusande eller surrande.
För vissa kommer tinnitus och går. För andra kan det pågå i timmar eller dagar i taget. Oavsett hur länge det varar kan tinnitus vara en stor störning i ditt dagliga liv, vilket gör det svårt att koncentrera sig eller sova.
Även om det inte finns något botemedel mot tinnitus kan en rad behandlingar hjälpa till, inklusive akupunktur. Med det sagt är det fortfarande en bra idé att se en vårdgivare först för att utesluta eventuella bakomliggande orsaker som kan kräva behandling, såsom:
- onormal tillväxt eller benförändringar i öronen
- huvud- och nackskador
- trängsel och sinustryck
- medicinska tillstånd, såsom hypertyreoidism, högt blodtryck eller Lyme-sjukdom
Läs vidare för att lära dig mer om hur akupunktur fungerar och hur det kan hjälpa till med tinnitus.
Hur fungerar det?
I traditionell kinesisk medicin (TCM) beror din hälsa på flödet av qi (energi) i din kropp. Denna energi färdas längs osynliga vägar, så kallade meridianer. Dessa finns i hela kroppen.
Qi tros hjälpa till att hålla din kropp i balans och främja dess naturliga förmåga att läka sig själv. Ett blockerat eller stört flöde av qi kan påverka fysiskt och emotionellt välbefinnande negativt.
Under en akupunktursession sätts mycket tunna nålar in i huden för att stimulera vissa punkter, baserat på de symtom du adresserar. Denna stimulering, enligt TCM, hjälper till att rensa blockeringar längs dina meridianer, vilket återställer flödet av qi genom din kropp.
Vilka punkter används?
TCM delar upp tinnitus i fem kategorier baserat på typen av störningar i ditt qi.
Till exempel är en potentiell orsak till tinnitus obalans i njurarna eller gallblåsan, eftersom qi-vägar går mellan dessa delar av kroppen och dina öron. Som ett resultat kan vissa akupunktörer använda bukpunkter som adresserar obalanser i njurarna.
Men i allmänhet fokuserar akupunktur för tinnitus vanligtvis på punkter i örat.
Följande punkter används vanligtvis för att minska effekterna av tinnitus:
- Ermen (TB21)
- Tinggong (SI19)
- Tinghui (GB2)
- Shangguan (GB3)
- Yindu (KI19)
- Taixi (KI3)
- Fengchi (GB20)
- Yifeng (SJ17)
- Zhongzhu (SJ3)
- Waiguan (SJ5)
- Hegu (LI4)
- Yanglao (SI6)
Vad säger forskningen?
Ett antal studier har tittat på akupunktur som en behandling för tinnitus. Resultaten är blandade, men många nya studier tyder på att akupunktur kan minska tinnitusintensiteten, vilket ökar livskvaliteten.
Resultaten av en studie från 2018 som tittade på 88 vuxna med tinnitus tyder på att akupunktur kan bidra till att tinnitus låter tystare och mindre svår.
En 2016-granskning av befintliga studier fann också att akupunktur sannolikt hjälper till med tinnitus. Författarna noterade dock att några av de studier de tittade på var bristfälliga och potentiellt partiska. Dessutom använde dessa studier ofta olika punkter, så det är svårt att jämföra deras resultat.
Ändå finns det inga bevis för att akupunktur förvärrar tinnitus, så det kan vara värt att prova om du är intresserad.
Är det säkert att försöka?
När det utförs av en utbildad och erfaren akupunktör är akupunktur ganska säker, enligt National Center for Complementary and Integrative Health.
Men om akupunktur inte utförs korrekt eller nålar inte är sterila, kan du riskera allvarliga biverkningar. Licensierade akupunktörer i USA måste använda engångsnålar, så att ta emot akupunktur från en licensierad professionell bör minimera risken för komplikationer. Hitta en licensierad utövare i ditt eget tillstånd genom din hälsovård.
Vissa människor upplever milda biverkningar efter en akupunktur, session, inklusive:
- illamående
- yrsel
- smärta eller ömhet runt de berörda områdena
Det är också bäst att undvika akupunktur om du:
- är gravida, eftersom vissa punkter kan framkalla förlossning
- ha en pacemaker som kan påverkas av den milda elektriska pulsen som ibland används med akupunkturnålar
- ta blodförtunnande medel eller har en blödningsstörning
Hur kan jag prova akupunktur?
Om du har bestämt dig för att prova akupunktur är det viktigt att du väljer en kvalificerad akupunktör. National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine (NCCAOM) erbjuder licensprogram och undersökningar, men specifika licenskrav varierar beroende på stat.
När du letar efter en akupunktör, kom ihåg att en licensierad akupunktör inte är densamma som en certifierad akupunktör. Läkare, tandläkare och annan medicinsk personal kan ha certifiering inom akupunktur och några hundra timmars utbildning, men de kan ha mindre erfarenhet av att arbeta med patienter.
Licensierade akupunktörer, å andra sidan, har vanligtvis några tusen timmars träning och måste behandla många människor under tillsyn innan de licensieras.
Du kan också be din primärvårdsläkare om remiss eller söka i NCCAOMs akupunktörregister. När du väl har hittat en leverantör kan du ringa din statliga licensnämnd för att se till att de har tillstånd att träna i ditt land.
Saker du kan fråga innan du gör en tid inkluderar:
- hur länge akupunktören har arbetat med kunder
- om de tidigare har behandlat sinusproblem med akupunktur
- hur lång tid behandlingen tar
- oavsett om de accepterar försäkring eller erbjuder ett skjutbart betalningssystem
Låt dem veta om du är orolig för smärta eller obehag. De kanske kan ta itu med dina problem och hjälpa dig att känna dig mer bekväm innan din första session.
Även om den akupunktör du väljer accepterar försäkring, täcker inte alla försäkringsleverantörer akupunktur, så det är en bra idé att ringa din leverantör för att ta reda på om de kommer att täcka akupunkturbehandlingar - och i så fall hur många.
Poängen
Akupunktur kan vara ett effektivt sätt att hantera symtom på tinnitus, men det finns utrymme för mer högkvalitativ forskning. Om du bestämmer dig för att prova akupunktur, se till att du redan har sett din vårdgivare för att fastställa den bakomliggande orsaken till din tinnitus.
